健康是人類生存發(fā)展的要素,，它屬于個人和社會,。以往人們普遍認為"健康就是沒有病的，有病就不是健康",。隨著科學的發(fā)展和時代的變遷,，現代健康觀告訴我們，健康已不再僅僅是指四肢健全,，無病或虛弱,，除身體本身健康外，還需要精神上有一個完好的狀態(tài),。 人的精神,、心理狀態(tài)和行為對自己和他人甚至對社會都有影響，更深層次的健康觀還應包括人的心理,、行為的正常和社會道德規(guī)范,，以及環(huán)境因素的完美?？梢哉f,，健康的含義是 多元的、相當廣泛的,。健康是人類永恒的主題,。(玉泉醫(yī)院楊華清發(fā)表) 　　一、 健康的定義 　　(一)世界衛(wèi)生組織關于健康的定義 　　世界衛(wèi)生組織關于健康的定義："健康乃是一種在身體上,、精神上的完滿狀態(tài),，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài),。"這就是人們所指的身心健康,，也就是說，一個人在軀體健康,、心理健康,、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人,。有人對這幾方面的健康作了如下解釋,。 　　軀體健康：一般指人體生理的健康。 　　心理健康：一般有三個方面的標志： 　　第一,，具備健康的心理的人,，人格是完整的,，自我感覺是良好的。情緒是穩(wěn)定的,，積極情緒多于消級情緒,，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡,。有自尊,、自愛、自信心以及有自知之明,。 　　第二,，一個人在自己所處的環(huán)境中，有充分的安全感,，且能保持正常的人際關系,，能受到別的歡迎和信息。 　　第三,，健康的人對未來有明確的生活目標,，能切合實際地、不斷地進取,，有理想和事業(yè)的追求,。 　　社會適應良好：指一個人的心理活動和行為，能適應當時復雜的環(huán)境變化,，為他人所理解，為大家所接受,。 　　道德健康：最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要,，有辨別真?zhèn)巍⑸茞?、榮辱,、美丑等是非觀念，能按社會認為規(guī)范的準則約束,、支配自己的行為,，能為人的幸福作貢獻。 　　(二)我國學者穆俊武提出的健康定義 　　我國學者穆俊武提出的健康定義："在時間,、空間,、身體、精神,、行為方面都盡可能達到良好狀態(tài),。"他對此的解釋如下： 　　時間概念：是指個人或社會發(fā)展的不同時期對健康不能用同一標準來衡量。不能把健康看作是靜止不變的東西,，應理解為不斷變化著的概念,。他認為"世界衛(wèi)生組織的健康定義對個人或社會來說,，過去是否有過或將來是否有'身體、精神,、社會都處于完好的'短暫狀態(tài)是值得懷疑的,。那恰恰不是也不可能是生活方式。"新的健康概念強調時間的重要性,，即健康概念的相對性,。 　　空間概念：不同地區(qū)、不同國家的人,，有著各不相同的健康概念和健康標準,。這并不意味著沒有一個可供人們遵循的健康概念。應分為區(qū),、國家的不同,，盡可能達到各自的良好狀態(tài)。人們對保健的需要在發(fā)達國家和不發(fā)達國家不同,。作為健康教育者,，應根據空間來制定保健行為。 健康不是由主觀或客觀的東西來決定,。有些結核病人,，沒有自覺癥狀，而胸部X線片發(fā)現有結核病變,；一些精神病患者,，本人沒有意識到患病，而是周圍人發(fā)現他有??；有許多就診患者認為自己不健康，而多方面檢查并未發(fā)現異常,。對這些目前沒有一個標準來區(qū)分,。我們不妨從身體、精神,、行為等角度,，把主觀表現，客觀征象結合起來去探求健康概念,。 身體,、精神概念較易理解。 行為,，是一個人在社會生活中對賦予的責任和義務所采取的動態(tài)和動機,。行為表現為社會性，每個人的行為必然受到他人的影響,。 健康是個體概念,。 　　我們在考慮健康時必須區(qū)分是群體的健康還是個人的健康,。群體的健康是采用統計學上的平均值，即在一定范圍內某一個時期的健康應為正常值,，偏離了就不正常,；但是，偏離了正常值對于個人來說就不一定不健康,，作為個人,，健康的標準是一個人特有的。個體健康是現實的,，群體的健康是理想的,。 此外，我們必須結合世界衛(wèi)生組織憲章和2000年人人享有衛(wèi)生保健的要求,，從國際社會的高度來認識,，享受最高標準的健康被認為是一種基本人權；健康是社會發(fā)展的組成部分：健康是對人類的義務,，人人都享有健康平等的權利,。 　　(三)世界衛(wèi)生組織提出的健康的十條標準 　　(1)精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張,。 　　(2)處事樂觀,，態(tài)度積極，樂于承擔責任,，事無巨細不挑剔,。 　　(3)善于休息，睡眠良好,。 　　(4)應變能力強,，能適應環(huán)境的各種變化。 　　(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病,。 　　(6)體重得當，身材均勻,，站立時頭,、肩、臂位置協調,。 　　(7)眼睛明亮,，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎,。 　　(8)牙齒清潔,，無空洞，無痛感,；齒齦顏色正常,，不出血,。 　　(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑,。 　　(10)肌肉,、皮膚富有彈性，走路輕松有力,。 　　然而,，健康標準對不同年齡、不同性別的人則有不同的要求,。根據世界衛(wèi)生組織的年齡分期是：44歲以前的人被列為青年,；45～59歲的人被列為中年；60～74歲的人為較老年(漸近老年),；75～89歲的人為老年,；90歲以上為長壽者。