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性生活不是一方給一方的“給予”或一方簡單的“接愛”，在性生活中雙方都有責任和義務成為主角,。那么如何達到性生活的美懣與和諧呢,？
1.美滿的性生活始于性生活之前。日常生活中多相互關照,，彼此尊重,，是加強夫妻感情.增進親密的最好辦法。 2.對自己的性快感負責,。主要是針對婦女而言,，女人有權利對自己的快感提出主動的要求，當精神不好時,，身體久佳時,，應婉言謝絕丈夫的性要求。在性生活中,，要自己為自己找性感,，并努力使丈夫明白自己的要求。 3.不斷改變性生活的方式,，長期用一種方式,，容易產生煩，雙方不斷創(chuàng)新,，可以嘗試不同時間,，不同地點 ,，不同姿勢等，這樣有助于提高性樂趣,，提高性質量,。 4.不要等待性高潮，難以達到高潮時應試試其它的性生活方式,，這也許有幫助,。 5.要有性幻想，在性生活是適當的幻想,，可以增加雙方的性快感,。 6.不能將不滿的情緒帶入性生活中，如果因一時的爭吵.悶氣等而在性生活中不配合對方,，或暫時中止性生活,，都會給以后的性生活帶來隱患。 7.不要每次要求完美,，有的人總期望每一次性生活完美,。就是性生活方面的專家也難以做到每次完美。 8.莫把性生活失敗看的過重,，男人一時性陽痿,，女性偶然達不到高潮都是正常的。不必時時佳在心上,，以后產生情緒,，給以后的性生活事來陰影。 9.營造性愛的環(huán)境,。性環(huán)境對性生活的美滿程度有著不可低估的作用,。 10 .雙方要多溝通，多體貼,。. |
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