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癥狀1：“左眼跳財(cái)，右眼跳災(zāi)” ，眼皮跳經(jīng)常跳個(gè)不停,，就會(huì)胡思亂想,。 原因：眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會(huì)持續(xù)20秒左右,，用手指輕壓眼瞼就會(huì)緩解這一癥狀,。 建議：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影,，這時(shí)需要仔細(xì)地進(jìn)行眼科檢查,，因?yàn)檫@些癥狀很可能是視網(wǎng)膜脫落或者眼睛感染的前兆 ,。
癥狀2：指甲下面有塊白點(diǎn),。 原因：當(dāng)你搬東西時(shí)砸到手或者手指被門擠到時(shí),，都可能使指甲出現(xiàn)白點(diǎn),，這純粹是由于外傷引起的。當(dāng)新的指甲長出來的時(shí)候,，白點(diǎn)自然就會(huì)不見的,。 建議：如果每個(gè)指甲都有白點(diǎn),，又不是由于外傷引起的,，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染,，需要口服和外敷藥物來進(jìn)行治療,。但是如果只是白點(diǎn)反復(fù)出現(xiàn),，這就表明身體缺鐵，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院確診,。 癥狀3：睡覺的時(shí)候腿腳經(jīng)常抽筋,，有時(shí)會(huì)疼醒,。 原因：當(dāng)我們的身體休息的時(shí)候,，大腦并沒有停止活動(dòng),，而活躍的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)使肌肉繼續(xù)運(yùn)動(dòng),，而大腦發(fā)出了讓腿腳肌肉放松的信號(hào),，卻導(dǎo)致了腿部肌肉的痙攣。雖然只有幾秒鐘的時(shí)間,，但足以把你從睡夢(mèng)中疼醒,。 建議：如果每周抽筋超過4次，致使你晚上經(jīng)常由于抽筋而疼醒,，不可忽視,，可能是飲食中的礦物質(zhì)(如鎂、鈣)含量不足,、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病或者局部循環(huán)不良,，周邊血管病變或靜脈曲張。這就需要進(jìn)行系統(tǒng)的檢查,，再加以治療,。 癥狀4：側(cè)睡的時(shí)候呼吸困難。 原因：睡覺的時(shí)候,，特別是習(xí)慣側(cè)躺的人,，常常因?yàn)榈匦囊Φ年P(guān)系,，使得鼻粘膜內(nèi)的血液回流不良,，因而造成鼻塞。還有一種可能是因?yàn)楸莾?nèi)有異物,。所以保持鼻腔的清潔尤其重要,。 建議：長期的鼻塞會(huì)造成鼻腔甚至鼻室內(nèi)的壓力，進(jìn)而引起頭痛,。還會(huì)使存在于鼻中膜與中鼻甲之間的嗅覺神經(jīng)變得狹窄,，甚至完全閉合，最后無法聞到味道,。如果還伴隨視力減退,、耳鳴等現(xiàn)象，就不能再忽視了,。由于引起鼻塞的原因有很多,，最好的方法就是認(rèn)真地到耳鼻喉科做一個(gè)詳細(xì)的檢查。
癥狀5：身體經(jīng)常有針扎似的刺痛,，不過很快就消失,。 原因：如果瞬間的刺痛出現(xiàn)在腹部，可能是由便秘或者岔氣引起的,；如果出現(xiàn)在肩膀,，有可能患了腱炎；如果出現(xiàn)在腳部,，可能是抽筋或者也是因?yàn)殡煅?。一般這種瞬間就能消失的刺痛是沒有什么可擔(dān)心的,。 建議：如果這種刺痛過于頻繁、痛感越來越強(qiáng)烈,、持續(xù)時(shí)間越來越長,，或者經(jīng)常在運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)，有可能是其他疾病的征兆,。比如腹痛是消化不良的信號(hào),，足痛是骨折的癥狀。 癥狀6：嚼東西的時(shí)候腮部經(jīng)常發(fā)出聲響,，招來別人的注視,。 原因：很有可能是因?yàn)榫o張的腮部肌肉過于疲勞或者用力不對(duì)。如果肌肉用力不對(duì)就會(huì)使顳下頜關(guān)節(jié)活動(dòng)因此受阻,，它是連接下顎與頭骨的關(guān)節(jié),，位于耳下。如果偶爾嚼東西的時(shí)候有響聲,，應(yīng)該不會(huì)有太大的問題,，但也要記著下次看牙醫(yī)時(shí)順便檢查一下。 建議：平時(shí)少吃點(diǎn)硬的食物,，每周再用熱毛巾敷臉,，這樣使腮部肌肉得到放松的同時(shí)，又能緩解肌肉的疲勞感
癥狀7：緊張的時(shí)候手腳都會(huì)出汗,。 原因：當(dāng)我們處于很大的壓力之下時(shí),，身體會(huì)通過分泌汗液來排解緊張情緒，由于汗腺所在部位不同,，其對(duì)于感覺和心理刺激及對(duì)于熱的刺激的反應(yīng)也有所不同,。在緊張、恐懼,、興奮等精神因素影響下,，神經(jīng)沖動(dòng)從大腦皮質(zhì)傳遞到手掌小汗腺部，導(dǎo)致小汗腺的分泌排泄活動(dòng)在短期內(nèi)迅速增強(qiáng),，即產(chǎn)生手掌精神性出汗,。這種出汗一般出現(xiàn)在手心部位，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)在手背,、頭面,、頸部、前臂和小腿等處,。少數(shù)人在高度精神緊張時(shí),，甚至?xí)谷缬晗隆⒑沽鲓A背,。 建議：如果出汗時(shí)還伴有發(fā)冷,、手腳冰冷,、脈搏不穩(wěn)、氣短等癥狀,，那就不僅僅是神經(jīng)性的出汗,，可能心臟有問題，要做心電圖檢查,。
癥狀8：吃飯的時(shí)候,，經(jīng)常有氣流上下串動(dòng)，造成腹脹,，影響正常吃飯,。 原因：吃飯快的人容易在大口吞咽食物或飲水時(shí)吞進(jìn)空氣，造成腹脹,。還有一種可能就是吃的纖維食物過多,，因?yàn)樗茉黾幽c腔容量并影響正常腸蠕動(dòng)，因而產(chǎn)生腹脹,。 另外,，經(jīng)常吃低熱量的食物也會(huì)造成腹脹，因?yàn)榈涂ǖ氖澄镆话愫猩嚼?糖)醇和甘露醇,，這兩種物質(zhì)不但不利于消化,，分解的時(shí)候還容易產(chǎn)生氣體。容易引起胃腸道脹氣的食物包括含高淀粉的產(chǎn)氣類食物,，如蘿卜,、土豆、紅薯,、芋頭、南瓜,、板栗等,。 建議：腹脹的同時(shí)還伴有體重下降、腹痛甚至腸胃出血的癥狀,，就不單單是飲食的問題了,，可能是腸炎或者是其他消化疾病的癥狀，盡早去醫(yī)院吧,。 癥狀9：每天起床的時(shí)候,，心臟總是“砰砰”地快速跳動(dòng)數(shù)秒鐘，才會(huì)漸漸恢復(fù)正常,。 原因：健康的女性在起床時(shí)心跳過速,，有可能是因?yàn)閴毫μ蟆毫?huì)使興奮感增強(qiáng),，導(dǎo)致心跳過速,、血壓升高,，即使我們?cè)谒X的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象。還有一種情況是你攝入的咖啡因或者某些藥物存于體內(nèi)超過6個(gè)小時(shí)以上,，會(huì)導(dǎo)致心跳過速,。此外熟睡時(shí)突然被噩夢(mèng)或噪音驚醒也會(huì)影響心跳。 建議：一般通過減少咖啡因的攝入,、及時(shí)排解壓力,、保證充足的睡眠就能改善心跳頻率。起床的時(shí)候如果經(jīng)常心跳過速,，同時(shí)伴有呼吸急促,、頭暈眼花，或者你的家人有患心臟病的,，你需要先進(jìn)行心臟檢查,，聽聽醫(yī)生的意見。
癥狀10：皮膚經(jīng)常莫名其妙地發(fā)癢,。 原因：皮膚太干或者神經(jīng)纖維受到刺激都會(huì)帶給你癢癢的感覺,，因?yàn)樯窠?jīng)末梢對(duì)炎癥和周圍的環(huán)境尤其是氣溫的改變特別敏感，容易有癢的感覺,。 建議：洗浴之后試著擦些護(hù)膚產(chǎn)品或者爽身粉,，會(huì)有效地起到止癢效果。皮膚長期瘙癢,、并伴有紅熱的現(xiàn)象,，應(yīng)及時(shí)就診，因?yàn)殚L期大面積的皮膚瘙癢可能是肝,、腎,、淋巴出了問題，也可能是由細(xì)菌引起的皮疹,。
癥狀11：每次蹲后站起來就會(huì)頭暈眼花的,。 原因：當(dāng)你蹲著的時(shí)候血液都集中在下半身，而猛地站起來的時(shí)候頭部的血壓會(huì)迅速下降,，自然就會(huì)產(chǎn)生頭暈的感覺,，會(huì)使你眼前一片漆黑或者金星亂墜。如果經(jīng)常頭暈眼花,、換個(gè)姿勢(shì)就會(huì)眼前一片漆黑,，那就不是單純的血壓問題了?？赡苁切难芗膊』蛘呤欠媚承┧幬锏母弊饔?。 建議：需要聽聽醫(yī)生怎么說的，或者考慮換換口服藥的種類,。
癥狀12：一見太陽就想打噴嚏,。 原因：如同膝跳反射一樣,，這種現(xiàn)象屬于對(duì)光的一種反射。一般看到太陽或者燈等強(qiáng)烈的光線時(shí)無法控制地就想打噴嚏,。 建議：永遠(yuǎn)不用擔(dān)心,，這是最正常的反射，但是隨著年齡的增長,，直視太陽或者光線強(qiáng)烈的燈光會(huì)對(duì)眼睛造成傷害,，所以在陽光明媚的太陽天，出門前別忘了帶上太陽鏡,。 |
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