寒假,、春節(jié)快到了,，醫(yī)生們的擔(dān)心也開始了。“快過節(jié)了,，孩子們放寒假在家，家長(zhǎng)往往對(duì)孩子的飲食,、作息放寬了許多,。適當(dāng)?shù)姆艑捠强梢缘模m可而 止,，不然就會(huì)引發(fā)疾病,。每年在節(jié)日之后，兒科門診總會(huì)迎來一個(gè)小高潮,，消化系統(tǒng),、呼吸系統(tǒng)和意外傷害是三種最常見的節(jié)日病。”首都兒研所兒童保健科副主任 醫(yī)師李海鷹對(duì)記者說,。在此也提醒家長(zhǎng),，一定要對(duì)一些細(xì)節(jié)加以注意，才能保證孩子健健康康度過節(jié)日假期,。

　　吃喝不規(guī)律讓消化道受傷

　　節(jié)日期間,，親朋好友聚會(huì)，都會(huì)準(zhǔn)備豐富的食物,，多以高蛋白,、高脂肪、高熱量的食物為主,，而高纖維素的食物卻比較少,。連續(xù)讓孩子進(jìn)食這些食物，會(huì)造成孩子 消化不良,，嚴(yán)重的還會(huì)引起急性胃炎,、腸炎等，出現(xiàn)發(fā)熱,、嘔吐和腹瀉等癥狀,。再加上放寒假期間,，孩子們?nèi)筒幌裢漳菢佣〞r(shí)定量，這些都是引起消化系統(tǒng)疾病 的誘因,。

　　另外,，節(jié)日期間，飯菜準(zhǔn)備得較多,，容易有剩飯剩菜,，如果儲(chǔ)存不當(dāng)或者時(shí)間過長(zhǎng)，飯菜容易變質(zhì),。孩子吃了變質(zhì)的食物,，就會(huì)引發(fā)胃腸道急性感染。

　　建議：假期孩子的飲食,，應(yīng)當(dāng)盡量按照原來的時(shí)間和規(guī)律,，飲食搭配也要多樣化，注重?cái)z入維生素及纖維素含量高的食物,。在孩子吃了肉類食物后,，避免讓他再吃冰激凌、喝涼飲料等,。飲食也不要過量,。

　　起居無常引發(fā)呼吸道疾病

　　放假了，各種游玩,、聚會(huì),、聚餐，都會(huì)打亂孩子日常的生活規(guī)律,，使孩子的休息時(shí)間減少,，或者干脆就不睡午覺了，晚上也睡的比平時(shí)晚,。睡眠不夠,，不僅會(huì)影響 食欲，導(dǎo)致心情煩躁,，還會(huì)使孩子的免疫力下降,，更容易被病毒擊中，患上冬季常見的呼吸道感染,、急性咽炎,、扁桃體炎等疾病。

　　建議：無論是過節(jié)那幾天,，還是整個(gè)寒假,，對(duì)孩子來說，保證睡眠是很關(guān)鍵的。不要讓孩子玩得太晚,，或者取消午睡,。另外，戶外鍛煉時(shí)間每天也要保證在半小時(shí)到兩小時(shí),，這樣才能全面保證抵抗力不因過節(jié)而降低,。

　　看護(hù)不周導(dǎo)致意外傷害

　　在寒暑假期間，兒童意外傷害事故的發(fā)生率要占到全年總數(shù)的一半,。而寒假兒童傷害中,，又以燒燙傷、中毒為最多,。這是由中國(guó)疾控中心慢病中心最新公布的信息,。

　　另外節(jié)日期間，孩子接觸花生,、瓜子之類零食的機(jī)會(huì)多,，家長(zhǎng)又忙著迎來送往，往往對(duì)孩子的看護(hù)不像平日那么周到,，如果孩子在跳,、跑、嬉笑時(shí)吃這類零食,，極 易嗆入氣管，造成窒息,。另外,，帶著孩子在商場(chǎng)、超市,、游樂場(chǎng)等地方購(gòu)物玩耍時(shí),，孩子也有可能因?yàn)槿硕鄵頂D，家長(zhǎng)看不過來而受傷,。

　　建議：節(jié)日期間,，讓孩子們充分享受假期的同時(shí)，家長(zhǎng)千萬不要大撒把,，一定要有專人看護(hù)孩子,，以便及時(shí)制止他們的危險(xiǎn)動(dòng)作及行為。給孩子吃花生,、瓜子,、果凍等食物時(shí)，應(yīng)保證在安靜的狀態(tài)下,，并有家長(zhǎng)看護(hù),。▲