久久国产成人av_抖音国产毛片_a片网站免费观看_A片无码播放手机在线观看,色五月在线观看,亚洲精品m在线观看,女人自慰的免费网址,悠悠在线观看精品视频,一级日本片免费的,亚洲精品久,国产精品成人久久久久久久

分享

女性痛經(jīng)如何避免和治療

 昵稱5371259 2011-01-09

  據(jù)統(tǒng)計(jì),年輕女性以原發(fā)性痛經(jīng)居多,,其中約有20%—25%的人需要服用藥物止痛,。趙英說(shuō),所謂的原發(fā),,就是單純的生理現(xiàn)象,。原發(fā)性痛經(jīng)是不能根治的。當(dāng)疼痛難忍時(shí)可以服用止痛藥,。

  很多人擔(dān)心服藥會(huì)產(chǎn)生依賴性,,因此即使在月經(jīng)最痛的前兩天,也要"扛",。專家指出這是一個(gè)誤區(qū),。服用芬必得等止痛藥并不會(huì)產(chǎn)生依賴性,藥性僅是幫助你降低痛感,,緩解疼痛給工作和生活的影響,。

  日常生活中如何避免痛經(jīng)?

  專家表示,女性在日常生活中多注意一些,,就有可能減輕甚至避免痛經(jīng):

  飲食均衡,,避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物,多吃蔬菜,、水果,、雞肉、魚(yú)肉,,少食冷飲和辛辣食物,,并盡量少食多餐。

  補(bǔ)充礦物質(zhì),,鉀及鎂礦物質(zhì),,也能幫助緩解痛經(jīng),。不妨在月經(jīng)前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量,。

  保持溫暖,,保持身體暖和將加速血液循環(huán)。

  痛經(jīng)發(fā)生如何應(yīng)對(duì)?

  專家認(rèn)為,,即使痛經(jīng)發(fā)生了,,還是可以采取一些辦法來(lái)應(yīng)對(duì)。

  積極治療,,原發(fā)性痛經(jīng)需要使用藥物治療,,最好在感覺(jué)到疼痛時(shí)就立即服用,止痛效果會(huì)更好,,但止痛藥不要盲目使用,,如情況嚴(yán)重,最好到醫(yī)院明確診斷,,以免掩蓋癥狀,,延誤病情,。

  多了解一些衛(wèi)生常識(shí),,消除對(duì)痛經(jīng)的恐懼及緊張心理,保持輕松愉快的心情,,多參加休閑活動(dòng)緩解工作和生活壓力,。

  >>>更多精彩資訊請(qǐng)點(diǎn)擊女姓頻道

  小編推薦:

  吃啥立竿見(jiàn)影緩解月經(jīng)痛  年輕女性必經(jīng)緣其何因呢

  女性常吃素食可預(yù)防痛經(jīng)  女性常便秘需提防乳腺癌

  女姓乳腺增生禍起何因呢  治化膿陰道炎應(yīng)多管齊下

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào),。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多