1、外/陰部和腋下一樣,，都是容易流汗的部位,，最好每天洗澡，尤其運(yùn)動出汗后更要立刻沖洗,；選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲,，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要,。

　　2,、時下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗,，又容易造成磨擦破皮,，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會，最好少穿,。

　　3,、盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊,，如果分泌物多，易使褲底濕濕的,，不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲,。

　　4、如廁后,，衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦,，而非由后往前，以免衛(wèi)生紙先碰觸肛門,，可能將過多細(xì)菌帶到陰/道口,。

　　5、性行為也會增加感染的機(jī)會,，行房前應(yīng)清洗外/陰部,，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出,，因?yàn)榫簽閴A性,，會改變陰/道酸堿值，想受孕的人也可采用此法,，因精子跑得快,，不受影響，或使用保險套,，避免精液射入,。

　　6、除了霉菌,，有些病原菌易存在男性身上,，若女性發(fā)生感染，須注意性/伴侶是否也有類似問題（如尿道炎）,，應(yīng)一并治療,，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染,，一再復(fù)發(fā),。

　　7、優(yōu)酪乳中的乳酸菌是否有助陰/道保健尚不明確,，但多喝優(yōu)酪乳不失為可嘗試的方法,，唯不可用來灌洗。