人體是一個有機的整體，如協(xié)調一致,，則身心健康,，如平衡失調，則疾病發(fā)生,?？梢姡己玫纳盍晳T,，有規(guī)律的學習工作,，保持平衡的心態(tài)，避免強烈精神創(chuàng)傷,，防止感染等應激狀態(tài),，就可以預防及減少甲亢的發(fā)生,，病情加重,。在生活中,，以下一些措施可以防止甲亢的發(fā)生或病情的加重：

　　1.避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物,；增強體質,、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢,；合理按需服用甲狀腺制劑（左旋甲狀腺素片,、甲狀腺片），避免藥源性甲亢,。

　　2.避免精神刺激或創(chuàng)傷,，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學習,、工作習慣,，陶冶情操,，平衡心理,。

　　3.甲亢患者代謝率高,，消耗量大,，宜進食高蛋白、高維生素,、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充B族維生素,，包括維生素B1,、B6、B12以及葉酸等,。

　　4.甲亢可因多汗,、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應注意補充水分和鉀鹽,，多食水果。

　　5.煙和酒都有興奮作用,，對甲亢患者有不良影響,，故應避免,。

　　6.甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少,，亦可繼發(fā)（或伴發(fā)）糖尿病,，應注意觀察，定期復查,，作相應的處理,。

　　在生活中，許多人容易把甲亢和地方性甲狀腺腫混淆,。其實,，這是兩種截然不同的疾病，尤其是在進食上,，其原則恰好相反。碘是甲狀腺素合成的原料，多吃含碘多的食物會給甲狀腺提供大量原料,，從而合成大量的甲狀腺素,，使已有的甲亢病情進一步加重，所以甲亢患者應忌吃各種含碘豐富的藥物及食物,，如海帶,、海藻、紫菜,，以及海鮮類魚、蝦,，中藥的昆布,、黃藥子等。而地方性甲狀腺腫是因為缺碘,，使甲狀腺激素合成減少,，引起甲狀腺代償性增大，故多吃海帶等含碘豐富食物可以預防此病的發(fā)生,。

　　患甲亢的女性,，一般而言不宜妊娠,，因為妊娠期激素水平變化較大,，有可能加重病情而對患者和胎兒不利,。

　　患有甲亢但已治愈的產婦才可以哺乳，否則要慎重,。甲亢病情過重的患者,，由于代謝增強、消耗較大,，如果哺乳會加重她的營養(yǎng)消耗和病情,，且乳汁營養(yǎng)質量不高，會含有甲狀腺素和抗甲狀腺藥物等,，這些都可能對嬰兒不利,。對于病情較輕的產婦，也要考慮到抗甲狀腺藥物對嬰兒的影響,，從慎重的角度出發(fā),，用人工代乳品比較有利,。

　　甲亢有一定的遺傳傾向,，也就是說部分甲亢患者的子女可在環(huán)境等因素的誘導下發(fā)病。