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落花生粥：益氣養(yǎng)血,，健脾潤肺，通乳

 李偉麗 2010-12-26
落花生粥


　　原料：落花生米４５克（不去紅衣）,，山藥３０克,，粳米１００克，冰糖適量,。


　　制作：分別將花生米及山藥搗碎,，再與粳米相和，同煮為粥,，候熟,，入冰糖調(diào)勻即可。


　　功效：益氣養(yǎng)血,，健脾潤肺,，通乳。適用于氣虛,、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者,。


　　用法：當(dāng)飯吃，吃飽,。

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