喝茶養(yǎng)生日益流行。許多人習(xí)慣在手邊放一杯加入山楂,、枸杞,、菊花等有“藥效”食材的“養(yǎng)生茶”。五花八門(mén)的養(yǎng)生茶真能每天喝嗎,？它們究竟適合哪類人呢,？

　　菊花枸杞茶(具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱,、解毒明目的功效),，胃寒要少喝

　　最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞,，沸水沖泡,，一周2—3次。

　　桂圓紅棗茶(能夠喚起好氣色,，延緩衰老),，“火大”不要喝

　　最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡,。最好將紅棗劃開(kāi),。

　　人參茶(能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血),，高血壓少喝點(diǎn)

　　最佳喝法：一天一杯即可,，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝,。

　　玫瑰花茶(有解郁作用,，能理氣清熱，安神美容),，氣虛別多喝

　　最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的干玫瑰花,，可配蜂蜜。