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食物最佳搭配能產生顯著功效
1,、苦瓜或苦菜與豬肝：可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,，具有清熱解毒、補肝明目的功效,，經常食用有利于防治癌癥,。 2、豬肚與豆芽：常吃可潔白皮膚及增強免疫功能,，還可抗癌,。 3、玉米與堿：堿可將玉米中含有的大量尼克酸從結合型游離出來,，容易被人體吸收和利用,，大大地減少癩皮病的發(fā)生。 4,、金雀花與竹筍或雞肉：金雀花與竹筍同食,，具有潤肺化痰,、健脾補腎的功效。與雞肉同食可為人體提供豐富的營養(yǎng)成分,，具有滋陰補陽,、健脾益氣的功效。 5,、生姜與羊肉：可治腹痛,、胃寒。 6,、雞蛋與韭菜：補腎,、行氣止痛。 7,、豆類與油脂類和蔬菜：消耗體內原有的脂肪,，是肥胖者的減肥餐。 8,、牛肉與雞蛋：不但滋補營養(yǎng),，而且能夠促進血液的新陳代謝，延緩衰老,。 9,、土豆與牛肉：不但味道好，且土豆含有豐富的葉酸,，起著保護胃黏膜的作用,。 |
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