人們常說,，要嚴于律己，寬以待人,；能容人之短,，讓人之過。寬忍與讓人可以反映一個人的修養(yǎng)與度量,。
    有些人常把一句古諺錯寫成“無毒不丈夫,。其實這句諺語本來是說：“量小非君子，無度不丈夫”,。真正的君子大丈夫決不是心胸狹小和狠毒的人,，而是那種胸懷寬闊、容人大度的人,。
    一,、古人論忍讓
    古人非常看重寬忍與讓人的心性修養(yǎng),?？鬃诱f：“小不忍則亂大謀。”可被看作是一種對事業(yè)成就的策略,，也可被看作是一種養(yǎng)生之道,。這里試可解釋為，如果小事太計較,，便會對事業(yè)和自己的心身“大謀”不利,。
老子《道德經(jīng)》二十二章說：“曲則全，枉則直,。注則盈,，敝則新，少則得,，多則惑,。”試可解釋為，委曲反能保全,，屈枉反能伸直,，低洼反能充盈，敝舊反能生新,，少取反能多得,，貪多反而迷惑。
鄭板橋說的“難得糊涂”和“吃虧是福”,，其實也是寬忍與讓人的另一種說法,。《說苑叢說》日：“能忍恥者安,，能忍辱者存,。”更說明忍讓是一種生存的哲學(xué),。因此，古人們總結(jié)說,，“忍一時,，風(fēng)平浪靜，退一步,，海闊天空,；各自責(zé)，則天清地寧,，各相責(zé),，則天翻地覆。”寬忍與讓人不僅成為中國古人的一種處世方法,，更是一種道德準則和修養(yǎng)自身的方法,。
《史記·廉頗藺相如列傳》記載：趙國的藺相如是后起之秀，因功,，官位在老將廉頗之上,。廉頗不服，幾次想辦法侮辱藺相如,。為了國家利益,，藺相如處處退讓，最終廉頗知道了,，深感慚愧,，就脫了上衣，背著荊條,，主動上門向藺相如請罪,。藺相如的忍讓，消除了將相之爭斗,，增進了將相的團結(jié)與理解,，維護了國家的利益，為后人所稱譽,。
    二,、忍讓的法則
    生活中人與人之間難免有一些非原則性的分歧和矛盾，如果每個人都能以寬容與讓人的心態(tài)去處理,，那么生活中將會減少許多矛盾和爭斗,，人與人之間的關(guān)系也會變得友善和融洽。反之,，生活中，如果相互之間常為一些小事而爭斗,，甚至相互敵視,，就會使事態(tài)惡化,，有時芝麻大的小事還會釀成大禍,。
    然而，容忍與讓人并不是要求人們毫無原則地忍讓,，而是指在小事上講風(fēng)格,，大事上講原則,。在重大的原則問題上，要寸步不讓,，據(jù)理力爭，更需要有忍的風(fēng)度與聰明的才智,。要平心靜氣、嚴肅認真地擺事實,、講道理；而不是大動肝火地與對方發(fā)火,、吵架。要忍到最后,，講到最后,，讓對方心悅誠服則更能顯示出一個人忍的修養(yǎng)與智的才華,。
    忍讓，有賴于個人的毅力與度量,，得益于平時的修養(yǎng)，是心平氣和之忍,，不屑不顧之忍，一笑了之之忍,，為求真理之忍；決不是憋氣窩火之忍,，忍氣吞聲之忍,，無能為力之忍。對于一些人來說,，大度不氣之忍是難以做到的。
    對于不能忍,、不善忍的人來說，如果事后憋氣窩火的情緒已經(jīng)產(chǎn)生,，就應(yīng)當(dāng)加以排遣和發(fā)泄，千萬不要把氣悶在心里,。因為強行壓抑生氣情緒的外露,，會給人們的心身健康帶來危害,。當(dāng)然，也不能不分場合,、不顧影響、不計后果地胡亂發(fā)泄,，這不但不能把不良情緒真正地排泄出去，反而會帶來新的煩惱,。
    三,、忍讓對人生之益處
    人的一生，使之最得益的是心境,，使之最痛苦的也是心境,。好的心境使人生機勃勃，壞的心境使人泰山壓頂,。要想使自己保持有個好心境,，就應(yīng)該在忍讓的修養(yǎng)上多下些功夫。日本有句格言“雄辯是銀,，沉默是金’,。就是說當(dāng)別人情緒激動時，作顯得沉默,，寬宏大度,，這比黃金還貴重。其結(jié)果必然是“以靜制動”,，可減少因急躁而產(chǎn)生的諸多不良后果,。所以說，一時的沉默忍讓是一種以退為進生存競爭的策略,，一種明智的選擇。
    心理學(xué)家認為,，生活中不善忍讓的人,，是人格不健全的表現(xiàn)，容易導(dǎo)致偏執(zhí)型,、分裂型,、反社會型、強迫型等人格障礙,。
    生理學(xué)家指出,，適度的寬容，對于改善人際關(guān)系和心身健康都有益處,。不會寬容別人,，亦會殃及自身。過高要求別人,，必定使自己處于緊張的心理之中,，從而影響自身的健康。
    醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),，不善忍讓的人,，由于內(nèi)心的矛盾沖突或情緒危機難于解脫，極易導(dǎo)致機體內(nèi)分泌功能失調(diào),。諸如使兒茶酚胺類物質(zhì)——腎上腺素、去甲腎上腺素過量分泌,，引起體內(nèi)一系列劣性生理生化改變，可致使血壓升高,、心跳加快、消化液分泌減少,、胃腸功能紊亂等，并可伴有頭昏腦脹,、失眠多夢、乏力倦怠,、食欲不振、心煩意亂等神經(jīng)衰弱癥狀,。醫(yī)學(xué)家們還發(fā)現(xiàn),，緊張的心理刺激會影響內(nèi)分泌功能，而內(nèi)分泌功能的改變又反過來增加人的緊張心理,，形成惡性循環(huán)，對身心疾病的發(fā)生發(fā)展起著推波助瀾的作用,，貽害身心健康,。
    社會學(xué)家發(fā)現(xiàn)，不關(guān)善容忍讓人的人,，有的過激者，甚至因失去理智而釀成禍端,，造成嚴重后果。而一旦形成忍讓的性格,，心理上便會發(fā)生一次次巨大的轉(zhuǎn)變和凈化過程,，諸多的緊張,、煩惱、事端便可得以避免和消除,，身心因此而健康?！?br>    愛,用一滴淚去結(jié)束。用一生去想念…