德 沃特·哈特巴赫 著

　　　　張帆 韋蘭蘭 譯

　　可以緩解失眠的穴位

　　神門穴可以用來鎮(zhèn)靜,、安神,、止痛，因此,，用它治療失眠那是無可厚非的,。

　　單單依靠神門穴按壓治療失眠似乎力量略顯單薄、欠缺了些,，那么還可以按壓什么耳穴來共同治療失眠呢,？心穴、腎穴,、皮質(zhì)下穴,、交感穴、枕穴,、垂前穴等耳穴均可以和神門穴一塊兒按壓治療失眠。下面說一說各穴的具體位置,。心穴位于耳甲腔正中凹陷處,。腎穴位于對耳輪下腳下方后部。皮質(zhì)下穴位于對耳屏內(nèi)側(cè)面,。交感穴位于對耳輪下腳與耳輪內(nèi)側(cè)交界處,。枕穴位于對耳屏外側(cè)面的后部,。垂前穴在耳垂正面前中部。

　　心主神明為火臟,，腎藏精為水臟,，按壓心穴、腎穴可使水火相濟,、神志安寧,。皮質(zhì)下穴有調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮和抑制功能。交感穴能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,，改善煩躁,、緊張及植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。枕穴可以起舒緩緊張情緒,、減輕壓力的作用,。垂前穴是診療睡眠淺、睡眠時間短,、易醒,、早醒、醒后不易入睡的特定穴,。多穴共用,，可以舒緩緊張情緒，減輕壓力,，促進入睡,，延長睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量,，緩解身心疲憊,。

　　耳垂色澤與健康

　　耳垂位于耳朵最下端，摸上去很柔軟,，沒有軟骨,，是耳朵上唯一肉多的部位?！芭咛サ褂皥D”中,，耳垂對應(yīng)的是胎兒的頭部，因此該部位與人的頭腦,、面頰關(guān)系密切,。

　　看了前面的耳輪色澤，相信你已經(jīng)在摩拳擦掌,，想要小試一番了吧,！別著急，耳輪色澤僅是觀耳察病的一部分,，耳垂的色澤也很重要,。

　　正常的耳垂肉厚且大,，紅潤而有光澤，這表明人體先天腎氣充足,、氣血旺盛,。相反，如果耳垂色澤異常,，就說明你的身體出問題了——

　　耳垂顏色發(fā)青,，是性生活過于頻繁的表現(xiàn)。那么性生活過度會有什么感覺呢,？那就是精神倦怠,，面容憔悴，形體消瘦,，腰酸腿軟,，心慌氣短，失眠多夢,，食欲減退等,。如果你的耳垂顏色異常，又有以上感覺,，那你就需要調(diào)整一下自己的“生活節(jié)奏”了,。

　　耳垂肉厚而且寬，顏色發(fā)紅,，是腦出血的信號,。如果身體肥胖的話，就應(yīng)該引起注意了,。腦出血是中風(fēng)的一種,，若搶救不及時會導(dǎo)致猝死。除了猝死之外,，腦出血還容易落下偏癱的后遺癥,。

　　耳垂肉比較薄，連血管網(wǎng)都看得很清楚,，多見于呼吸系統(tǒng)疾病和突眼性甲狀腺腫的患者,。呼吸系統(tǒng)疾病這里就不多說了，但突眼性甲狀腺腫大家可能比較陌生,。其實,，突眼性甲狀腺腫是甲亢疾病的一種，也就是老百姓俗稱的“大脖子病”,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)眼睛向外突出,，同時還有脾氣急躁、易怒、神經(jīng)質(zhì),、怕熱愛出汗、心跳快,、食欲亢進,、體重下降、手發(fā)顫等現(xiàn)象時,，就應(yīng)懷疑是突眼性甲狀腺腫,，同時應(yīng)盡快到醫(yī)院做進一步的檢查以確診并進行治療。

　　此外,，耳垂因為受寒可變得腫脹,，紫紅，甚至潰瘍,、結(jié)痂,，這是體內(nèi)糖過剩的表現(xiàn)，易患糖尿病,。耳垂肉薄且呈現(xiàn)咖啡色,，多見于腎臟病、糖尿病患者,。

　　耳垂皺紋的奧秘

　　大家都知道,，冠狀動脈性心臟病（簡稱冠心?。┦侵欣夏耆说某Ｒ姴?、多發(fā)病，但我們發(fā)現(xiàn)冠心病時往往已經(jīng)是晚期,，甚至相當(dāng)嚴重了,。那么有沒有什么辦法能夠在早期發(fā)現(xiàn)冠心病呢？我們的身體應(yīng)該會提前給我們一些暗示或信號吧,，從我們的耳朵上能不能看出冠心病的一點端倪呢,？當(dāng)然能。大家如果經(jīng)常觀察耳朵的話,，就會發(fā)現(xiàn)有的人耳垂部位有一條從屏間切跡向外下方斜行的皺紋,，可別小看這小小的皺紋，實際上它可以作為早期診斷冠心病的指標和“重要線索”,，可能暗示著身體會有動脈硬化,、心臟缺血等情況的發(fā)生。

　　為什么耳垂上有皺紋會和動脈硬化或冠心病聯(lián)想到一起呢,？它們之間的關(guān)系是怎樣的呢,？

　　其實，早在1973年就有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，觀察耳垂處皺紋比高血壓,、高血脂,、高膽固醇等更能準確地預(yù)測動脈硬化、心臟缺血情況的發(fā)生,。美國醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),，很多死亡的冠心病患者耳垂處幾乎都有一條斜行的皺紋。中國的研究者也發(fā)現(xiàn),，耳垂皺紋與動脈硬化之間關(guān)系密切,，兩者出現(xiàn)的一致率較高。

　　你可能會認為這是巧合,、猜想,，那么我們下面就來談?wù)剟用}硬化時，耳垂是怎樣產(chǎn)生皺紋的,？

　　耳垂位于耳朵的最下端,，也是身體的末端部位，它由脂肪與結(jié)締組織構(gòu)成,，沒有軟骨,，也沒有韌帶、肌肉,，是耳朵上對缺血現(xiàn)象感覺最敏感的地方,。當(dāng)動脈發(fā)生硬化時，血液循環(huán)受阻,，血供應(yīng)減少,，而耳垂又處于身體末端部位，故得到的血較少,，導(dǎo)致局部缺血,，微循環(huán)障礙，血管收縮,，甚至斷裂,，因而造成耳垂處出現(xiàn)皺紋。

　　可以明目的耳穴——“眼穴”

　　中國有一個詞語“耳聰目明”,，這說明了耳朵與眼睛的關(guān)系,。耳垂的中央部位有一處穴位——眼穴，它的確是用來治療各種眼部疾病的,，如麥粒腫,、急性結(jié)膜炎、白內(nèi)障等,，尤其是對治療近視眼有很好的療效,。