耳者,，宗脈之所聚也，耳朵上分布著密密麻麻的耳穴,，全身器官組織在這里都有特有的反射區(qū),。人體軀體有病變時(shí)，往往會(huì)在耳廓某一個(gè)部位出現(xiàn)痛敏感,、皮膚電特性改變,、變形、變色等反應(yīng),，醫(yī)生可以刺激這些部位防治疾病,，也可以根據(jù)這些部位的反應(yīng)，輔助診斷某些疾病,。每日給耳朵做做按摩,，相當(dāng)于給全身做按摩。

耳穴在耳廓上的分布就好像一個(gè)在子宮內(nèi)倒置的胎兒,，頭部朝下,，臀部及下肢朝上，胸腹部及主軀干在中間,。具體點(diǎn)說(shuō),，與頭面部相對(duì)應(yīng)的穴位在耳垂部位，與上肢相對(duì)應(yīng)的穴位在耳舟(耳輪里面凹陷的部位),，與下肢和軀干相對(duì)應(yīng)的穴位在對(duì)耳輪(耳朵最外部彎折的部分)，與內(nèi)臟相對(duì)應(yīng)的穴位多集中在耳甲(耳孔上面稍平坦區(qū)),。

6種常見(jiàn)小病可按耳穴治療

月經(jīng)不調(diào)：食指和拇指對(duì)揉三角窩,，刺激內(nèi)生殖器區(qū),，再用食指和拇指對(duì)揉屏間切跡，刺激內(nèi)分泌區(qū),，然后用拇指與食指,，揉按對(duì)耳屏，刺激卵巢穴,。

感冒：食指揉按耳甲腔周?chē)姆螀^(qū),，還可以用食指和拇指配合，對(duì)揉耳屏,，刺激鼻喉區(qū),。

胃炎：用食指按壓耳輪腳，刺激胃區(qū)消炎,，同時(shí)用拇指按壓耳背上耳輪腳后區(qū)相應(yīng)部位,，再用兩指對(duì)捏耳甲腔，刺激脾區(qū),。

便秘：用食指揉按耳甲艇下半部分,，刺激大腸與小腸區(qū)，然后用食指和拇指對(duì)捏耳屏上端的耳輪處,，刺激直腸區(qū),。

失眠：用食指和拇指分別揉按耳甲區(qū)(由耳甲艇和耳甲腔構(gòu)成)中央的心區(qū)與三角窩尖端的神門(mén)區(qū)，最后是對(duì)耳屏下端的皮質(zhì)下區(qū),。

痤瘡：食指和拇指對(duì)揉耳垂中部,，刺激面頰區(qū)，耳背下方,，刺激肺區(qū),；耳舟上方刺激蕁麻疹點(diǎn)。

耳部常規(guī)保健按摩

手摩耳輪：雙手握空拳,，以拇,、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱,。此法有健腦,、強(qiáng)腎、聰耳,、明目之功,，可防治陽(yáng)痿、尿頻,、便秘,、腰腿痛、頸椎病,、心慌,、胸悶,、頭痛、頭昏等病癥,。

提拉耳尖：用雙手拇,、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪,、揉,、捏、摩擦15-20次,，使局部發(fā)熱發(fā)紅,。此法有鎮(zhèn)靜、止痛,、清腦明目,、退熱、抗過(guò)敏,、養(yǎng)腎等功效,，可防治高血壓、失眠,、咽喉炎和皮膚病,。

提拉耳屏、耳垂：雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后,，用食指,、拇指提拉耳屏、耳垂,，自?xún)?nèi)向外提拉,，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限,，每次3-5分鐘,。此法可并治頭痛、頭昏,、神經(jīng)衰弱,、耳鳴等疾病。