其具體方法是，前列腺炎患者每次排尿時,，都要采取蹲式,，不可用力，但可以適當增加腹壓,，使殘留在膀胱及前列腺尿道內的尿液充分流出,。

　　對此，王慶華解釋說,，慢性前列腺炎與尿液返流到前列腺腺泡內有關,，如長跑或自行車運動員、跑長途運輸?shù)钠囁緳C等都容易因過分顛簸,，使腹壓增高,，而易患慢性前列腺炎。對他們來說,，前列腺炎是不容易治愈的,。

　　對男人來說，站式排尿是天經地義的,。但對前列腺炎患者來說,，站立排尿容易產生殘余尿；蹲式排尿則能使殘余尿基本消失,，減少了殘余尿對前列腺尿道的慢性刺激,，可以明顯減輕癥狀。同時,，蹲式排尿有利于引流。這種方法簡便有效,，又不需要任何花費,，對于深受病痛折磨，經濟條件有限的患者不妨一試,。其治療療程大約需要3個月左右,。

　　同時，對慢性前列腺患者來說,，適度性生活也有利于健康的恢復,。“就某種程度而言,，性與慢性前列腺炎的發(fā)生,、發(fā)展有著密切聯(lián)系?！薄吨袊锌茖W雜志》編輯部負責人,、上海仁濟醫(yī)院專業(yè)從事男科工作的戴繼燦副教授告訴記者,。當男人有性沖動時，性腺,、副性腺都有可能隨之充血,，也就有可能引起前列腺充血、腫脹,，從而誘發(fā)前列腺炎癥,。但戴教授認為，性活動過程中如果達不到高潮,，不能誘發(fā)射精,，反而不利于治療?！霸谛詯壑?，男人射精后，陰莖就會軟下去,，充血也就自然消退了,，相應地與性活動有關的器官充血也會消退?！碑斎?，過于頻繁的性生活同樣不利于治療?！耙话銇碚f,，要依個人情況來定，如果性生活讓男人覺得疲憊或者導致前列腺炎癥狀加重,，那就要減少次數(shù),。”