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導(dǎo)讀：大多數(shù)冬季傳染病通過(guò)空氣飛沫,、接觸或消化道傳播，所以可以采取一些有針對(duì)性的措施,。正確認(rèn)識(shí)冬季常見(jiàn)傳染病,，采取正確的態(tài)度對(duì)待，傳染病是可防,、可控,、可治的。
冬季容易染上哪些傳染??？ 冬季，氣候寒冷,，陰盛陽(yáng)衰,。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化,，容易染上傳染病,。首先，了解一下冬季常見(jiàn)的傳染病有哪些： 流行性感冒: 流行性感冒(簡(jiǎn)稱(chēng)流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，病毒的抗原結(jié)構(gòu)特點(diǎn)決定了其具有快速變異和傳染性強(qiáng)的特點(diǎn),，屬于一種無(wú)國(guó)界的疾病，易造成暴發(fā)性流行或世界性大流行,。其發(fā)病率占傳染病之首,，每年世界上有10%的人口即6億人患流感,，多數(shù)死亡原因?yàn)槠渌l(fā)的并發(fā)癥。 今年3月,，墨西哥和美國(guó)等先后發(fā)生人感染甲型H1N1流感病毒（當(dāng)時(shí)稱(chēng)豬流感病毒）,，逐漸蔓延成世界范圍大流行。該型病毒非?；钴S,，可由人傳染給豬，豬傳染給人,，也可在人群間傳播,。人群間傳播主要是以感染者的咳嗽和噴嚏為媒介。甲型H1N1流感致死的患者年齡絕大多數(shù)在20歲至45歲之間,，屬于青壯年,，早期癥狀與普通人流感相似,，部分患者病情可迅速進(jìn)展,，來(lái)勢(shì)兇猛，突然高熱,，體溫超過(guò)39℃,，甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎、急性呼吸窘迫綜合征,、肺出血,、呼吸衰竭及多器官損傷等，導(dǎo)致死亡,。高致病性禽流感是一種由動(dòng)物傳播給人類(lèi)的急性呼吸道傳染病,，禽流感病毒迄今只能通過(guò)禽傳染給人，不能通過(guò)人傳染給人,。在已發(fā)現(xiàn)的感染病例中,，13歲以下兒童所占比例較高，病情較重,，其屬于易感人群,。主要表現(xiàn)為高熱、咳嗽,、流涕,、肌痛等。重癥患者病情發(fā)展迅速,，可出現(xiàn)肺炎,、急性呼吸窘迫綜合征等多種并發(fā)癥，嚴(yán)重者可致死亡,。高致病性禽流感死亡率較普通流感及甲型H1N1流感均高,。
流行性腦脊髓膜炎:
流行性腦脊髓膜炎由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳播途徑為呼吸道飛沫直接傳播，傳染源為帶菌者及病人,，人群普遍易感,，尤其6個(gè)月至2歲的嬰幼兒。表現(xiàn)為初始可出現(xiàn)低熱,、咽痛,、咳嗽，繼而突起高熱,、劇烈頭痛,、頻繁嘔吐、皮膚黏膜瘀點(diǎn)瘀斑,、腦膜刺激征,。發(fā)病急，傳播快,，病死率高,，老年人及兒童癥狀通常不典型。 麻疹: 麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病,，傳染力極強(qiáng),。麻疹病人是傳染源，以空氣飛沫直接傳播為主,，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播,。人群普遍易感，多見(jiàn)于嬰幼兒,，以發(fā)熱,、流涕、咳嗽,、眼結(jié)膜充血,、口腔黏膜柯氏斑及皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹為主要臨床表現(xiàn)。 水痘: 水痘是水痘-帶狀皰疹病毒所致的急性呼吸道傳染病, 易通過(guò)呼吸道或日常生活接觸傳播,。易感人群主要為學(xué)齡期兒童及少數(shù)青少年,，傳染性強(qiáng)。發(fā)病較急,，以發(fā)熱,、頭痛、全身不適,、食欲不振,、咳嗽等癥狀首發(fā)，即而出現(xiàn)皮疹,。一般首先出現(xiàn)于面部,、頭皮和軀干,，呈向心性分布，紅斑,、丘疹,、皰疹和結(jié)痂等各階段損害可在同一時(shí)間內(nèi)并存于同一患者，部分伴發(fā)肺炎,、腦炎,。對(duì)于免疫功能低下者可出現(xiàn)進(jìn)行性播散型水痘。
風(fēng)疹:
風(fēng)疹是風(fēng)疹病毒感染所致急性呼吸道傳染病,。主要經(jīng)空氣飛沫傳播,，傳染源為病人，易感人群多見(jiàn)于1～5歲兒童,，成人亦可見(jiàn),。癥狀為發(fā)熱，即而出現(xiàn)皮疹,，由面頸部迅速向下蔓延,，1天內(nèi)出齊，部分伴有輕微上呼吸道及消化道癥狀,，伴有脾腫大及全身淺表淋巴結(jié)腫大,。 流行性腮腺炎: 流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一種急性呼吸道傳染病,，簡(jiǎn)稱(chēng)腮腺炎或流腮,，俗稱(chēng)“痄腮”。本病好發(fā)于兒童和青少年,，尤以5~9歲的兒童最多見(jiàn),，鼻咽部分泌物的飛沫等傳播，發(fā)熱,，體溫升高可達(dá)39~40℃,，腮腺腫大，以耳垂為中心的整個(gè)肋腺呈彌漫性腫大為其特征,，并可波及頜下區(qū),，腫脹區(qū)較軟，有脹痛,，張口或咀嚼時(shí)疼痛加重,，腮腺導(dǎo)管口無(wú)紅腫，擠壓無(wú)膿液,。兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大者占70%～75%,，可發(fā)展成腦膜炎、胰腺炎,、腎炎,、睪丸炎,、卵巢炎等。 肺結(jié)核: 由結(jié)核桿菌引起,，主要由呼吸道感染是肺結(jié)核的主要感染途徑,，飛沫感染為最常見(jiàn)的方式。傳染源主要是排菌的肺結(jié)核患者,。健康人吸入患者咳嗽,、打噴啑時(shí)噴出的飛沫而受感染。15歲～35歲是結(jié)核病的高發(fā)年齡,。典型肺結(jié)核起病緩慢,，病程較長(zhǎng)，有低熱,、倦怠,、食欲不振、咳嗽及少量咯血,、顏面潮紅,身體瘦弱等,。但多數(shù)患者病灶輕微，無(wú)顯著癥狀,，經(jīng)X線健康檢查時(shí)偶被發(fā)現(xiàn),。亦有以突然咯血才被確診。 手足口病: 多種病毒可引起手足口病,。最常見(jiàn)的是腸道病毒71型和柯薩奇病毒A16型,，是腸道病毒的一種。傳染源為患者,，通過(guò)皰疹液,、咽喉分泌物、糞便污染的手,、玩具,、食具等傳播。手足口病主要發(fā)生在4歲以下的兒童,。臨床以口腔,、手足皰疹伴發(fā)熱為主要特征，極少病人可并發(fā)無(wú)菌性或病毒性腦膜炎,，其癥狀是發(fā)熱,、頭痛、頸直或背痛,。其他常見(jiàn)的并發(fā)癥有心肌炎,、腦炎或腦膜炎、肺炎,。一般病程較輕而短,，多于1周左右痊愈,。
冬天怎樣不得傳染病
首先，最有效的辦法就是凈化室內(nèi)環(huán)境,、保持空氣清新,、保證室內(nèi)的溫度與濕度。應(yīng)每天定時(shí)開(kāi)窗戶(hù)適度通風(fēng),，保持空氣流通,，讓陽(yáng)光射入室內(nèi)。對(duì)于住過(guò)病人的房間應(yīng)及時(shí)進(jìn)行空氣及物體表面的消毒,，可用食醋熏蒸房間,，必要時(shí)可使用含氯消毒劑或過(guò)氧乙酸進(jìn)行噴霧消毒或直接使用消毒器械消毒，消毒結(jié)束后進(jìn)行通風(fēng)換氣,；對(duì)于腸道傳染病要注意環(huán)境衛(wèi)生（包括食品,、餐具衛(wèi)生）和個(gè)人衛(wèi)生（主要是手的清洗和消毒）。 其次,，要加強(qiáng)鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)，避免或減少患冬季呼吸道疾病的機(jī)會(huì),。特別是一些自身抵抗力較弱的人,，完全可以通過(guò)鍛煉身體預(yù)防呼吸道疾病。鍛煉的方式很多,，如散步,、慢跑、太極拳,、游泳等等,，但不管采用哪種方式方法,，都應(yīng)持之以恒,。保持正常的生活規(guī)律，注意勞逸結(jié)合,，避免過(guò)度勞累,，減少精神壓力。保證飲食營(yíng)養(yǎng),，補(bǔ)充水分,，多吃綠色蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入,，美國(guó)新澤西醫(yī)學(xué)與牙科大學(xué)校長(zhǎng)邁克爾·加拉格給出的建議是：“用健康的方式來(lái)照顧自己,。那些超時(shí)工作、沒(méi)有得到適當(dāng)休息或者飲食沒(méi)有適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)成分的人最容易被流感擊倒,?！?/div>
第三,，加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。講究個(gè)人衛(wèi)生,，做好個(gè)人防護(hù),。傳染病流行期間應(yīng)勤洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后,；不接觸病禽和病畜,；避免前往人群擁擠場(chǎng)所；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶,；保持鼻咽及口腔清潔,，遵守所謂“個(gè)人衛(wèi)生及咳嗽禮節(jié)”。盡量少去人群集中的公共場(chǎng)所,，尤其是老人,、兒童和孕婦、免疫功能低下者及有慢性基礎(chǔ)病者,。避免接觸流感樣癥狀(發(fā)熱,、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人,；在公共場(chǎng)所時(shí),，注意與他人的隔離（避免近距離接觸）及自身的防護(hù)；要根據(jù)天氣變化增減衣服,；節(jié)假日娛樂(lè)要適度,，不能暴飲暴食；及時(shí)發(fā)現(xiàn)和隔離病人,。
第四,，接種疫苗。傳染病能否造成流行,，與免疫狀況有很大的關(guān)系,，及時(shí)接種疫苗，是預(yù)防傳染性疾病的最有效的手段,，如接種流腦,、麻疹、水痘,、流行性腮腺炎等疫苗,。腮腺炎活疫苗與麻疹、風(fēng)疹疫苗同時(shí)聯(lián)合使用,，效果不錯(cuò),，三者之間也互不干擾。 第五,，中醫(yī)藥防治,。應(yīng)遵循協(xié)調(diào)臟腑,、暢通經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲葆精的原則,，選擇服用荷葉綠豆粥,、紫蘇葉粥、蘿卜生姜湯等清調(diào)養(yǎng)生粥,，常搓大魚(yú)際,、耳朵、鼻翼等,，服用板藍(lán)根,、大青葉、藿香,、薄荷及玉屏風(fēng)散等藥物,。最后，早發(fā)現(xiàn),、早隔離,、早治療、早報(bào)告“四早”使得傳染病得到及時(shí)治療和控制,。當(dāng)感覺(jué)不適時(shí)及早到醫(yī)院得到正規(guī)診治,，任何人發(fā)現(xiàn)傳染病病人時(shí)應(yīng)及時(shí)向疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)或者附近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)報(bào)告。
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