曾經聽很多人說自己很不快樂,，不快樂的原因有很多很多。比如你愛的人不愛你,，愛你的人你不愛,，生活太平淡，生命沒什么意義,，今天你為這件事煩心了，明天你為那件事心煩了,。每天潮起潮落花開花謝,，也有很多人會生出悲天憫人之心，看看網上很多人,，有很多也莫不是風花雪月你情我濃,。生活和網絡一樣，有諸多的快樂與不快樂,，有諸多的誘惑,。如果想要快樂，那就讓我們注意保持平靜而安寧的心,。
　　守住一顆平和安靜的心,。當我們因為生活而感到疲累時，想一想年幼時那一段快樂的時光,，不是生活改變了只是我們變了,，不是生活不美了，是我們發(fā)現(xiàn)不了生活的美了,。小時候我們玩累了會就勢坐在地上,，看身邊綠草如蔭聽陣陣鳥語花香，享受著那陽春午后溫暖的陽關,。如今,，我們的心不再平靜也不再單純了，但這些美麗仍在,，只要我們守住一顆平靜的心就會發(fā)現(xiàn)原來生活是如此美好,，身邊的景色是如此美麗。我喜歡一個人走在小路上,，那種空曠而寧靜的感覺令我感到內心無比平和,，我也喜歡一個人比上眼睛聆聽音樂的鳴奏,，沉醉在寂靜森林，感受那內心的空靈與平靜,。心煩意亂時,，守住一顆平靜的心吧，聽聽音樂看看窗外那湛藍的天空,，看看那一抹純凈,，不是正象我們的心嗎？或者,，我們躺在床上,，什么也不想只是放松自己，感覺自己就象是飄在云端或是落在草地上,，享受吧,，享受自己心里的那一份平靜。又或者在不平靜時讓我們邀上一位好友或者自己的愛人,，緩緩敘說著自己內心的疲累,，不必有回應，不必有安慰,，僅是這一份傾訴便會讓我們的心慢慢趨于平靜,。
　　守住一顆平和安靜的心。生活中會有很多意外發(fā)生,，快樂的傷心的事比比皆是,，每一份意外都會讓我們感覺到不平靜，我們不是上帝,，上帝也幫不了我們,，能讓我們平靜的只有我們自己。如果我們不能夠做到泰山崩于前而面不改色,，那就讓我們在變色之后變得坦然,，坦然面對生活中的一切幸與不幸，生活總會不緩不滿地向前行進,，不會因了我們的不平靜而改變自己的行程,，面對災難，我們要想那何嘗不是幸運,？我總覺得一個人能在年輕時經歷不幸會是一件非常慶幸的事情,，只有經歷過不幸的人才能真正明白什么是生活，什么是愛,，什么是平靜,。災難總會過去，風雨過后一定是艷陽和彩虹,。
　　守住一顆平和寧靜的心,。懂得愛與感恩,，生活在這個世界上，平靜與幸福其實都很簡單,，我們不可能做到無欲無求,，但我們可以做到感動生活，如果有一天我們體會不到感動,，那就說明我們永遠的失去了幸福,。平和寧靜并不等于無欲無求，凡事我們盡力而為卻又聽天命,，我們能夠主宰的是過程,，而不是結果，既然如此那就讓我們不必關心事情的結果,，在過程中快樂,，在過程中平和。這個世界上又太多太多的美好,，也有太多太多的丑惡,，讓我們記住它的好，忘了它的惡,。幸福，來源于我們身邊的每一點感動,，唯有我們守住一顆平靜的心才能找到無處不在的幸福,。
　　抬頭看看天，低頭看看水,，轉身看看我們周遭的一切,，你可曾感覺到平靜與幸福？
　　你不能阻止鳥兒從你頭上飛過,，但你可以阻止鳥兒在你頭上做窩,。讓我們遠離煩惱，心平氣和,。