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手腳裂口原因多

       手腳干裂癥，醫(yī)學(xué)上稱為“皸裂”,，也稱為“龜裂”,，是冬季常見的一種皮膚病。

    該病同外界環(huán)境因素有密切關(guān)系,。如冬季氣候干燥寒冷,，手腳暴露于外，受寒風(fēng)侵襲,，或因工作關(guān)系經(jīng)常用堿性較強(qiáng)的皂類,、洗滌劑等洗手、洗衣物,，或經(jīng)常接觸能夠溶解脂肪和吸收水分的物質(zhì),，使皮膚逐漸變得肥厚、干燥和粗糙,，失去固有的彈性和伸延性時(shí),，便容易發(fā)生裂傷。

    特別提醒：手足皸裂也可能是某些皮膚病的癥狀,，如魚鱗病,、皸裂性濕疹、角化干燥型手足癬,、絕經(jīng)期角化病等患者,，都可有手足皸裂現(xiàn)象。 

老人常忽略護(hù)膚

    老年人由于皮膚角質(zhì)層含水量相對(duì)更低,，更易發(fā)生皸裂,。同時(shí)，許多老人洗手,、洗腳后沒有涂抹護(hù)膚霜的習(xí)慣,，這也是造成手足皸裂的原因之一。

    老年人往往體質(zhì)較弱,，出現(xiàn)皮膚外傷不易愈合,，所以絕對(duì)不能等皮膚裂口了才去治療。只要發(fā)現(xiàn)手腳皮膚干燥,，手背紋路明顯,，就應(yīng)該及時(shí)涂抹油脂類護(hù)膚品。

    特別提醒：對(duì)老年人來說,，手腳裂口用藥不能見好就收,，涂藥最好堅(jiān)持1~2個(gè)月,，這樣才能防止手腳裂口反復(fù)發(fā)作。 

高跟鞋也是誘因

    生活中,，許多愛美女性對(duì)手的保護(hù)一般都非常到位,，但腳跟干裂的卻不少見。這多是因穿高跟鞋,，足部磨擦且汗腺分泌不足,，無法維持足部的濕度，導(dǎo)致角質(zhì)層增厚而產(chǎn)生皸裂,。

    所以，高跟鞋一族在走路或運(yùn)動(dòng)感到腳部疲勞時(shí),，不妨在溫水中加入一些米醋,，泡腳20分鐘，這樣不但能消除疲勞,，有助血液循環(huán),，并可防止腳跟發(fā)生干裂。

    特別提醒：一旦腳跟皸裂,，可把維生素E丸,，用針扎一個(gè)眼，把油擠患處涂抹,，緩解皸裂癥狀,。 

如果皮膚已經(jīng)開裂，可用下列方法治療

      1.先用溫?zé)崴莼继?0分鐘,，使皮膚角質(zhì)軟化,，擦干后立即涂上魚肝油軟膏，或者是鞣酸軟膏或尿素霜等,，再用一小塊保鮮膜將患處封包好,，用膠布固定住?？斓脑挼诙彀椓丫蜁?huì)封口,。 

     2.用溫?zé)崴莺笾苯淤N上膠布，24小時(shí)后摘掉,，膠布貼的時(shí)間不能太長(zhǎng),，不能超過48小時(shí)，否則反而造成裂口加深,，甚至繼發(fā)感染,。 

     3.防治皮膚皸裂還要注意飲食營養(yǎng)。維生素A有促進(jìn)上皮生長(zhǎng)及抗角化過度的作用,，適量多食能幫助傷口愈合,。富含維生素A的食品包括胡蘿卜,、豆類、綠葉蔬菜,、魚類,、肝臟、牛奶等,。另外可適量多吃脂肪類,、糖類食品，使皮脂腺分泌量增加,，避免皮膚開裂,。同時(shí)還要特別注意雙手的御寒保暖。  

    

輕松應(yīng)對(duì)手腳皸裂

     土豆療法：將1個(gè)土豆煮熟后,，剝皮搗爛,，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶?jī)?nèi),。手足皸裂后,，可取少量涂裂處，每日1－3次,，數(shù)日見效,。 

     蜂蜜療法：冬季手足皸裂時(shí)，先用熱水浸洗患處,，然后涂上蜂蜜,，每天2次，連用幾天便可痊愈,。 

     茶葉療法：將茶葉用嘴嚼碎,，敷于患處，用紗布或膠布包好,，裂口會(huì)很快愈合,。 

     傷濕止痛膏療法：晚上睡覺前用熱茶水泡洗皸裂手腳20分鐘，待裂口皮膚變軟后把水擦干,，貼上傷濕止痛膏,，2－3天即可痊愈。 

     塑料袋療法：將塑料袋套于皸裂的腳后跟,，然后再穿上襪子和鞋,，腳后跟就不會(huì)再裂了。 

     香蕉療法：將香蕉皮擦皸裂處,，每日數(shù)遍,，數(shù)日后皸裂就會(huì)消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次,，可防止皮膚皸裂,。也可將香蕉放爐旁焙熱,，然后用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟后,，用香蕉泥擦患處,，并進(jìn)行摩擦，一般連用數(shù)次可愈,。  

     皸裂預(yù)防重于治

    對(duì)于手足皸裂應(yīng)防治結(jié)合,，防重于治，否則一旦皸裂形成,，治愈較緩慢,。石家莊市第一醫(yī)院皮膚科主任曹海育指出，避免皸裂,，要在生活細(xì)節(jié)和飲食上同時(shí)加以注意,。

    首先，一是要經(jīng)常注意保護(hù)皮膚,，冬季外出或在室外工作，應(yīng)穿戴厚暖的鞋襪和手套,。

    其次,，減少冷水洗手的次數(shù)，少用堿性強(qiáng)的肥皂,、藥皂洗手,，洗完手腳后養(yǎng)成涂抹外用油脂類護(hù)膚品的習(xí)慣。

    在飲食上要適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物,，多吃水果和蔬菜,，多飲水。尤其多吃些富含維生素A的食品,，如韭菜,、胡蘿卜、牛奶,、動(dòng)物肝臟等