導(dǎo)讀：補陽的食物,，能夠補充人體陽氣,，增強人的抗寒能力。女人陽虛,，往往影響到肺,、胃、肝,、腎等器官,，尤其是在冬季，陽虛的女人容易過早出現(xiàn)衰老癥狀,，下面為大家推薦了15種補陽的食物,，陽虛女人可通過食療法調(diào)理身體。

肺陽虛的次要表示是干咳、少痰,、口干咽燥,；胃陽虛的次要表示是咽干口渴、大便干燥,；肝陽虛的癥狀包羅眩暈,、頭疼、兩眼干澀昏花,；腎陽虛的次要表示則是腰膝酸痛,、四肢行為心熱、心煩掉眠,、頭昏耳鳴以及潮熱冷汗,。補陽的食物可以或許補養(yǎng)人體的陽液和津液，滋養(yǎng)和濡潤全身的凈腑器官,；能增強五臟的功能以及抗寒能力,，宜于陽虛證。補陽食物大多性溫?zé)?，熱性體質(zhì),、熱證、陰虛火旺證忌食,。>>>【冬季補氣的食物】

15種女人補陽的食物：

陽虛女人補陽的食物——蝦

1,、河蝦。味甘,、性溫,，歸腎、肝經(jīng),。作用：補腎壯陽,，通乳托毒。宜于脾,、腎陽虛的腹瀉,。熱證、陰虛火旺者及蕁麻疹,、哮喘者忌食,。

2、海蝦,。味甘,，性溫。作用：補腎壯陽,，滋陰養(yǎng)血,，開胃。宜于血虛腸燥便秘。熱證,、陰虛火旺,、腹瀉、痰濕內(nèi)盛者忌食,。>>>【7種男人壯陽的食物】

3、海參,。海參為刺參科動物或其他種海參的全體,。根據(jù)海參品種不同，又有刺參,、梅花參,、瓜參之稱。海參可補腎益精,，養(yǎng)血潤燥,。主治腎精虧虛，陽痿遺精,，小便頻數(shù),，腰酸乏力等；陰血虧虛,，形體消瘦,，潮熱咳嗽，咯血,，消渴,，大便秘等。

4,、魚,。味甘、性熱,。補腎壯陽,，溫中補虛。該食物宜于脾胃虛寒,，脘腹冷痛,；脾腎陽虛，大便溏泄,。熱證,、陰虛火旺者忌食。

5,、核桃仁（胡桃仁）,。味甘、性溫，歸腎,、肺經(jīng),。作用，補腎強腰,，固精止遺,，溫肺定喘，潤腸通便,。該食物宜于脾,、腎陽虛便秘，腸燥便秘,。熱證,、陰虛火旺證、泄瀉者忌食,。>>>【女人補氣養(yǎng)血的食物】

6,、羊肉。味甘,、性溫,，歸腎、脾經(jīng),。該食物的作用：補虛益氣,，溫中暖下。宜于脾胃虛寒,，脘腹冷痛,，虛冷反胃。熱證,、陰虛火旺,、瘡病者忌食，不宜與蕎麥,、南瓜同食,。

7、狗肉,。味咸,、性溫，歸脾,、胃,、腎經(jīng)。該食物的作用：補中益氣,，溫腎助陽,。宜于脾胃虛寒,，胃腹冷痛。熱證,、陰虛火旺及兒童忌食,；不宜與菱、蒜同食,；不宜與杏仁同用,。

陽虛女人補陽的食物——雞肉

8、雞肉,。雞肉為雉科動物家雞的肉,。雞古稱為燭夜、角雞,、家雞,。為食療上品,，以母雞和童子雞為佳,。肌肉中補脾，滋補血液,，補腎益精,。主治脾胃陽氣虛弱，飲食減少,，脘部隱痛,，嘔吐泄瀉，疲乏無力等,；肝脾血虛,，頭暈?zāi)堪担嫔S,，產(chǎn)后缺乳等,；腎精不足，腰酸膝軟,，耳鳴耳聾,，小便頻數(shù)，精少精冷等,。

9,、生姜。曬干的生姜能夠喚回身體里的陽氣,，有疏通經(jīng)脈,，溫暖肺和化痰的功效。脾胃虛寒,，和嚴(yán)重的陽虛以及肺寒,，咳嗽,，氣喘，身體寒冷,，后背寒冷可以服用,。作為治療陽虛的食物，它可以用做搶救人性命的藥物,！干姜通心助陽,，具有回陽之功。

10,、木瓜,。木瓜催情在于由心理誘發(fā)生理之催情聯(lián)想，其外表不難令人聯(lián)想起女性豐滿的胴體,。

11,、淡菜。味甘咸,、性溫,，歸肝、腎經(jīng),。作用：補腎益精,，溫腎散寒。宜于陽虛證,、腎陽虛泄瀉,。

12、番茄,。早期的番茄為黃色,，故意大利人稱之為“金蘋果”。當(dāng)時有人認(rèn)為番茄有強烈催情作用,，美國人早年更一直視番茄為催情劑,，禁止傳教士使用。>>>【八大降血壓的食物】

13,、辣椒,。吃辣會使人渾身發(fā)滾冒汗，嘴巴更是著了火似的,，兩唇在半張半合散熱間,，伸出發(fā)麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意,。

14,、蒜頭/大蒜。蒜頭擁有宛如烈火般的本質(zhì)已是一種性征,，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣,、或經(jīng)歷完一場性高潮,。>>>【10大抗癌的食物】

15、紅酒,。適可而止的話,，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效,。

女人要愛自己的愛人,，同樣更要愛自己，通過這些補陽的食物,，調(diào)理好自己的身體,，不管是為了美顏還是為了性生活的健康和諧，都可以通過食療實現(xiàn),。

（撰稿人：柴靜偉）