腎臟疾病初期最常見(jiàn)的癥狀就是沒(méi)有癥狀。腎臟的主要功能是排毒,，人體的排毒功能一旦只剩下10%就必須洗腎,，如此重要卻緘默的器官，民眾如何及早察覺(jué)病兆而及早治療呢?

　　所謂的排毒,，就是經(jīng)由尿液排泄而達(dá)到(一)清除體內(nèi)新陳代謝之有毒廢物,，如尿酸、尿毒等,。(二)進(jìn)行體內(nèi)環(huán)保,，如管制納、鉀,、磷及酸堿值的穩(wěn)定平衡;其次是造血,，受損的腎臟易導(dǎo)致紅血球生成素分泌不足而貧血。

　　另外,，腎臟還具有活化維他命D3之機(jī)能(維他命D3是維持人體血液中鈣磷平衡的重要元素),。調(diào)整血壓之腎素及血管張力素也與腎臟息息相關(guān)，因此,，高血壓與腎臟疾病常有密切關(guān)聯(lián),。

　　醫(yī)師提醒一旦發(fā)以下幾種狀況要特別注意：

　　蛋白尿：一旦發(fā)現(xiàn)馬桶中的尿液經(jīng)常或偶爾呈現(xiàn)泡沫狀，表示患者腎小球功能受損,，導(dǎo)致蛋白質(zhì)經(jīng)由尿液流失,。尿液檢驗(yàn)是驗(yàn)出腎病之早期癥兆的有效方式。

　　水腫：眼睛或雙腳浮腫是腎病患者最常見(jiàn)的現(xiàn)象,，然而,，當(dāng)患者出現(xiàn)水腫時(shí)，往往已罹病多時(shí)而不自知,。

　　高血壓：腎臟病患者常并發(fā)高血壓,，而高血壓本身又會(huì)惡化腎功能，二者之間形成極可怕之惡性循環(huán),。

　　貧血：不好的腎臟會(huì)因造血功能受損而致貧血,。

　　另外，患者還可能出現(xiàn)其他癥狀,，如食欲不振,、精神不濟(jì)、失眠,、頭暈?zāi)垦５炔r;令人聞之色變的尿毒癥,，則并發(fā)反胃、食欲差,、肺積水,、走路喘氣、水腫等病癥,。至于中醫(yī)或民間傳統(tǒng)所講的腎虧,，與腎臟病并不相同，腎虧所指之男性性荷爾蒙分泌不足,，與腎臟沒(méi)有關(guān)聯(lián),。

　　種類(lèi)繁多的腎臟疾病一般分為兩大類(lèi)：第一類(lèi)為腎臟本身的問(wèn)題，如結(jié)石,、腎絲球,、腎炎;第二類(lèi)由其他疾病所引發(fā)，如心臟病,、*25120*(由于腎臟是由數(shù)百萬(wàn)個(gè)細(xì)微血管所組成,，血糖控制不良之患者，因血管長(zhǎng)期浸泡在高血糖中而逐漸硬化,，引起腎功能變差)、高血壓,、痛風(fēng),、紅斑性狼瘡，皆可能引發(fā)腎臟病變。

　　面對(duì)林林總總的腎臟疾病,，民眾該如何顧腎保腎呢?

　　不抽煙(尼古丁導(dǎo)致血管硬化及血管收縮,，對(duì)腎臟極為不利)

　　不濫用藥物(勿服偏方，慎選中草藥)

　　不服抗生素(具消炎作用的抗生素非常傷腎)和止痛藥

　　多喝水,，不憋尿(尿在膀胱里太久容易繁殖細(xì)菌,，而細(xì)菌極可能經(jīng)由輸尿管感染腎臟)。

　　有效管控體重可減少腎臟負(fù)擔(dān),，因?yàn)槿梭w吃下的大量食物(動(dòng)物性蛋白質(zhì))所衍生之廢物──尿酸,、尿氨素，皆由忙碌辛苦的腎臟負(fù)責(zé)排除,。此外,，馬醫(yī)師還呼吁民眾務(wù)必定期健康檢查，四十歲以上每三年做一次體檢,，六十歲以上應(yīng)每年做健康檢查,。

　　針對(duì)腎病患者的飲食，醫(yī)師的建議是：

　　一,、少攝取動(dòng)物性蛋白質(zhì),。肉類(lèi)、牛奶,、蛋都具豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì),，罹患腎疾者應(yīng)把蛋白質(zhì)攝取量減少為原攝取量之60%。

　　二,、少食用高鉀高磷飲食,，坊間常見(jiàn)之高鉀食物有椰汁、木瓜汁,、柳橙汁等,，高磷食物則是動(dòng)物內(nèi)臟、可樂(lè),、沙士,、瓜子及各種腌制類(lèi)食品。避免服用楊桃汁,，腎功能不佳者食用楊桃汁之后,，導(dǎo)致昏迷或死亡的案例屢見(jiàn)不鮮。

　　總之,，腎病患者之飲食應(yīng)該嚴(yán)格遵從醫(yī)囑或營(yíng)養(yǎng)師指示,，切不可自作聰明而加速病癥惡化。