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健脾益腎散
【來源】 米一鶚《首批國家級名老中醫(yī)效驗秘方精選》（葛文津方） 【歌訣】 健脾益腎用山藥，茯苓大豆黑米襄,， 蕎麥山楂黑芝麻,，祛肥降脂效堪夸。 【組成】 山藥30克,，茯苓30克,，大豆30克，黑米30克,，山楂20克,，黑芝麻30克。 【用法】 將上品烘干,，研極細(xì)末,，制成散劑，可采取兩種減肥法：①快速減肥：1日3餐僅食本品,，每餐10克,，用開水調(diào)成粥狀，細(xì)嚼慢咽服下,。每日加500～1000克蔬菜,、水果。②緩慢減肥：在快速減肥方法的基礎(chǔ)上,，每日增加雞蛋1個,，瘦肉、魚,、豆制品總量不超過100克,，再加牛奶250毫升。一個減肥周期為10天,。 |
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