1、最養(yǎng)胃的,，是面條,。米中含酸多，所以少吃米飯
　　2,、假如熬粥,，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有長處
　　3,、小米粥就饅頭（不是包子）,，可以養(yǎng)胃
　　4、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水,。不要早晨空肚喝牛奶,，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，
胃中有食物防止了空肚喝牛奶的瑕玷,；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物,，如饅優(yōu)等；三是早晨喝牛奶時
要同時吃些饃,、米飯,、面包、餅干,、點心等含淀粉的食物,，如許可使牛奶在人胃中逗留時辰較長，牛奶與胃液
可以或許充裕發(fā)生酶解感導(dǎo),，使蛋白質(zhì)可以或許很好的消化接收,。
　　5、胃不好，要少食多餐
　　6,、花生,，生吃最好，飯前吃個4到6粒,，吃太多反而傷胃
　　7,、除夜棗、豆腐,、白菜,、牛奶、胡蘿卜,、健脾和胃
　　8,、蘋不雅、柚子,、葡萄,、桔子、風(fēng)梨,，防脂肪蘊蓄,，補心益氣生津止津
　　9、核桃,、榛子,、松子、桂圓,、花生等堅不雅食物可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康
　　10,、花生，蜂蜜都是養(yǎng)胃的
　　11,、紅茶 蜂蜜....十供養(yǎng)胃
　　若何養(yǎng)胃：俗話說胃病“三分治七供養(yǎng)”,，七供養(yǎng)應(yīng)該在三分治的根蒂根底長進(jìn)行
　　1、除夜糊口生計作息上做起,，最起碼一天三頓要準(zhǔn)時定量,，最好給本身設(shè)定一個時辰表，然后嚴(yán)峻遵守,。這同時
會對睡眠時辰發(fā)生影響,，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必必要改,，并不是說晚上吃夜宵
可以填補過來的,，因為人的生物鐘當(dāng)然可以前后移動，但老是在必然局限內(nèi),，弗成能發(fā)生太除夜的不同,。
　　2,、一般，胃消化功能不好的人,，癥狀是吃一點點就會飽,，稍微多吃一點就會胃脹，迥殊在晚上多吃的話,，
還會因為胃部滯脹而幼ê犭睡,。硬的、纖維類的器械不好消化,。因而建議少吃多餐,，假如還沒到正餐時辰，可
以補充一些食物,，但不宜過多,，必然要記住這不是正餐，正餐照樣要按正常來吃,。食物以軟,、松為主，一些比
較韌性,、爽口的器械不宜多吃,，因為這些器械最難消化,。湯最好飯前喝,，飯后喝也會增添消化難題。入睡前兩
三個小時都最好不要吃器械,，不然隨意草率幼ê犭睡,，假如感覺肚子空可以多喝水。