頸椎病是現(xiàn)代文明社會高發(fā)的職業(yè)病之一，無論是坐電腦前的IT精英,，辦公桌旁的白領、駕駛室內的司機,，還是整天坐在工作臺的各行各業(yè)的從業(yè)人員,，都有頸椎病的陰影。頸椎病它影響思維,、擾亂睡眠,、讓人無法集中精神、心情煩躁,。頸椎病雖不是致命的險癥,，卻是惱人的頑疾。按摩,、理療,，針灸、吃藥,，似乎都效果不佳,。難道我們對它真的就無可奈何了嗎？
　　要想解決這個問題,，就要找到引起頸椎病的病因,。
　　
　　頸椎病有兩大基本的病因：一是心臟給頸椎供血不足，另一是整個脊椎變形老化,。
　　
　　第一個問題,，我們可以用最簡單的方法來解決，那就是用掌根來按揉前胸的胸骨一段（從天突到鳩尾）,。頸椎位置的痛點不同,，反應到胸骨痛點的位置也不一樣。把胸骨按得不痛了,，頸椎痛也跟著緩解了,。如果在后背的肺俞厥陰俞心俞的地方先刮痧，或在督脈上找與前胸骨痛對應的地方刮痧,，會有更好的效果,。
　　
　　第二種病因的解決方法更簡單，就是用拳頭敲打自己的腰骶骨處,，發(fā)現(xiàn)疼痛的地方再用掌跟多揉揉,。這樣兩個簡單的方法,，可以緩解許多人的頸椎痛，而且自己也很容易獨自操作,。

　　要想徹底治好頸椎病,，一定要先調理好整條脊椎，可請親人用掌跟從頭后發(fā)際一直按揉到尾骨,，痛點可多按,。用掌根揉脊椎，可把脊椎當作一個搟面棍,，可邊按邊搓動這根棍,；也可兩只手一起來滾動這個搟面棍。但對老年人及脊椎有損傷的人,，不可用此法,。若覺得這個方法，還過于繁雜,，還有一個更簡單的方法：患者俯臥,，親人在后一手掌全貼放在頸椎患部，另一手用拇指點按在患者尾骨尖,。這就是最著名的＂手掌貼放術＂,，國外已經把它當作一項很先進的方法來研究。但是此方法更適用于對經絡感覺較為敏感的人,。

　　如果家里有人會刮痧,，那就直接在頸椎的痛處刮痧，一出痧,，疼痛馬上會得到一定的緩解,。對于刮痧，刮痧不要太用力,，象搓澡的力度就行,；先刮最痛的部位，但要找到痛點所在的經絡,，最好順著經絡的走向來刮,，從上到下，從中間到兩邊,，這樣刮出來是一條粗線,，不要上一下，下一下,，左一下,，右一下。有時痛點不出痧,，您可以先刮這條經的其它部位,，同時在痛點處拔罐,，可能痛點的位置較深，刮痧只適宜痛點較淺的部位,。

　　有些人拿著刮痧板不敢刮,，其實您的謹慎是對的，如果面對的是一個體弱的老人,，重病的患者,，孕婦以及５歲以下的幼兒，還是不用此法為佳,。心臟不好或貧血的人,，刮痧常會令其心慌氣短，甚至昏厥,。刮痧會令血液循環(huán)加快。血液循環(huán)加快,，本來對心臟是一種很好的鍛煉,，但是心臟開始鍛煉的時候常常不太適應，所以,，我常讓大家在刮痧時準備一些同仁堂的人參生脈飲,，以補氣養(yǎng)心，心里不舒服就喝上兩支,，同時,，揉左手心的＂勞宮穴＂。

　　只要循序漸進,，刮痧法還是很安全的,。您可以試著來，不舒服就停手,。這些東西,，就得親自嘗試，我說的再多,，不如您動手刮上一下,。