傷害男性腎臟的十大不良習慣admin 男性生殖健康 不良習慣, 憋尿 1 Comment 發(fā)表評論
　知己知彼，方可百戰(zhàn)不殆,。了解了威脅男性健康的殺手,，才能做好與之斗爭的準備。為保護好腎臟,，朋友們對以下傷害男性腎臟的十大不良習慣一定要引起警覺,，“有則改之無則加勉”。
傷腎惡習一：濫用西藥
長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,，如去痛片,、消炎痛、撲熱息痛,、阿司匹林等,，容易引起腎損害。腎損害可表現為：乏力,、口干舌燥,、食欲不振、尿頻,、尿急,、尿痛，甚至出現血尿和無菌性膿尿,，并伴有關節(jié)痛等癥狀,。
傷腎惡習二：暴飲暴食
　　現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”,，這些廢物大多經過腎臟排出,，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
傷腎惡習三：濫用鎮(zhèn)痛藥
　　長期服用或大劑量服用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,，如去痛片,、消炎痛、撲熱息痛,、阿司匹林等,，容易引起腎損害。
傷腎惡習四：過量服用某些中草藥
　　臨床發(fā)現會“傷腎”的中草藥有：雷公藤,、關木通,、牽牛子、蒼耳子,、罌粟殼,、生草烏,、使君子、青木香,、廣防己等,。其中雷公藤導致的腎損害最大，其次是關木通,。
傷腎惡習五：經常憋尿
　　有些人因工作忙而長時間憋尿,。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作,，能引發(fā)慢性感染,，不易治愈。
傷腎惡習六：飲水過少
　　如果長時間不喝水,，尿量就會減少,，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石,、腎積水等都和長時間不喝水密切相關,。
傷腎惡習七：過度喝飲料
　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內的酸堿度為7.2,，這些飲料普遍為高度酸性,，飲用后體內酸堿度明顯改變
傷腎惡習八：飲食太咸
　　飲食偏咸，導致血壓升高,，腎臟血液不能維持正常流量,，從而誘發(fā)腎病。
傷腎惡習九：吃過于松軟的面包
　　面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,，吃起來口感松軟，但過量食用會損害人的中樞神經,、血液及腎臟,。
傷腎惡習十：酒后喝濃茶
　　有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效,，還會傷腎,。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能,。
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