關(guān)于嬰幼兒養(yǎng)護(hù),，明代醫(yī)家萬(wàn)全說(shuō)：“要想小兒安，三分饑與寒,。”意思是要確保嬰幼兒平安健康,，就不能給孩子吃得太飽，穿得太暖,。這句俗語(yǔ)流傳至今,，仍然極富生命力。吃得過(guò)飽,、穿得過(guò)暖容易導(dǎo)致小孩兒總生病,。

小孩兒的脾胃比較虛弱，父母喂養(yǎng)的時(shí)候尤其要小心,，不要傷到脾胃,。關(guān)于小孩兒的飲食，現(xiàn)在的家長(zhǎng)出現(xiàn)了一些誤區(qū),，對(duì)此,，我認(rèn)為主要注意以下幾點(diǎn)：

1、忌吃得過(guò)飽

家長(zhǎng)總怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠,，即使孩子已經(jīng)吃飽了,，卻總是一個(gè)勁地“硬灌”，像填鴨似的,。其實(shí)吃得太多易導(dǎo)致消化不良,，會(huì)引起腹痛、便秘等疾病,。

為什么要“忍三分饑”呢,？因?yàn)樾簹庋胁煌陚洌忍炷c胃偏脆弱,，其大腸如蔥,，小腸如筋，腸道和胃處于一種狹窄的狀態(tài),，在脾胃運(yùn)化功能不是特別成熟的情況下,，吃得過(guò)飽容易吐，又傷脾胃,，導(dǎo)致消化不良,。東漢思想家王符在《潛夫論》里說(shuō)：“小兒多病傷于飽,。”因此，雖然小孩兒需要水谷精微,，卻不能多吃,，一般只吃到七分飽就可以了。

嬰幼兒應(yīng)該忍三分饑吃七分飽　現(xiàn)在的小孩兒大部分是食肉一族,，有的兩三歲時(shí)就特別能吃肉了,，經(jīng)常有家長(zhǎng)說(shuō)：“我孩子胃口特別好，特別能吃,，雞腿一頓能吃好幾個(gè),！”語(yǔ)氣還挺自豪。我能理解,，家長(zhǎng)都心疼孩子,，只會(huì)擔(dān)心孩子吃不飽，沒(méi)有埋怨孩子吃太多的,，咱們養(yǎng)孩子都是“揣孩子”,。實(shí)際上，這種做法是有問(wèn)題的,。我們要記住,，雞肉少吃為妙。因?yàn)殡u為火性,，也為發(fā)物,，多吃只會(huì)讓孩子越來(lái)越胖。

2,、忌追著喂飯

民間養(yǎng)兒諺說(shuō)：“吃熱莫吃冷,，吃軟莫吃硬，吃少莫吃多,。”現(xiàn)在家長(zhǎng)生怕孩子吃得少,，成天跟在孩子身后追著喂、使勁兒塞,，結(jié)果越是追著喂,，孩子就越不好好吃飯，最終惡性循環(huán),。更有甚者，看到孩子食欲不佳,，就給孩子吃大量的所謂營(yíng)養(yǎng)片劑,，以為這樣孩子就不缺營(yíng)養(yǎng)了。其實(shí),，這樣有可能帶來(lái)更糟糕的后果,。

追著喂飯不僅浪費(fèi)時(shí)間,，養(yǎng)不出小兒的飲食規(guī)律，還可能把孩子的脾胃弄壞,。糾正這個(gè)壞習(xí)性并不難,，只要家長(zhǎng)有決心。比如,，到了吃飯的時(shí)間,，孩子調(diào)皮搗蛋，就是不肯痛痛快快吃飯,，又或者只顧貪玩而鬧著不吃時(shí),，家長(zhǎng)可以索性隨他去，不過(guò)同時(shí)也要對(duì)孩子說(shuō)明：“吃飯的時(shí)間你不吃飯,，待會(huì)餓了是沒(méi)有東西吃的,，要吃只有等到下次開(kāi)飯的時(shí)間。”做家長(zhǎng)的一定要說(shuō)到做到,，不能期間看到孩子餓了又忙不迭地喂飯,。僅此一條，保管治好孩子不好好吃飯的毛病,，因?yàn)楹⒆訌拇说玫搅私逃?xùn),。

3、忌吃零食

現(xiàn)在的家長(zhǎng)嬌慣孩子,，經(jīng)常零食一大堆,，隨時(shí)隨地滿足孩子的口腹之欲。現(xiàn)在提倡綠色食品,，零食是否健康先且不說(shuō),，其最明顯的后果便是孩子不會(huì)好好吃飯。不好好吃飯,，身體必定不會(huì)健壯,，因?yàn)槿梭w所需的氣血正是脾胃將五谷精微運(yùn)化而成。所以不要讓孩子養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣,。

4,、忌冷熱不均

食物冷熱不均傷脾胃，尤其是嬰幼兒,，如果吃了冷熱不均的食物,，在大便中立刻就會(huì)有反應(yīng)。表現(xiàn)為大便顏色發(fā)青,，就是傷到大腸了,，如果久治不愈的話，小孩兒還會(huì)嘔吐，這就是土弱木侮的象,，就是脾胃太弱,，會(huì)遭受太盛的肝氣的制約。嘔吐再不治愈的話,，小孩兒就會(huì)出現(xiàn)抽搐,，這是傷了筋了。像上文講的追著喂飯,，極易造成食物冷熱不均,，從而損傷孩子的脾胃。所以在小孩兒的喂養(yǎng)上,，家長(zhǎng)要十分小心,。