雖然健康與心情是互相影響,、互相作用的,，但二者是有主次之分的。身體健康是物質(zhì)基礎(chǔ),，物質(zhì)基礎(chǔ)是第一位的,，有了物質(zhì)基礎(chǔ)以后才有了人的七情六欲、喜怒哀樂,。

 

生活中不如人意的事處處都是,，可同處一個環(huán)境，心態(tài),、心情卻是不同的,，雖說與一個人的學(xué)識、閱歷,、年齡有關(guān),，但很快能從逆境中走出的人往往是身體素質(zhì)好的人。就好像同樣的壓力,，作用在鋼板上,，鋼板毫無反應(yīng)，作用在彈簧上,，彈簧反而有了崛起的動力,，作用在蛋糕上，蛋糕會徹底稀爛,、面目全非,。

 

體現(xiàn)在我們每個人身上，這種質(zhì)地就是每個人的身體素質(zhì),，身體素質(zhì)的強(qiáng)弱,，決定了身體的抗壓、抗病能力,。

 

中醫(yī)說怒傷肝,，喜傷心，思傷脾,，悲傷肺,，恐傷腎,。的確是這樣，喜怒哀樂各種情緒過度,，都會傷及相應(yīng)的臟器,，而相應(yīng)的臟器生病、虛弱,，又會加重這些不良情緒,，形成惡性循環(huán)。只有從全身調(diào)理,，只有讓全身的血液補(bǔ)足,，只有讓身體內(nèi)溫度適宜、經(jīng)絡(luò)通暢,，各臟器功能都能保持正常狀態(tài),，各種不良情緒也就不會發(fā)生了。

 

我一次次地見證了身患抑郁癥,、強(qiáng)迫癥,、多動癥的人，只是通過食療補(bǔ)足身體內(nèi)的氣血,，通過各種方法祛除身體內(nèi)的寒濕,，讓身體內(nèi)的血管、經(jīng)絡(luò)暢通起來,，當(dāng)身體的體質(zhì)漸漸好轉(zhuǎn)的時候,，心情、性格,、心態(tài),、舉止都會發(fā)生可喜的改變。

 

一位19歲的女孩,，剛見面的時候,，兩眼直勾勾地看著我，很少眨眼,，兩只手握得緊緊的,，掰開一看，手心里全是汗,，可手卻是冰冷的。她的家人告訴我,，這孩子總是跟家長說,，有人不停地跟她說話，有時還會對她唱歌,，“說話”,、“唱歌”好聽時她還受得了,，可經(jīng)常會說一些很可怕的話，總是讓她心里很恐懼,、很緊張,。因此她就老想著要自殺。家人帶著她四處看病,，吃了精神病院開的藥才稍稍安靜些,，但人卻沒了精神，整天就是睡,，最后連走路的勁都快沒有了,，可如果把藥停掉，她的幻聽就會很嚴(yán)重,，她就總是心神不寧,。

 

這孩子的身體虛弱得十分利害，可以說是氣血兩虧,，一個才19歲的女孩子,，為什么會出現(xiàn)這種情況？平時的飲食又是怎樣呢,？家長告訴我,，孩子從小就住校，一日三餐都在學(xué)校吃,，平時又愛吃零食,，只要感到學(xué)校的飯菜不合口味就吃零食或方便面，就沒好好地吃過幾頓飯,。眼看就要高考了,，學(xué)習(xí)一緊張，人就生病了,，只能辦理休學(xué),。

 

身體虛弱的人，我喜歡先讓她們喝上一碗三片生姜,、十粒紅棗,、十粒桂園煮好后打成的稀羹，給身體補(bǔ)點(diǎn)能量,，接著再進(jìn)行全身熏艾條,，快速祛寒、通經(jīng)絡(luò),，之后再喝一碗生姜,、紅棗、桂園羹，做局部的按摩或刮痧,。我常常讓病人一邊吃一邊治療,，治療完后還會讓他們吃下一碗蝦羹，既可以補(bǔ)氣,，又可以固氣,。身體虛弱的人，只要在食療跟上的情況下,，才可以做全身的熏艾條及刮痧,，才不至于出現(xiàn)虛脫、身體不適的現(xiàn)象,。

 

這個女孩的家人說,，以前她只要一吃桂圓就上火，可是這次,，配合疏通經(jīng)絡(luò),，她沒有出現(xiàn)上火的癥狀。經(jīng)過我的一番治療后,，在場的人都驚奇的發(fā)現(xiàn),，她的眼神變得柔和了、正常了,，而且一直是笑瞇瞇的很是好看,。她說在我為她熏艾條的過程中，她能感到身體在慢慢地放松,，幻聽漸漸消失了,，人的心情一下子放開了，很輕松,，好久沒有這么放松開心過了,，自然臉上就露出了笑臉。

 

我跟她家人說,，你們看到了她在這2個多小時內(nèi)的變化了吧,，整個過程中，我并沒有給她去做心理疏導(dǎo),，只是為她的身體快速補(bǔ)充能量,、祛除寒濕、疏通經(jīng)絡(luò),，讓她身體內(nèi)部的各臟器能盡快疏通,、放松，當(dāng)身體內(nèi)部放松,、協(xié)調(diào)時,，心情,、情緒也隨之放松,、穩(wěn)定了,，眼神變?nèi)岷土耍o握的雙手松開了,，人也能舒心地笑了,，幻聽也消失了。

 

我建議這位家長,，要注重孩子一日三餐的營養(yǎng),，多吃易消化、有營養(yǎng)的性平,、性溫的食物,，不要吃寒涼、瀉氣,、利尿的食物,，停掉水果、零食,、飲料,，多吃糊狀的食物以便消化和吸收，隔天給孩子用8根清艾條熏小腹至肚臍30分鐘,，連熏三次后再做一次全身的熏艾條,，熏艾條之前要喝生姜、紅棗,、桂圓羹,，熏后要多吃海蝦、牛肉,，同時注意避免寒涼,，每晚用桶溫水泡腳，泡到微微出汗就可以了,，泡完腳后再做耳部的按摩及梳頭,、拍肩、搓手臂,，盡量做到早早睡覺,，等孩子體質(zhì)恢復(fù)一些，多帶孩子到室外活動增強(qiáng)體質(zhì),，孩子的身體會逐步恢復(fù)正常的,。一個月之后，家長告訴我,，孩子又重新回到了學(xué)校,。

 

還有一位50歲的女士，長年精神抑郁，住在精神病院多年,，從不敢一個人出醫(yī)院大門,，也不敢下樓散步。我按照上面類似的方法和步驟對她進(jìn)行了治療,，第一次治療后,，她就能自己下樓散步了，治療三次后就能下樓打球了,，也敢上超市買東西了,，問她為什么會這樣？她自己也說不清楚,，就是感到人從里往外有勁了,，想動了，想出門了,，也不怕了,。

 

我很少與大家單純談心理保健，因為我看到太多的精神有問題的人,，心理問題是和身體的問題密切相關(guān)的,，是身體存在問題，才會讓他們的心理,、心態(tài),、情緒發(fā)生了變化，而當(dāng)身體內(nèi)部通過調(diào)理變得平衡,、協(xié)調(diào)時,，人的心情相應(yīng)的也就能變得放松、平和了,。