我愛茶,，每天至少三杯茶,。一杯上午喝，是綠茶,；一杯下午喝,，是花茶；第三杯晚上喝,，是紅茶,。

綠茶是安吉白茶，它是我的所愛,。關(guān)于安吉白茶的好處及特點(diǎn),，我在《我與安吉白茶有緣》中談過，這里就不敘述了,。我對(duì)安吉白茶的感受是：綠衣蕩泉水，嫩芽出芙蓉,。靚麗映杯滿,，仙香盈滿巢。一品滋兩頰,，兩呡潤(rùn)舍喉,。三飲四飲身體爽，我愛白茶勝愛嬌,。細(xì)細(xì)品,，我似仙和道。

下午的一杯花草茶是自己配的,。我有“三高”,，喝茶能擬制“三高”，也可降低“三高”，綠茶效果好,，但根據(jù)資料介紹,，下午喝花草茶更好，所以下午就以花草茶為伴了,?；ú莶枋俏易约号涞模恢m當(dāng)否,。我用的是山楂片,、決明子和草紅花?；ú莶璐钆渥詈貌灰^三種,，多了會(huì)相克，這是資料上說的,，我覺得有道理,，就這樣做了。用山楂的原因是：其有健脾胃,，消食積,，散淤血的功效。適用于高血壓,、冠心病,、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯,、腹痛,、腹瀉、小兒乳食不消等病癥,。采用決明子是因?yàn)椋壕哂薪笛獕?、降血脂、清肝明目等功效,，?jīng)常飲用決明子茶對(duì)治療高血壓有特效,。同時(shí)還有整腸、利尿,、明目的作用,。用紅花的意義是活血通徑、散瘀止痛,。其與山楂,、決明子相配起到相互支撐的作用。實(shí)際上,，花草茶就是中藥,，有醫(yī)治病的作用，但可不要亂喝喲！

晚上喝紅茶不影響睡眠,。紅茶是全發(fā)酵茶,，具有幾十種氨基酸，并且功效也很多,。提神消疲,、.生津清熱、利尿,、消炎殺菌,、解毒、抗氧化,、延緩衰老,、養(yǎng)胃護(hù)胃、抗癌,、舒張血管,、有益心臟等等都是它的益處。晚上飲紅茶,，即解決了喝綠茶不宜入眠的短處,，又發(fā)揮了綠茶的特性。所以,，晚上喝點(diǎn)紅茶有很好的益處,。我喝的紅茶是安徽的祁紅，味道合乎我的口感,，其茶型也細(xì)膩,。好的祁紅茶的確耐人尋味，讓人喜愛,。

我愛喝茶,，我喝三種茶，但我還是鐘情于安吉白茶,。

靜坐樹蔭下,，品茗一杯茶。相隨破萬(wàn)卷,，伴我棋盤殺。獨(dú)處是知己,，邀友似伴侶,。修身養(yǎng)性作用大，我不愛它我愛啥,？我的三杯茶,。