一,、教學(xué)目的

根據(jù)學(xué)校的教學(xué)安排，響應(yīng)“2＋1”教學(xué)模式改革,，06級的同學(xué)即將要下崗進(jìn)行為期一年的實習(xí),。為了學(xué)生能夠更好的為實習(xí)作準(zhǔn)備，職業(yè)生涯規(guī)劃這個一課是非常有必要的,。作為職場新人,，就能量化的規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,，選擇自己的職業(yè)方向？通過職業(yè)的設(shè)定和規(guī)劃,，就可以明確地知道自己目前在什么位置上,，要到達(dá)什么位置，起點和終點之間有多少距離,，你該如何到達(dá),。只有這樣，所有的行動才是有目標(biāo)性和動力性,！所有努力也才不會因為盲目地瞎忙而茫然了,。

二、教學(xué)主要內(nèi)容

1,、  職業(yè)生涯規(guī)劃的意義

2,、  一些基本的職業(yè)生涯信息：職業(yè)生涯的含義，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義,，職業(yè)生涯規(guī)劃的含義,，職業(yè)生涯規(guī)劃的特性，影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素,。

3,、  職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲：步驟一：了解你自己，步驟二：清楚目標(biāo),，明確夢想,，步驟三：

制定行動方案，步驟四：停止夢想,，開始行動,。

4、  自我情況分析

5,、  職業(yè)生涯規(guī)劃書參考

三,、教學(xué)過程

1、職業(yè)生涯規(guī)劃的重要意義, 職業(yè)生涯規(guī)劃為我們提供了一條走向成功的路徑

職業(yè)生涯規(guī)劃的作用在于幫助你樹立明確的目標(biāo)與管理,，運用科學(xué)的方法,，切實可行的措施，發(fā)揮個人的專長,，開發(fā)自己的潛能,，克服生涯發(fā)展困阻，避免人生陷阱,，不斷修正前進(jìn)的方向,，最后獲得事業(yè)的成功。

職業(yè)生涯設(shè)計的目的，決不只是幫助個人按照自己的資力條件找到一份工作,，達(dá)到和實現(xiàn)個人目標(biāo),，更重要的是幫助個人真正了解自己，為自己訂下事業(yè)大計,，籌劃未來,，進(jìn)一步詳盡估量主、客條件和內(nèi)外環(huán)境優(yōu)勢和限制,，在“衡外情,、量己力”的情形下，設(shè)計出符合自己特點的合理而又可行的職業(yè)生涯發(fā)展方向,。

（1）實施戰(zhàn)略舉措,，經(jīng)營美好未來

職業(yè)生涯設(shè)計或規(guī)劃，簡而言之就是對人才與職業(yè)進(jìn)行匹配與再規(guī)劃過程,。職業(yè)生涯本身就是一個動態(tài)的來斷發(fā)展的變化過程,。職業(yè)規(guī)劃不是應(yīng)變之策，而是經(jīng)營未來,。有效的職業(yè)規(guī)劃,，有利于明確人生未來的奮斗目標(biāo)。一個人的事業(yè)究竟應(yīng)向哪個方向發(fā)展,，可以通過制訂職業(yè)生涯規(guī)劃明確起來,。“目標(biāo)之所以有用，僅僅是因為它能幫助我們從現(xiàn)在走向未來,。”只有有了明確的目標(biāo),，才能激勵人們?nèi)^斗，并積極創(chuàng)造條件去實現(xiàn)目標(biāo),，以免漫無目標(biāo)四處漂浮,，隨波逐流。

（2）把握自己,，爭取成功

職業(yè)生涯規(guī)劃是以人的認(rèn)識為基礎(chǔ),，又要解決目標(biāo)問題的，這些問題解決好了,，也就把握住了自己,。如何從一個學(xué)生轉(zhuǎn)變成一個精明的從業(yè)人員，對于我們來說,，還有很長的一段路要走?，F(xiàn)實競爭的殘酷,，并不允許你慢慢地成長,，它要求每個人不僅要看清自己，還要看清前方，快速地成長起來,。對于年輕人來說,，可以有困惑，可以有迷茫,，但絕不允許自己放棄努力,。

（3）先給一個高度，經(jīng)過努力會跳得更高

職業(yè)生涯規(guī)劃,，就是我們每一個人根據(jù)自己的實際工作能力和專業(yè)知識,，大致設(shè)計好一個自己將要為之奮斗的目標(biāo)，即自己以后要走的路,。在前進(jìn)的道路上,，先給自己定下一個合適的高度，然后再通過自己一步一步的努力朝著那個方向前進(jìn),，直至達(dá)到既定高度后再設(shè)新的高度,，漸行漸高，那個前方的高度就是我們的未來,。

（4）沒有規(guī)劃的人生注定要失敗

亞里士多德曾經(jīng)說過：“人是一種尋找目標(biāo)的動物,，他生活的意義僅僅在于是否正在尋找和追求自己的目標(biāo)。”完全沒有規(guī)劃的職業(yè)生涯是注定要失敗的,。

2,、一些基本的職業(yè)生涯信息

職業(yè)生涯（CAREER）即事業(yè)生涯，是指一個人一生連續(xù)擔(dān)負(fù)的工作職業(yè)和工作職務(wù)的發(fā)展道路,。職業(yè)生涯設(shè)計要求根據(jù)自身的興趣,、特點，將自己定位在一個最能發(fā)揮自己長處的位置,，可以最大限度地實現(xiàn)自我價值,。

職業(yè)生涯規(guī)劃的含義 職業(yè)生涯規(guī)劃，是指個人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合,，對決定一個人職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析,、總結(jié)和測定，確定一個人的事業(yè)奮斗目標(biāo),，并選擇實現(xiàn)這一事業(yè)目標(biāo)地職業(yè),，編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動計劃,，對每一步驟的時間,、順序和方向做出合理的安排。

職業(yè)生涯規(guī)劃的期限 職業(yè)生涯規(guī)劃的期限,，劃分為短期規(guī)劃,、中期規(guī)劃和長期規(guī)劃,。短期規(guī)劃，為五年以內(nèi)的規(guī)劃,，主要是確定近期目標(biāo),，規(guī)劃近期完成的任務(wù)。 中期規(guī)劃,，一般為五年至十年,，規(guī)劃三年至五年內(nèi)的目標(biāo)與任務(wù)。 長期規(guī)劃,，其規(guī)劃時間是十至二十年以上,，主要設(shè)定較長遠(yuǎn)的目標(biāo)。

職業(yè)生涯規(guī)劃的特性 （1）可行性：規(guī)劃要有事實依據(jù),，并非是美好幻想或不著邊的夢想,，否則將會延誤生涯良機。（2）適時性：規(guī)劃是預(yù)測未來的行動,，確定將來的目標(biāo),，因此各項主要活動，何時實施,、何時完成,，都應(yīng)有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據(jù),。（3）適應(yīng)性：規(guī)劃未來的職業(yè)生涯目標(biāo),，牽涉到多種可變因素，因此規(guī)劃應(yīng)有彈性,，以增加其適應(yīng)性,。 （4）連續(xù)性：人生每個發(fā)展階段應(yīng)能持續(xù)連貫性銜接。

影響個人職業(yè)生涯發(fā)展的因素 進(jìn)取心與責(zé)任心,、自信心,、自我表現(xiàn)認(rèn)識和自我表現(xiàn)調(diào)節(jié)、情緒穩(wěn)定性,、社會敏感性,、社會接納性、社會影響力,。

3,、職業(yè)生涯規(guī)劃四步曲:

步驟一：了解你自己

一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計，必須是在充分且正確地認(rèn)識自身的條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行,。對自我及環(huán)境的了解越透徹,，越能做好職業(yè)生涯規(guī)劃。因為職業(yè)生涯規(guī)劃的目的不只是協(xié)助你達(dá)到和實現(xiàn)個人目標(biāo),，更重要的也是幫助你真正了解自己,。

步驟二：清楚目標(biāo),，明確夢想

如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了,。

每個人眼前都有一個目標(biāo)。這個目標(biāo)至少在你本人看來是偉大的,。沒有切實可行的目標(biāo)作驅(qū)動力,，人們是很容易對現(xiàn)狀妥協(xié)的。

步驟三：制定行動方案

你的職業(yè)正在幫助你實現(xiàn)人生的最終目標(biāo)嗎,？你是否有一種途徑可以讓你現(xiàn)有的職業(yè)與你的人生基本目標(biāo)相一致,？

步驟四：停止夢想，開始行動

行動,。這是所有生涯設(shè)計中最艱難的一個步驟,，因為行動就意味著你要停止夢想而切實地開始行動。如果動機不轉(zhuǎn)換成行動,，動機終歸是動機,，目標(biāo)也只能停留在夢想階段。

職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是在有明確的職業(yè)目標(biāo)后,，在求職過程中不斷與那個目標(biāo)看齊,。當(dāng)然，并不是每一個人都具有遠(yuǎn)見,，定下自己的目標(biāo),，并有計劃地不斷朝這個方向努力的，但這一點對職業(yè)發(fā)展起著至關(guān)重要的作用,。

立即行動,。無論你是處于大學(xué)畢業(yè)剛剛踏上職業(yè)路途的年輕人，還是40歲左右并且正陷在一份你不喜歡的工作之中的中年人,，現(xiàn)在都是你進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的好時機,。只要你還沒有到安享晚年的地步，任何時候開始你的職業(yè)規(guī)劃都不為晚,。

4,、自我情況分析

5、職業(yè)生涯規(guī)劃書參考,。