這個(gè)暑假兩個(gè)月,，我最大的收獲就是視力從400降到了200。
我在無(wú)意間看了一個(gè)書,，講怎么治療近視,。剛開始看的時(shí)候，覺得不可思議,，方法這么簡(jiǎn)單,，那不是很多人都可以不戴眼鏡了。我原本想這是騙人的,，就沒在意了,。可是后來我還是做了思想斗爭(zhēng),。兩個(gè)月閑著也是閑著,，不如試試，反正做了也不會(huì)有什么傷害,，沒有損失,。
我后來在網(wǎng)上又找了一些資料，關(guān)于治療近視的,，發(fā)現(xiàn)原來很早就有人說過這些治療方法,，國(guó)外也有，可就是嘗試的人太少了,，以至于到現(xiàn)在有這么多人戴起了眼鏡,。
方法有很多,，網(wǎng)上也有這些資料，大家可以自己查查,，我就挑選了幾個(gè)方法,，嘗試了兩個(gè)月，視力有很大的好轉(zhuǎn),。先說說我都是怎么做的吧,。
1、站在某處,，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的樹和一棵近一點(diǎn)的樹,，然后觀察近處的樹一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的樹一會(huì)兒,。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉,，放松的作用。觀察的時(shí)候要盡量多看樹的細(xì)節(jié),。
2,、手掌搓熱，捂在眼睛上,，反復(fù)做,，這樣也是放松眼睛，而且很舒服,，這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做,。
3、日光浴,，天氣晴朗時(shí),，閉著眼睛，對(duì)著太陽(yáng),，讓光線透過眼瞼,，刺激眼細(xì)胞,。我們近視的人都對(duì)光線很敏感,，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力,。
4,、晚上，天上有星星的時(shí)候,，就數(shù)星星,，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星,，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞,。
5,、坐著或者站著，眼睛先平視前方,，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng),，讓眼珠盡力朝著每個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒就可以,。我們近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了,，這個(gè)方法可以把我們的眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力,。
6,、多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞,，這個(gè)是隨時(shí)都要做的,。
我就是結(jié)合這幾個(gè)方法，每天有空就做,。因?yàn)槲冶容^閑,，所以每天都花蠻多時(shí)間做，也許是因?yàn)檫@樣我的視力才會(huì)有這么快的進(jìn)步,。大家如果沒有太多時(shí)間,，也要每天抽點(diǎn)時(shí)間來做，估計(jì)時(shí)間會(huì)長(zhǎng)點(diǎn),，但肯定也會(huì)有所改變的,。
要摘掉眼鏡，那么大家就要盡量不戴眼鏡,?？赡艽蟛糠秩撕臀乙粯右恢庇袀€(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，就是不戴眼鏡近視就會(huì)加深,。事實(shí)上這是錯(cuò)誤的,，不戴眼鏡我們的視力才有可能恢復(fù)，所以在不妨礙正常的工作學(xué)習(xí)時(shí),，我們能不戴就不戴,。剛開始我不戴眼鏡非常的不適應(yīng)，眼前一片模糊,，什么都看不清,，想拿個(gè)東西都要把頭伸進(jìn)去，雖然樣子看起來傻了點(diǎn),，但是時(shí)間長(zhǎng)了,，我就慢慢適應(yīng)這個(gè)模糊的世界。不過隨著眼睛的恢復(fù),，我的世界越來越清晰,。我已經(jīng)有一個(gè)多月沒戴眼鏡了,，不管是在家，還是到外面,，玩電腦,，看電視，我都沒有戴,?？床磺鍥]關(guān)系，只要越來越清楚就可以了,。對(duì)了,，在不戴眼鏡看東西的時(shí)候，我們會(huì)有個(gè)習(xí)慣,，那就是為了看清楚東西,，瞇眼睛或者瞪眼睛。大家注意了千萬(wàn)不能這么做,，一旦發(fā)現(xiàn)自己眼睛瞇起來了,，就馬上停止。這個(gè)時(shí)候看不清怎么辦,，那就多眨眼睛,。
要讓我們的視力恢復(fù)，以上的方法是必要的,，還有很重要的是,，一定要放輕松。一個(gè)是身體,、眼睛的輕松,，還有一個(gè)是心理的輕松。我們要相信眼睛會(huì)變好的,，不能急,。
每個(gè)人的情況不一樣，所以恢復(fù)的時(shí)間也不同,，有的幾個(gè)月,，有的要一年以上，沒有關(guān)系,，關(guān)鍵是堅(jiān)持,，動(dòng)作雖簡(jiǎn)單,，但一定要每天都做,。
我每天一有空就做，而且這些方法是相互結(jié)合,，練習(xí)時(shí)間也不定,。方法還有很多,，大家可以上網(wǎng)查查書和資料，自己體驗(yàn),，希望大家能夠都摘掉眼鏡,，大家一起努力吧。
如果你練習(xí)后有效,，請(qǐng)告訴你身邊的朋友,，讓他們也盡早的摘掉眼鏡。
PS：沒想到大家看了我的文章,，會(huì)有這么多疑問,，那我就好好梳理下。
1,、這是我自己練習(xí)后有效果了,，才寫這篇文章的，不是轉(zhuǎn)載來的,，也不是抄襲的,。
2、以上方法是在不戴眼鏡的情況下練習(xí),。
3,、這些方法是我自己使用后對(duì)我來說有效果的，每個(gè)人的情況不同,，方法不一定人人適用,。所以我已經(jīng)在文中強(qiáng)調(diào)了，要大家自己先查些資料找到適合自己的方法,。
4,、我在文中所提到的方法，介紹比較簡(jiǎn)略,，具體的練習(xí)的細(xì)節(jié)沒有說,。我的本意只是想告訴大家有這么個(gè)方法可以用，然后大家能夠去查相關(guān)的資料,，自己去了解具體的做法的,。
既然很多人都問到了練習(xí)的一些問題，為了方便大家,，我還是告訴大家我的方法的出處吧,。其實(shí)也就是我在網(wǎng)上無(wú)意間找到的一些電子書?！赌憧梢詳[脫眼鏡：77種亮眼好秘方》作者柳丘山,，《改善你的視力-跟眼鏡說再見（Improve.Your.Eyesight）》作者喬納森·伯恩斯。后面一本外國(guó)人寫的,，我推薦大家好好看,。這兩本書大家可以在網(wǎng)上自己下載,，你們好好研究，然后再去練習(xí),。這書中,，除了近視還有遠(yuǎn)視、散光,、青光,、老花等眼病都有介紹方法。
我能告訴大家的就這么多,，很多人都會(huì)懷疑,，那既然懷疑就去實(shí)際考察下吧，你們?cè)囋嚳?，有效果,，就是好事。沒效果,，那也可能,，不過也沒什么壞處，所以,，你們自己看著辦吧,。
希望大家都能恢復(fù)視力！,！
