作者-心岸醫(yī)生

   有很多人說(shuō),，離婚率的上升是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，隨著社會(huì)的發(fā)展,，自我價(jià)值的追求和實(shí)現(xiàn)，當(dāng)代女性的獨(dú)立性也不斷提高,，越來(lái)越多的女性敢于在自己的人生里追求自己的幸福,，不再是從一而終,，逆來(lái)順受，可以在不幸婚姻里為自己做出離婚的選擇,，離婚率的上升是文明的進(jìn)步,，也是女性人生里的一次重創(chuàng)和超越。離婚后如何調(diào)節(jié)自己受傷的心,，如何開始新的生活呢？

一,，放下愛(ài),，也放下恨,。

不管什么原因讓婚姻走到了盡頭,，既然離婚，就要努力放下曾經(jīng)的愛(ài),，無(wú)論付出多少,，都已經(jīng)結(jié)束。很多朋友離婚后容易抱怨和后悔,，容易自我責(zé)備和憤恨。承受恨和承擔(dān)愛(ài)是一樣的，恨的情緒里容易讓自己在婚姻陰影里越理越亂,，越恨越痛，越痛越消極,。

所以離婚了,，無(wú)愛(ài)也無(wú)恨，既然愛(ài)不了,，愛(ài)不起了，那就慢慢放下愛(ài),，也放下抱怨和怨恨,。超越一味責(zé)備抱怨前夫的心態(tài),，在時(shí)間幫助下整理自己的感情。

二,，不要給自己帶上不幸的帽子,。

離婚對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)不幸的事件,，都是一個(gè)打擊和挫折。但是冤有頭,，債有主，離婚自然不是突然的,，婚姻是一步一步經(jīng)營(yíng)的結(jié)果，一定是有著綜合原因的,，要多學(xué)會(huì)分析婚姻內(nèi)部的矛盾和問(wèn)題,，接受經(jīng)驗(yàn),，成長(zhǎng)自己。避免一味抱怨自己是不幸的人,，帶上不幸的帽子，就容易把萬(wàn)事都?xì)w咎于環(huán)境和外在因素,，或者命運(yùn)之類的,，就容易在這樣的心理暗示下讓生活變的被動(dòng)，好象一切都是注定的,，在這樣心理下就容易自憐自傷，自己排演悲劇,，哀戚不已,。

三再婚需要好的心理準(zhǔn)備,。
離婚后的日子往往是漫長(zhǎng)孤獨(dú)的，寂寞的,，很多時(shí)候渴望愛(ài)情的來(lái)臨，這是正常的心理,，只是不要急著再次戀愛(ài),。要做好心理準(zhǔn)備,，真正理性下去考慮再婚，不要因?yàn)榭仗摷拍鴤}(cāng)促?zèng)Q定再婚,。

四,，多交往朋友，充實(shí)生活,，發(fā)展健康的戀愛(ài)關(guān)系，再婚永遠(yuǎn)不會(huì)太晚,。

如果有孩子,，生活一樣有新開始。

1.
離婚不是失敗者,，現(xiàn)代社會(huì)離婚已經(jīng)是很平常的事了,。從好的一面想,，大家都不想湊合了，都想要高質(zhì)量的感情生活,。
2.
第二次婚姻依然可以很美妙,，也不見得對(duì)你的孩子有什么傷害。
3.
不管你結(jié)多少次婚,，孩子的生父只有一個(gè)。讓孩子覺(jué)得家散了,，父母還是在的,，只是他們不住在一起了。
4.
不要奢望任何男人象你一樣愛(ài)你的孩子,。他是個(gè)有愛(ài)心的人，待你孩子好,，孩子也喜歡他,，就行了。
5.
如果女人一輩子非要生育一次不可的話,，你已經(jīng)生過(guò)了,，也不用擔(dān)心生物鐘了。所以,，結(jié)婚不見得是眼下一定要做的事,。
6.
不結(jié)婚不等于沒(méi)有愛(ài)情和性生活，完全沒(méi)必要為了孩子當(dāng)尼姑,。一來(lái)他/她總會(huì)長(zhǎng)大,，會(huì)離開你,；二來(lái)女人要是沒(méi)有了正常的感情和性生活，就會(huì)枯萎，變成俗話里的怪脾氣的“老姑婆”,。
7.
不要去婚介所。那里是個(gè)先講硬條件的地方,，而目前你離婚有孩的硬條件，難免虎落平陽(yáng)被犬欺,。
8.
開放你自己，交往男朋友,，在自然而然中尋找新的愛(ài)情，不用直奔結(jié)婚主題,。
9.
給你的孩子做個(gè)好榜樣，象個(gè)正常的女人那樣生活——有男人的生活,。讓他/她知道離婚不是災(zāi)難，單身母親不是災(zāi)難,，挫折之后依然可以站起來(lái),。美國(guó)是世界上單身母親最多的國(guó)家,，沒(méi)有任何數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示離婚家庭的孩子比別人差。當(dāng)然,，這還需要父母的努力。
10.
從現(xiàn)在開始到未來(lái),，男女關(guān)系的走向基本是——一輩子不結(jié)婚的越來(lái)越多（有固定的同居對(duì)象或多位短期性伴侶）,，離婚的多,，結(jié)幾次婚的人多,，還有就是單身母親多。你不是少數(shù)人,！

     痛苦的人沒(méi)有悲觀的權(quán)利,，因?yàn)槟遣皇钦娴谋^,。沉浸在痛苦中的人會(huì)有短期的意識(shí)遮蔽，思維狹隘,，對(duì)現(xiàn)實(shí)的判斷不準(zhǔn)過(guò)于負(fù)面。等你花個(gè)一兩年緩過(guò)神來(lái),，再來(lái)下判斷,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)——一個(gè)美麗新世界,！       作者-心岸醫(yī)生

   有很多人說(shuō),，離婚率的上升是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，隨著社會(huì)的發(fā)展,，自我價(jià)值的追求和實(shí)現(xiàn)，當(dāng)代女性的獨(dú)立性也不斷提高，越來(lái)越多的女性敢于在自己的人生里追求自己的幸福,，不再是從一而終,，逆來(lái)順受，可以在不幸婚姻里為自己做出離婚的選擇,，離婚率的上升是文明的進(jìn)步,，也是女性人生里的一次重創(chuàng)和超越,。離婚后如何調(diào)節(jié)自己受傷的心,，如何開始新的生活呢？