這個(gè)是我在網(wǎng)上找到的關(guān)于淘米水洗頭最詳細(xì)的操作方法了，轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)給大家分享下

孔雀公主刀美蘭美發(fā)經(jīng)：淘米水檸檬汁
有著“孔雀公主”稱號(hào)的著名舞蹈家刀美蘭,，今年已經(jīng)61歲了,。如今，她不僅舞姿依舊那么優(yōu)美,，風(fēng)韻不減當(dāng)年,，她的秀發(fā)也依然如初，而且發(fā)質(zhì)柔韌,，甚至找不到一根白發(fā),。


刀美蘭家里有一個(gè)小桶，里面裝的是一些混濁而黏稠的液體,。     刀美蘭解釋說(shuō),，這是淘糯米剩下的淘米水，已經(jīng)存了1個(gè)多月了,，里面積存了很多營(yíng)養(yǎng)成分,。她從來(lái)不用市場(chǎng)上賣(mài)的洗發(fā)和護(hù)發(fā)用品，因?yàn)橛昧诉@些化學(xué)品容易掉頭發(fā),，她一直堅(jiān)持用淘米水來(lái)清洗一頭飄逸的長(zhǎng)發(fā),。原來(lái)，淘米水是傣族女子祖祖輩輩傳下來(lái)的洗發(fā)秘方,，刀美蘭的奶奶,、媽媽都是這樣一代一代洗發(fā)。     這些淘米水不但要保證黏稠,，更要放上一段時(shí)間,，讓它自然發(fā)酵。別看桶里的水散發(fā)著酸酸的味道不太好聞,，但是洗發(fā)的功效可是不容小覷的,。淘米水里有很多從米上洗下來(lái)的小顆粒,，這些小顆粒能夠吸附臟東西，起到去污的效果,，而且水里還含有維生素B,，淘米能夠幫助頭發(fā)生成黑色素細(xì)胞。

護(hù)發(fā)--樹(shù)葉和檸檬汁   
    除了淘米水,，刀美蘭洗頭發(fā)時(shí)還用一種樹(shù)葉,，這是傣族姑娘專門(mén)用來(lái)護(hù)發(fā)的，只生長(zhǎng)在深山老林里,，名叫“埋碼(音)”,。先用手把樹(shù)葉揉碎,，等樹(shù)葉里的油脂都出來(lái),，再加水稀釋，就做成了天然的護(hù)發(fā)水,。等用淘米水洗完頭發(fā)之后,，再擦上香香的“埋碼”水。這樣,，頭發(fā)不僅順滑,，還柔、亮,、黑,。不過(guò)，她現(xiàn)在這樣洗發(fā)的機(jī)會(huì)比較少,。     她說(shuō),，市場(chǎng)上的洗發(fā)水效果不如她自制的好，而且還特別容易掉頭發(fā),。后來(lái)又用淘米水和樹(shù)葉,，頭發(fā)才重新變得烏黑亮澤。現(xiàn)在西雙版納這種叫“埋碼”的樹(shù)葉越來(lái)越少了,，她用檸檬汁替代“埋碼”,。因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素A和維生素C，可以幫助細(xì)胞恢復(fù)活力,。

刮痧--牛角,、清涼油   
刀美蘭透露，她丈夫的頭發(fā)曾經(jīng)全部脫落過(guò),。她用傣族傳統(tǒng)的淘米水為丈夫洗頭,，而且還加上了刮痧，掉頭發(fā)毛病就治好了,。     刀美蘭習(xí)慣用牛角梳子和清涼油刮痧,，清涼油有溫通經(jīng)脈,、活血解毒的作用，牛角能夠滋陰涼血,。     刀美蘭向記者“面授機(jī)宜”：在后背上刮出一個(gè)“非”字形,，不能刮在中間，要刮在旁邊的兩股肌肉上,。有時(shí)候晚上睡覺(jué)被子沒(méi)有蓋好,，著涼了腰疼，刮痧能很快治好病,。     這種刮痧還有一個(gè)講究：刮完后背一定要刮前胸,。光刮后背不刮前胸，病不但不容易好,，說(shuō)不定還會(huì)更重,。因?yàn)楹箢^的病痛出來(lái)了，還會(huì)整個(gè)跑到前面去,，因此最好的方法是前胸也如法炮制,，也刮出個(gè)“非”字形。

資訊來(lái)源：
中央臺(tái)中華醫(yī)藥欄目里面說(shuō)的淘米水洗頭,中華醫(yī)藥是個(gè)很好的欄目,里面有許多養(yǎng)生之道,看了能增添許多知識(shí),
　　
　　播出頻道：CCTV-4
　　首播：周日16：45
　　重播：次周日22:50
　　2009年2月6日
　　用淘米水洗頭發(fā)是傣族民間保養(yǎng)頭發(fā)的一個(gè)驗(yàn)方,，其實(shí)用淘米水洗東西大家并不生疏,，很多人都試過(guò)用淘米水洗碗洗肉什么的，又干凈又環(huán)保,，而且還去油去污,，這是因?yàn)樘悦姿杏泻芏嗟男☆w粒，而這些小顆粒能夠吸附臟東西,，所以非凡能去污,；不過(guò)還有一點(diǎn)大家可能不太清楚的，就是為什么長(zhǎng)期使用淘米水洗頭發(fā),，頭發(fā)不輕易變白呢,？這是因?yàn)樘悦姿泻蟹浅ＸS富的B族維生素，而B(niǎo)族維生素能夠幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色色素,，所以就能夠幫助頭發(fā)變黑了,；還有人可能會(huì)問(wèn)了，為什么一定要用糯米的淘米水,，而且為什么一定要發(fā)酵變酸呢,？這樣因?yàn)榇黾胰朔浅Ｏ矚g吃糯米，而且在中國(guó)的南方米里面,，糯米的油脂比大米的要多,，不過(guò)，在北方生活的人，您用大米來(lái)做淘米水也是可以代替的,；再有一個(gè)非常要害的步驟就是發(fā)酵的過(guò)程,，一定要讓它發(fā)酵變酸，因?yàn)榘l(fā)酵變酸以后洗頭發(fā)的淘米水就成弱酸性了,，而這弱酸性的淘米水對(duì)頭發(fā)是具有保護(hù)作用的,。假如是堿性的話是會(huì)傷頭發(fā)了，可能有的朋友在看了刀美蘭老師用淘米水洗頭發(fā)之后,，也想試試,，但是又覺(jué)得用淘米水洗頭發(fā)還要把它放在那發(fā)酵變酸，需要好幾天的時(shí)候,，覺(jué)得非常的麻煩,，為此，我們還請(qǐng)教了一下專家,，專家教了我們一個(gè)小竅門(mén),，那就是在淘米水中滴幾滴醋，這樣就能夠起到不錯(cuò)的保養(yǎng)的效果了,，這樣一來(lái)您要想像刀美蘭老師一樣擁有一頭漂亮的頭發(fā)也就不難了,。參考資料：中國(guó)中心電視臺(tái)


   做法：首先找個(gè)有蓋子的容器,，把每天淘米頭2-3遍的淘米水倒在容器里,，一般第二天的時(shí)候就已經(jīng)有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水（在倒的過(guò)程中沉淀會(huì)浮起,，所以只是倒掉一部分的清水）,，這樣可以使淘米水的濃度增加，接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水,，第二天同樣再到掉一些清水,，然后再加入淘米水，如此反復(fù),，這樣3,，4天后，容器中的淘米水就有3,，4天前的,，2天前的，還有新鮮的,，這些都是混在一起的,。這樣的淘米水，已經(jīng)是有一點(diǎn)兒發(fā)酵了的,，甚至可以聞到一點(diǎn)的酸味（畢竟最老的已經(jīng)放了3,，4天了）。到了洗頭的時(shí)候，把這些水倒在臉盆里,，注意容器底部的沉淀,，一定也要倒入盆中。在這些淘米水中加入一些熱水,，攪拌均勻,，淘米水不能太燙，溫的就行,。然后在加一點(diǎn)兒醋,，就可以洗了。
    發(fā)酵過(guò)的淘米水＋米醋（比例10：1）
　　發(fā)酵時(shí)間一般為一周即可,，越久味道越重,。
　　洗法：每次洗發(fā)之前先給頭部各穴位按摩二三十分鐘，頭皮發(fā)熱后說(shuō)明毛囊張開(kāi)之后再洗,；如果沒(méi)有人幫按摩,，可以選擇天然梳子（牛角梳，且勿買(mǎi)街邊幾塊錢(qián)的那種,，或桃木梳,。因?yàn)檫@兩種梳子較容易買(mǎi)得到）先梳一下（一定要梳到頭平，不只是梳頭發(fā)）,，直到頭皮發(fā)熱的感覺(jué)再洗,；每次洗頭約15分鐘，邊洗邊給頭部按摩,，洗完之后不用再?zèng)_水,，只須用毛巾擦干即可；洗前也沒(méi)有必要先用其它洗發(fā)水洗頭,，就用它來(lái)代替洗發(fā)水和水,。
　　也沒(méi)必要天天洗，三天一次就可以了,。一兩個(gè)月下來(lái),，效果看得見(jiàn)。當(dāng)然,，并不是有了效果以后就不用洗了,，要堅(jiān)持，有效果之后可以一個(gè)星期洗一次了!
　　如果覺(jué)得味道比較難聞,，可以加少許香料,。最好不加，因?yàn)橄懔鲜腔瘜W(xué)制劑,，凡化學(xué)制劑對(duì)頭發(fā)都會(huì)有影響,，包括有些洗發(fā)水,，為達(dá)到某些效果，加強(qiáng)了某些化學(xué)制劑,，效果雖好,，但也會(huì)有副作用，一兩年是看不出,，一二十年后就會(huì)后悔莫及,！
　　現(xiàn)在說(shuō)一下淘米水洗頭的效果：剛開(kāi)始的幾次，發(fā)稍干枯明顯有所改善,，頭發(fā)變的有光澤,，發(fā)根，頭皮過(guò)幾天后還是會(huì)出油,，剛洗完頭,，頭皮屑沒(méi)有馬上出現(xiàn)，一兩天后出現(xiàn),，不過(guò)數(shù)量減少,。因?yàn)橹肋@種方法不可能立馬見(jiàn)效，所以只有堅(jiān)持,。隔2天后再用淘米水洗頭,，連續(xù)幾次后（2-3周的樣子），效果終于出現(xiàn)了,，頭發(fā)不油了,，恢復(fù)了以前的中性發(fā)質(zhì)，發(fā)稍干枯分叉的地方極不明顯,，幾乎看不到了,，其實(shí)分叉還在那兒,，只是因?yàn)轭^發(fā)有光澤滑順了,，分叉就看不到了。頭皮屑4,，5天都不會(huì)出來(lái),，頭皮也不癢了，筆者試著連續(xù)7天沒(méi)有洗頭,，頭發(fā)依然順滑且不起油,，頭皮屑第6天開(kāi)始有點(diǎn)兒出來(lái)，但是不多,，且浮在頭發(fā)表面,，用梳子梳幾下就沒(méi)有了。每天頭發(fā)掉十幾二十根的樣子,，最重要的是,，額頭前面開(kāi)始長(zhǎng)出了細(xì)細(xì)小小的頭發(fā),，只有長(zhǎng)頭發(fā)了，才不怕掉頭發(fā)啊?，F(xiàn)在,，我是2周洗3次頭的樣子，估計(jì)天熱出汗多的時(shí)候會(huì)1周2次的樣子吧,。
　　在談到有些朋友頭發(fā)比較油的話,，最好就不要再往淘米水中加水了，直接把淘米水加溫,，攪拌均勻就行,。要是頭發(fā)很油，就直接用淘米水洗頭,，不加水,。而且頻率稍多些，隔2天洗一次,?！　?br>    關(guān)于刀美蘭洗發(fā)的經(jīng)驗(yàn)，糯米我不常吃所以用大米代替,，發(fā)酵半個(gè)月的淘米水實(shí)在是太臭了,，難于忍受，所以只發(fā)酵3,，4天,。
　　加醋，一方面可以改變新鮮淘米水的PH值,，一方面它可以防止頭皮屑生成,。至于用什么醋，大家也可以自己去試試阿,。普通的鎮(zhèn)江香醋,，還有一種淺褐色的米醋，效果好像都是一樣的,?！　　　　　　　?br>　　以上效果我認(rèn)為會(huì)更好。且在平日里多梳頭,，可以促進(jìn)頭部血液循環(huán),，頭發(fā)供養(yǎng)更充分，就會(huì)少有頭發(fā)問(wèn)題,。