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十四經(jīng)分寸歌

 杏林跋涉者 2010-08-18
手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
一手太陰是肺經(jīng),,臂內(nèi)拇側(cè)上下循,,中府乳上數(shù)三肋,云門中府上一肋,,
天府腋下三寸取,,俠白天府下一寸,尺澤屈肘大筋外,,孔最腕上七寸憑,,
列缺交叉食指盡,經(jīng)渠太淵上一寸,,太淵掌后紋頭上,,魚際節(jié)后散脈滎,
少商拇指橈側(cè)端,。                                                                                手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
二手陽(yáng)明屬大腸,,臂前外側(cè)須審量,,食指內(nèi)側(cè)取商陽(yáng),二間握拳節(jié)前方,,
三間握拳節(jié)后取,,合谷虎口歧骨當(dāng),陽(yáng)溪腕上兩筋間,,偏歷腕上三寸量,,
溫溜陽(yáng)溪上五寸,池前四寸下廉鄉(xiāng),,池下三寸上廉穴,,池下二寸手三里,
曲池屈肘橫紋頭,,池后一寸定肘髎,,池上三寸手五里,三角肌端是臂臑,,
肩髃肩端前凹陷,,巨骨肩上叉骨藏,天鼎扶突下一寸,,扶突結(jié)喉下三寸,,
禾髎水溝旁半寸,鼻翼溝旁取迎香,。                                        足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
三手陽(yáng)明是胃經(jīng),,起于頭面向下行,承泣眼眶邊緣下,,四白目下一寸勻,,
巨髎鼻旁直瞳仁,口角四分取地倉(cāng),,大迎頷前寸三陷,,頰車咬肌下頜角,
顴骨弓下取下關(guān),,頭維額側(cè)發(fā)角循,,人迎結(jié)喉旁寸五,水突迎下大筋憑,,
直下氣舍平天突,,缺盆鎖骨上凹陷,氣戶鎖骨中下緣,,相去中行四寸憑,,
庫(kù)房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,,乳根乳中下一肋,,胸部諸穴已分明,
不容巨闕旁二寸,,其下承滿與梁門,,關(guān)門太乙滑肉門,天樞臍旁二寸平,,
外陵大巨水道穴,,歸來氣沖曲骨臨,諸穴相隔皆一寸,,俱距中行二寸程,,
髀關(guān)膝上交分取,伏兔膝上方六寸,,陰市膝上方三寸,,梁丘膝上二寸呈,
外膝眼稱為犢鼻,,膝下三寸足三里,,膝下六寸上巨虛,膝下八寸條口伸,,
膝下九寸下巨虛,,豐隆外踝上八寸,解溪跗上系鞋處,,沖陽(yáng)跗上動(dòng)脈陳,,
陷谷內(nèi)庭后二寸,二三趾縫取內(nèi)庭,,厲兌次趾外甲角,。                            足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
四是脾經(jīng)足太陰,下肢內(nèi)側(cè)向上循,,隱白大趾內(nèi)甲角,,天都節(jié)前陷中尋,
太白核骨節(jié)后明,,節(jié)后一寸公孫穴,,內(nèi)踝前下商丘迎,踝上三寸三陰交,,
漏谷內(nèi)踝上六寸,,膝下五寸地機(jī)臨,脛內(nèi)髁下陰陵泉,,血海膝上二寸內(nèi),,
箕門血海上六寸,沖門恥骨上邊緣,,曲骨旁開三寸五,,沖上七分求府舍,,
舍上三寸腹結(jié)連,結(jié)上寸三大橫穴,,適當(dāng)臍旁四寸平,,橫上三寸是腹哀,
食竇溪下一肋尋,,天溪膻中旁六寸,,胸鄉(xiāng)周榮溪上巡,每隔一肋陷中取,,
大包腋下六寸停,。                                                            手少陰心經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
五是心經(jīng)手少陰,極泉腋窩正中心,,青靈少海上三寸,,少海肘內(nèi)橫紋頭,
靈道腕后一寸半,,通里神門后一寸,,陰郄神門后五分,神門腕內(nèi)筋骨邊,,
少府小指屈指處,,少?zèng)_小指內(nèi)側(cè)角。                                                手太陽(yáng)小腸經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
六小腸經(jīng)手太陽(yáng),,臂外后緣尺側(cè)詳,,少澤小指外甲角,前谷澤后節(jié)前揚(yáng),,
后溪握拳節(jié)后取,,腕骨腕前骨陷當(dāng),陽(yáng)谷尺腕骨間取,,養(yǎng)老轉(zhuǎn)手髁空藏,,
支正腕后上五寸,小海肘內(nèi)兩骨襄,,肩貞腋縫上一寸,,臑俞臑后骨下方,
岡下凹陷天宗藏,,秉風(fēng)胛上骨邊量,,曲垣岡上凹陷內(nèi),外俞陶道三寸旁,,
中俞大椎旁二寸,,天窗扶后大筋箱,天容耳下曲頰后,,顴髎顴骨下陷鄉(xiāng),,
聽宮耳屏前陷取,。
足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
七足太陽(yáng)膀胱經(jīng),目?jī)?nèi)眥角是睛明,,眉頭陷中攢竹取,,眉沖直上傍神庭,
曲差庭旁一寸半,,五處直后上星平,承光通天絡(luò)卻穴,,后行俱是寸半程,,
玉枕腦戶旁寸三,入發(fā)二寸五分憑,,天柱啞旁寸三分,,以下夾脊寸半循,
第一大杼二風(fēng)門,,三椎肺俞四厥陰,,五心六督七膈俞,九肝十膽十一脾,,
十二胃俞十三焦,,腎俞十四氣海五,大腸關(guān)元十六七,,小腸十八胱十九,,
二十椎外中膂俞,廿一椎旁白環(huán)俞,,上次中下四髎穴,,骶骨兩旁孔陷當(dāng),
尾骨之旁會(huì)陽(yáng)穴,,再下夾脊開三寸,,第二側(cè)線仔細(xì)量,二三附分魄戶臨,,
四椎膏肓五神堂,,第六譩譆七膈關(guān),第九魂門十陽(yáng)綱,,十一意舍二胃?jìng)},,
十三肓門四志室,十九胞肓廿秩邊,,背部經(jīng)穴要分清,,承扶臀下橫紋中,
殷門承扶下六寸,,浮郄委陽(yáng)上一寸,,委陽(yáng)委中外側(cè)紋,,腘窩中央委中取,
合陽(yáng)委中下二寸,,承筋合下腓腸中,,腓腸肌下承山位,飛揚(yáng)外踝上七寸,,
跗陽(yáng)踝上三寸量,,昆侖外踝骨后陷,仆參跟下骨陷呈,,踝下五分申脈是,,
金門申前墟下取,大骨外側(cè)尋京骨,,小趾節(jié)后束骨量,,通谷節(jié)前陷中取,
小趾甲角外至陰,。
足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
八足少陰腎經(jīng)聯(lián),,內(nèi)側(cè)后緣走腹前,足心前凹取涌泉,,然谷舟骨粗隆下,,
太溪內(nèi)踝后陷中,大鐘溪泉踵筋間,,水泉太溪下一寸,,照海內(nèi)踝下四分,
復(fù)溜太溪上二寸,,交信溜前五分平,,筑賓踝后上五寸,陰谷膝內(nèi)兩筋安,,
上向中行開半寸,,橫骨平對(duì)曲骨沿,大赫氣穴并四滿,,中注肓俞亦相連,,
商曲又憑下脘取,石關(guān)陰都通谷延,,幽門適當(dāng)巨闕穴,,諸穴相距一寸連,
再?gòu)闹行虚_二寸,,六穴均在脅隙間,,步廊卻近中庭穴,神封靈墟神藏兼,
彧中俞府平璇璣,,相隔一肋仔細(xì)研,。
手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
九心包絡(luò)手厥陰,臂內(nèi)中線諸穴勻,,天池乳后旁一寸,,天泉腋下二寸尋,
曲澤曲肘大筋內(nèi),,郄門去腕五寸尋,,間使內(nèi)關(guān)上一寸,內(nèi)關(guān)腕后二寸停,,
大陵腕上兩筋間,,曲指掌心取勞宮,中指末端是中沖,。                        手少陽(yáng)三焦經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
十手少陽(yáng)三焦經(jīng),臂外中線耳后繞,,關(guān)沖無(wú)名指甲外,,液門節(jié)前指縫邀,
中渚液門上一寸,,陽(yáng)池腕背陷中找,,腕后二寸取外關(guān),支溝外關(guān)上一寸,,
會(huì)宗溝外橫一寸,,腕上四寸三陽(yáng)絡(luò),肘前五寸稱四瀆,,肘后一寸天井穴,,
肘后二寸清冷淵,淵臑之間取消濼,,臑會(huì)肩端下三寸,,肩髃后一是肩髎,
天髎肩井后寸陷,,乳突肌后尋天牖,,耳垂后陷是翳風(fēng),瘈脈耳后青絡(luò)找,,
顱息亦在青絡(luò)上,,角孫耳上發(fā)際標(biāo),耳門耳前上缺處,,和髎耳前銳發(fā)交,,
絲竹空穴在眉梢。
足少陽(yáng)膽經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
十一膽經(jīng)足少陽(yáng),從頭走足行身旁,,外眥五分瞳子髎,,聽會(huì)耳前下凹陷,
上關(guān)耳前弓上緣,,內(nèi)斜曲角頷厭當(dāng),,懸顱懸厘近頭維,各距半寸調(diào)勻量,,
曲鬢耳前鬢發(fā)上,,入發(fā)寸半率谷交,天沖率后斜五分,,浮白天沖下一寸,,
頭竅陰在枕骨上,完骨耳后發(fā)際認(rèn),,入發(fā)四分要記真,,本神神庭旁三寸,
陽(yáng)白眉上正一寸,,入發(fā)五分頭臨泣,,旁開相對(duì)神庭穴,臨后一寸是目窗,,
窗后一寸正營(yíng)穴,,承靈又在正營(yíng)后,后行相距寸半行,,枕骨之旁是腦空,,
風(fēng)池枕下兩凹陷,肩井缺盆上寸半,,淵腋腋下三寸取,,輒筋淵前橫一寸,
日月期門下一肋,,京門十二肋骨端,,帶脈平臍季肋下,帶下三寸五樞穴,,
略下五分維道藏,,居髎維后斜三寸,環(huán)跳轉(zhuǎn)子后下方,,風(fēng)市垂手中指盡,,
中瀆膝上五寸呈,陽(yáng)關(guān)陵上膝髕外,,腓骨頭前陽(yáng)陵泉,,陽(yáng)交踝上七寸斟,
外丘外踝上七寸,光明踝五陽(yáng)輔四,,懸鐘外踝上三寸,,外踝前下丘墟穴,
臨泣四趾本節(jié)后,,臨下五分地五會(huì),,四五趾縫俠溪取,四趾外端足竅陰,。
足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴分寸歌
十二肝經(jīng)足厥陰,,下肢內(nèi)側(cè)脅下行,大敦大趾外側(cè)角,,一二趾縫是行間,,
太沖本節(jié)后寸半,中封內(nèi)踝前一寸,,踝上五寸是蠡溝,,中都踝上七寸尋,
膝關(guān)陰陵后寸許,,曲泉屈膝橫紋盡,,陰包膝上方四寸,沖下三寸足五里,,
陰廉氣沖下二寸,急脈陰旁二寸五,,十一肋端章門是,,期門乳下二肋處。
任脈經(jīng)穴分寸歌
十三任脈走胸腹,,會(huì)陰正當(dāng)兩陰中,,曲骨恥骨聯(lián)合從,中極臍下四寸取,,
臍下三寸是關(guān)元,,臍下二寸石門穴,臍下寸半氣海全,,臍下一寸是陰交,,
肚臍中央名神闕,臍上一寸為水分,,臍上二寸下脘列,,臍上三寸是建里,
臍上四寸中脘穴,,臍上五寸上脘接,,臍上六寸號(hào)巨闕,鳩尾臍上七寸量,
中庭膻中下一肋,,膻中就在兩乳間,,玉堂紫宮與華蓋,各隔寸六肋間縫,,
璇璣天突下一寸,,天突胸骨上凹空,廉泉頷下結(jié)喉上,,承漿唇下宛陷中,。
督脈經(jīng)穴分寸歌
十四督脈行脊梁,尾閭骨端起長(zhǎng)強(qiáng),,廿一椎下為腰俞,,十六椎下陽(yáng)關(guān)詳,
十四命門三懸樞,,十一椎下脊中藏,,十椎中樞九筋縮,第七椎下號(hào)至陽(yáng),,
第六靈臺(tái)五神道,,第三椎下身柱昂,一椎之下陶道穴,,一椎之上大椎詳
啞門入發(fā)五分際,,風(fēng)府枕下發(fā)一際,腦戶府上寸半尋,,強(qiáng)間腦戶上寸半,,
后頂再上一寸半,百會(huì)七寸頂中央,,前頂囟會(huì)俱寸五,,入發(fā)一寸上星穴,
神庭入發(fā)五分量,,素髎穴在鼻尖正,,水溝鼻下人中鄉(xiāng),兌端唇上尖端藏,,
齦交上齒齦縫里,。

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