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1.基本功的重要性,。正輪劈,、反輪劈就是劈拳的基礎(chǔ)，“齊步走甩臂”就是挑的基礎(chǔ),。摔背劈山是一定要每天都做的練習(xí),，可以整合全身的發(fā)力，并逐漸減小發(fā)力的動作,。練站架一定要把腰轉(zhuǎn)到最大來練靈活性,、活動范圍。
2.松透是基本的發(fā)力方式,。結(jié)合我自己的問題：總是架肩,、腰沒有轉(zhuǎn)開,。應(yīng)通過基本功訓(xùn)練解決這個問題。例如劈拳練的時候整個胳膊大輪起來找沉墜的感覺,，肩要松,，用的時候就可以走小圓來劈。穿掌要找彈勁,，不能靠架肩去豁,。 3.不控制才是發(fā)力的訣竅。想控制身體就要用力,，就會發(fā)硬,，影響力的傳遞，造成損耗,。 4.全身要協(xié)調(diào)一致,。比如拳到步到，后腳在出后手的同時就看住對方的腳,，可以追打而使對方無法逃脫,。之后又可以馬上轉(zhuǎn)成劈。不拘泥于固定的套路而將技術(shù)根據(jù)情況組合,。腦子要靈活,。 5.與對手節(jié)奏相合，才能發(fā)揮出“粘人”的效果,。 |
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