大蒜有味不用怕,，吃點山楂,，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了,。要經(jīng)常吃才是,。
    三、黑木耳
       黑木耳有什么作用,？現(xiàn)在心肌梗死的人很多,，而且年齡越來越小，30歲,。為什么呢,？原因就是高凝體質(zhì)血稠，就是脂肪高,。血稠的人叫高凝體質(zhì),。高凝體質(zhì)的人加上高凝食物，所以心肌梗死的人就多了,，年齡不限,。心肌梗死雖然無法治，但完全可以預(yù)防,。醫(yī)藥上吃阿司匹林,，后果是眼底出血，現(xiàn)在歐洲人已經(jīng)不吃阿司匹林了,，吃什么,？吃黑木耳。黑木耳有兩個作用,，其中一個是使血不粘稠,。這是美國一心臟病專家發(fā)現(xiàn)的，他得了諾貝爾獎,。如今所有歐洲人,、有錢有地位的人都吃黑木耳．什么樣的人是高凝體質(zhì),？答案是矮、粗,、胖的人,，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠,。還有脖子越短越容易高凝血稠,。平時不要胡吃海塞；多喝點好茶,；活血化瘀,；第三千萬不要生氣（一生氣血就稠）喝白酒也容易血稠，要喝就喝果酒如荔枝酒,、紅酒等,，不超過100毫升。

四,、花生米　
　　花生米最好不要帶皮吃,。皮沒有營養(yǎng)，只能治血凝片,，提高血小板,，止血用的。中老年人千萬不要吃,，會使血液變粘稠的,。

　　
五、花粉
　　歷史上武則天就吃花粉,，慈禧太后也吃花粉,。花粉是植物的精子,，它孕育著生命,，營養(yǎng)最豐富，是植物里最好的東西,。只是現(xiàn)在大家忽略了它,。不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼,，沒有破壁,。第二，花粉是野生的,，容易污染,，要消毒。第三,，它是蛋白質(zhì),，必須脫敏?；ǚ郾仨毦邆溥@三條才能用：處理,、消毒、脫敏,?；ǚ墼谌毡居玫米顓柡Γ还芏啻竽昙o的人都用它美容,。法國的模特沒一人不用它,。文獻記載，花粉治愈率97%,。胃腸道紊亂,，女同胞多，習慣性便秘,。很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌,、結(jié)腸癌?；ǚ塾袀€名字叫腸道警察,，吃了花粉以后，警察可以維持腸道秩序,。第三它健美,，維持體型?；ǚ鄣娜笞饔貌豢珊雎?。

六、動物

　　如果有豬肉又有羊肉,，吃羊肉,；有羊肉又有雞肉，吃雞肉,；有雞有魚,，吃魚；有魚有蝦,，吃蝦,。動物越小蛋白越好。魚肉蛋白1個小時就能吸收,，吸收率為100%,，而牛肉蛋白3小時才吸收。魚對老年人尤其是身體虛弱的人特別合適。當然蝦比魚還好,。據(jù)資料反映,，全世界最有名的長壽地區(qū)在日本，日本的長壽地區(qū)在海邊,，而海邊壽命最長的是吃魚的地方,。吃小魚、小蝦,，特別要吃全魚（連頭帶尾）,，因為有活性物質(zhì)，而且活性物質(zhì)在小魚,、小蝦的頭部和腹部,。
      

　　 還有個吃的原則，要掌握個量,，不是越多越好,。每餐吃個7成飽，一輩子不得胃病,，吃8成飽最多了,，若吃10成飽，那2成沒有用,，是廢物,。建議大家0.618黃金分割：副食6主食4；粗糧6細糧4,；植物6動物4?，F(xiàn)在人類吃的動物太多，而且粗細糧不平衡,。