2塊錢的美容補(bǔ)血佳品——當(dāng)歸紅棗枸杞燉蛋

美容是女人的終身事業(yè),，無論貧賤富貴追求永不懈哈。雖然經(jīng)濟(jì)不景氣,，可是咱也不能虧待了自己啊,，不然經(jīng)濟(jì)好轉(zhuǎn)了，我們卻成了蓬頭垢面的黃臉婆,，那怎么可以,？？??！

美容不一定要花費(fèi)巨資哈,。俗話說外用不如食療,，與其大額花費(fèi)在所謂的美容護(hù)膚品上面，不如常吃對皮膚有好處的食物,。氣色不好,，擦再多的粉，再多的胭脂都沒用,，真正的美麗是由內(nèi)而外的,。想擁有好膚色，補(bǔ)血是第一位,。

當(dāng)歸正好就是一味物美價廉的補(bǔ)血佳品,。中醫(yī)說當(dāng)歸“補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛,，潤腸通便,，用于血虛萎黃，眩暈心悸,，月經(jīng)不調(diào)”等,，而這些恰恰是我們女性常常會有的小病小痛。而相比起燕窩雪蛤之類的名貴美容品,，當(dāng)歸的價格非常親民,。通常250g只要40～50元，每次的用量不過1～2g,，真的很經(jīng)吃呢,！加上雞蛋，紅棗枸杞什么的,，成本也不過2塊錢左右,，真是超值！所以,，常常吃點(diǎn)當(dāng)歸吧,，美麗氣色吃出來哦^^

甜食的話,，我們家比較喜歡用來燉雞蛋（媽媽從小就燉給我吃了）。當(dāng)歸的味道比較沖和苦,，可是加了紅糖燉雞蛋之后,，雞蛋變得好香，吸收了當(dāng)歸的味道卻又不會苦,，很容易接受呢,。湯嘛，喜歡就多喝點(diǎn),，不喜歡就少喝點(diǎn),，因?yàn)闋I養(yǎng)大部分都給雞蛋吸收了，所以少喝點(diǎn)也沒關(guān)系哈,。隨意加點(diǎn)紅棗和枸杞的話,，效果更好！不喜歡甜食的話,，可以用來燉羊肉,，效果最好。羊肉和當(dāng)歸的味道非常搭,，我每次都能吃好多,！下次做了再放上來哈^^

羅馬不是一天建成的，變美麗也不是一個晚上就能實(shí)現(xiàn)的,，所以——一個月至少要吃4次,，長期堅持才能有效哦！讓我們一起變漂漂吧^^

原料（2人用）：

1. 柴雞蛋：4個

2. 當(dāng)歸：4片（2g左右）

3. 枸杞：20粒

4. 紅棗：6粒

5. 紅糖：小半碗（30g左右）

6. 清水：1 1/2大碗（65g左右）

做法：

1. 雞蛋洗凈,，冷水下鍋

2. 小火煮至水沸,，關(guān)火燜3分鐘

3. 當(dāng)歸，紅棗,，枸杞洗凈,，撈出

4. 燜好的雞蛋泡冷水，剝殼

5. 慢燉鍋的外膽加適量的水（鍋里有標(biāo)志）

6. 紫砂內(nèi)膽里放入雞蛋和當(dāng)歸紅棗枸杞,，倒水

7. 將內(nèi)膽放入慢燉鍋中,，大火燉30分鐘

8. 加入紅糖

9. 再繼續(xù)小火燉30分鐘即可

CanDy小貼士：

1. 柴雞蛋就是土雞蛋，也稱笨雞蛋,。這樣的雞蛋是純天然的,，不含激素，多吃有益哈,。柴雞蛋個子很小,，可是蛋黃很大，相應(yīng)的膽固醇也較高,。所以,，如果你膽固醇高的話,，可以只吃蛋白，不吃蛋黃,。

2. 雞蛋不要煮太久,，因?yàn)檫€要繼續(xù)燉1個小時。煮久了,，蛋白變硬了,，就不好吃了哈。

3. 剛煮好的雞蛋,，很燙也很難剝殼,，用冷水泡1分鐘，殼連帶里面的那層膜就會很容易的剝掉了,。

4. 當(dāng)歸等中藥可以選擇知名的店家買,，比較放心。選個頭大和重的比較好哈,。

5. 當(dāng)歸需要切片來用,，如果藥店里賣的是一個個的,，就讓他們給你切片后包裝起來,。如果是切好片賣的，就要選呈大片狀的,，碎末的不要哈,。

6. 所有的中藥即使是包裝好的，為了衛(wèi)生起見,，也要清水洗過才能用,。

7. 因?yàn)榧t糖也是補(bǔ)血的，所以用紅糖燉,，效果加倍哈,。

過程圖：

我家用的當(dāng)歸