用帶脈來(lái)療治婦科疾病,，古時(shí)是經(jīng)常使用之法,，有調(diào)經(jīng)止帶及疏肝行滯的效用，最善消弭諸經(jīng)在此處的血瘀積熱,，同時(shí)也是療治各種疝氣疾患的必選經(jīng)脈,，但現(xiàn)代的針灸師大部分忽略此脈而不用了，因?yàn)?，縱然是專業(yè)的教本,，對(duì)“帶脈”的先容，也只是非常少數(shù)語(yǔ),，一帶而過(guò),，沒(méi)有更多臨床的闡發(fā)和總結(jié)。所以今日從頭來(lái)敲打帶脈,，想來(lái)是一件很有意義的工作。就像是不經(jīng)意的挖掘,，或許就挖出財(cái)寶來(lái),。
　　這“熊熊和寶寶”的寶物，是網(wǎng)友“逐步”從“海角”運(yùn)來(lái)的,，看來(lái)咱們這里真成“聚寶盆”了,。大家分享的時(shí)辰，請(qǐng)別忘了謝謝這二位美意的伴侶,。我在此先行一禮,。
　　今朝有一種專業(yè)人士不雅點(diǎn)認(rèn)為,肥胖的真正原因是身體的血?dú)饽?量不夠，沒(méi)有足夠的能+量將身體內(nèi)部的廢物排出,，這些排不出去的垃圾堆積在身體內(nèi)部,，跟著堆積垃圾的逐漸增加，人就逐步地胖起來(lái),。
　　簡(jiǎn)直,很多胖子的食量并不多,，但還是不停地發(fā)福。經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)胖子們?nèi)缭S抱怨,，連喝水都會(huì)長(zhǎng)胖,。很多體形瘦的人，吃再多的食物也不會(huì)發(fā)福,。
　　細(xì)胞是身體的最底層社團(tuán),，每個(gè)細(xì)胞都會(huì)獨(dú)登時(shí)接收營(yíng)養(yǎng)和分泌垃圾，細(xì)胞中所派出來(lái)的垃圾必需跟著體液的流動(dòng),，顛末毛細(xì)血管回到靜脈,，再經(jīng)肝、腎的過(guò)淋排出體外,。如果此中任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生需要解答的題目,，就會(huì)造成垃圾無(wú)法正常分泌,，堆在細(xì)胞和細(xì)胞之間的間隙中。最初斤兩不多,，垃圾會(huì)懸浮在社團(tuán)液中,，但跟著時(shí)間增長(zhǎng)，垃圾越來(lái)越多,，整小我私家體的重量和體型便會(huì)增加.
　　敲膽經(jīng)
　　1.依據(jù)這類不雅點(diǎn)減肥首先要運(yùn)動(dòng),這一點(diǎn)兒和傳統(tǒng)減肥要領(lǐng)是一致的,，運(yùn)動(dòng)具備鞏固心臟、疏通經(jīng)絡(luò)的功能,，因此仍然能達(dá)到減肥的目的,。運(yùn)動(dòng)另有別的兩個(gè)利益。一是會(huì)大量耗損人的身體的能+量,。二是運(yùn)動(dòng)耗損了大量的能+量后,，也會(huì)增加食物的攝取量。因此,，運(yùn)動(dòng)真正晉升人的身體能+量的功能,，和因運(yùn)動(dòng)而使經(jīng)絡(luò)流通，身體性能正常,，產(chǎn)生了更多的血?dú)饽?量,。
　　2.敲膽經(jīng)
　　
　　
　　
　　
　　每天在大腿外側(cè)的４個(gè)點(diǎn)，每敲打４下算一次,，每天敲擺布大腿各５０次,，也就是擺布２００下。因?yàn)榇笸燃∪夂椭径己芎?，因此必需用點(diǎn)力,，才能有效非常刺激穴道。敲膽經(jīng)首要在非常刺激膽經(jīng),，強(qiáng)迫膽汁的分泌,，晉升人的身體的接收能力，提供人的身體造血系統(tǒng)所需的充足材料,。
　　因?yàn)榍媚懡?jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)提速,，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，因此,，敲膽經(jīng)直接會(huì)使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少,，大約１－２個(gè)月就會(huì)感覺(jué)褲腿變大了。
　　人的身體使用手冊(cè)>里的敲膽經(jīng)四個(gè)穴道
　　
　　圖上的環(huán)跳,、風(fēng)市,、膝陽(yáng)關(guān)、陽(yáng)陵泉
　　小貼士：我實(shí)踐了2天,，感覺(jué)敲的手好累,，而且感覺(jué)力道也沒(méi)那么大,。偶爾和晶晶發(fā)明可以用礦地下水瓶子代替，隨便什么牌子的水瓶子,，裝大約一半的水（可以根據(jù)本身能接受的力度加減）,，就能夠代替手來(lái)敲打膽經(jīng)了，很是利便和舒服,。
　　3.早睡夙起
　　敲膽經(jīng)可以令人的身體生產(chǎn)足夠的造血材料,，不錯(cuò)的睡眠則提供人的身體足夠的造血時(shí)間，二者俱全,，人的身體的造血性能就能夠或許正常工作,，血液總量就會(huì)逐漸增加，血?dú)饽?量也就逐漸提高了,。
　　人的身體造血的最好時(shí)段,，使從下午天黑然后到午夜一點(diǎn)兒，而且必需達(dá)到深度睡眠的狀況,。因此,，提議每周至少包管午夜１２點(diǎn)以前，總計(jì)有８鐘頭的睡眠,。
　　4.按摩心包經(jīng)
　　
　　在心包經(jīng)的穴道進(jìn)行按摩，這個(gè)要領(lǐng)最首要的效果,，是消弭心臟外部的心包積液,，排除心臟所受的沒(méi)必要要的壓迫，使心臟的正常功能獲患上闡揚(yáng),，有能力將血液運(yùn)送到身體各個(gè)部位,，將堆積的廢物帶走。
　　5.減肥實(shí)在不是那么龐大的事,，一般環(huán)境下,，易發(fā)福的人都會(huì)有肝郁，脾虛癥狀,。有時(shí)你感覺(jué)你吃的并不多可是還會(huì)發(fā)福,，而吃的多更不用說(shuō)會(huì)更胖。這些都是肝郁,，脾虛造成癥狀,。
　　肝郁使膽汁分泌不足，脾虛使胰腺功能削弱,，而膽汁與胰腺正是消釋人的身體多余脂肪的重要臟器,，所以只有將它們調(diào)動(dòng)起來(lái)咱們才能快速度解決肥胖的需要解答的題目。
　　要領(lǐng)很簡(jiǎn)略,，咱們沒(méi)事的時(shí)辰或看電視的時(shí)間都可以做的,。以下穴道不相識(shí)可以用google.Com或中文搜索網(wǎng)站搜一下其穴道名稱在身體的具體位置,，這些位置都能找到。每天對(duì)峙做會(huì)很快減掉身上的脂肪的,。
　　一,、常揉肝經(jīng)的太沖穴至行間穴，這兩個(gè)穴道大好找就在腳面的位置,，每天揉200次,。
　　穴道：
　　行間穴：第一、2趾間,趾蹼緣的后方赤白肉際處,。
　　太沖穴:足違,，第一、第二跖骨底之間缺刻中
　　二,、然后從腿根部推到膝窩的曲泉穴200次,。
　　1.大敦 2.涌泉
　　3.太白 4.太沖
　　5.太溪 6.水泉
　　7.中封 8.三陰交
　　9.曲泉 10.陰谷
　　
　　或看這個(gè)圖：
　　
　　3、每天敲帶脈200次,。
　　小貼士：如果看圖都找不到帶脈的話,，說(shuō)個(gè)更簡(jiǎn)略的要領(lǐng)。帶脈就在咱們平時(shí)扎腰帶的一周,，也就是咱們穿褲子或是稍微緊一點(diǎn)兒的衣服,，腰間可以看到的那一圈陳?ài)E。高矮胖瘦不同,，帶脈的位置也稍有差別,，不用太拘泥的。敲打帶脈力度以柔為主,，以恬靜為好,，不成像敲打膽經(jīng)同樣使勁。
　　
　　4,、揉地筋2分鐘,。 （如何尋覓地筋見(jiàn)下ps詳述）
　　PS：
　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō):“肝主筋.”筋是什么呢？筋就是個(gè)人的生活命體上的韌帶,、肌腱部門.很多病癥,，說(shuō)不清原因，但都可以遵循一個(gè)原則,，那就是從筋論治.今日,，我要告訴大家的是一個(gè)書中很難找到的養(yǎng)生之法——揉“地筋”.
　　道宗秘訣中就象許一句話:“天筋藏于目，地筋隱于足.”藏于目的天筋,，一般人難于動(dòng)手去鍛煉,；隱于足的地筋，咱們卻可以把它找出來(lái).怎么找呢,？將腳底面向本身,，把足趾向上翻起,，就會(huì)發(fā)明一條硬筋會(huì)從腳底浮現(xiàn)出來(lái).按摩這條硬筋，把它揉軟,，會(huì)有非常奇妙的功能.凡是性情越暴的人,，這根筋就越硬，用拇指按一下,，就像琴弦同樣.凡是有肝病的人,，這條筋是必按之處.您可能會(huì)問(wèn)，這條“硬筋”在腳底,，并不循著任何一條經(jīng)?。可晕⒆屑?xì)些就會(huì)發(fā)明,，實(shí)在這根筋是循行在肝經(jīng)上,，只是肝經(jīng)一般都示明在腳違而不是腳底.肝的需要解答的題目是人的身體的一個(gè)焦點(diǎn)需要解答的題目，肝的功能增強(qiáng)了,，人的身體的除毒功能,、克化功能、造血功能就會(huì)顯著提高.但肝倒是最難調(diào)度的臟腑,，藥物難以起效,，針灸彷佛也鞭長(zhǎng)莫及，昔人的一句“肝主筋”,，卻道破了咱們通往肝經(jīng)的近路——通過(guò)調(diào)度“筋”就能夠修復(fù)肝.
　　這根筋雖則用場(chǎng)極廣,，但有些人卻找不到它，揉這處所的時(shí)辰反而會(huì)感覺(jué)這根筋軟弱無(wú)力,，塌陷不起，如許的人凡是肝氣不足,，血不下行,，反而需要把這根筋揉出來(lái)才好；另有的人雖則這根筋很粗大,，揉起來(lái)卻毫無(wú)感覺(jué),，也不堅(jiān)韌，像是一根麻繩子,，5十歲以上的男士較為常見(jiàn),，如許的人凡是年輕時(shí)性情急躁，肝功能較強(qiáng),，但因?yàn)樾锞?、房勞、憂慮等諸般原因,，現(xiàn)已肝身體虛弱弱,，更需要常揉此筋.