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健身氣功八段錦（有分解動作）

 發(fā)友 2010-07-20
 健身氣功八段錦

八段錦 ：  口令

1 .兩手托天理三焦   2  左右開弓似射雕
3  調理胃脾須單舉   4  五勞七傷往后瞧
5  搖頭擺尾去心火   6  兩手攀足固腎腰
7  贊拳怒目增氣力   8  背后七顛百病消

八段錦全套動作教學

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