如何培養(yǎng)孩子的自控力,？

“心理咨詢?cè)诰€”為家長朋友解決育兒答疑。

一位媽媽詢問：3歲半的孩子自制力非常差,，如不能隨便動(dòng)的物品,，他非要去動(dòng)不可；剛吃完一塊糖又要吃一塊,，大人說現(xiàn)在馬上要吃飯了,，下午再吃，但他硬是吵著要再來一塊,。像這樣的事例還有很多,，孩子的自制力太差了，完全由自己的性子來,，怎樣使孩子的自控力增強(qiáng)一些呢,？ 

心理咨詢專家認(rèn)為，自控力是對(duì)自己行為的調(diào)節(jié)控制能力,，孩子兩三歲以后會(huì)逐漸發(fā)展起來,。它的表現(xiàn)形式有兩種：一種是有意識(shí)地控制自己不做不允許的事；一種是能根據(jù)要求等待或延緩當(dāng)前的某種愿望,，如剛買來的意見新衣服放起來留待生日時(shí)穿,。孩子自控力的培養(yǎng)是在大人的要求下，通過行為習(xí)慣的訓(xùn)練而達(dá)到的,，我們可以從以下幾個(gè)方面去做：  

（1）給孩子適當(dāng)?shù)难舆t滿足,，延緩他的某些愿望,。當(dāng)孩子要玩具或零食時(shí)，讓他達(dá)到某個(gè)要求后或等一段時(shí)間（如生日,、節(jié)日）再滿足,，而不是每次都達(dá)到他的要求；到公園玩時(shí),，要讓他先選幾樣玩,，下次再來玩別的，而不是每次都滿足孩子想要玩所有電動(dòng)玩具的要求,。  
（2）教孩子用語言表達(dá)要求,。鼓勵(lì)孩子用語言說出自己想要做什么，這也是讓他在行動(dòng)前明確意識(shí)到自己行動(dòng)的目的,，從而起到對(duì)行動(dòng)的制約作用,。另外，語言還可以起到自我暗示的作用,。  
（3）學(xué)習(xí)行為規(guī)則,。從小要讓孩子了解什么可以做，什么不應(yīng)該做,，要求宜具體,、明確，具有一致性和一貫性,；還要逐步教會(huì)孩子懂得游戲規(guī)則和社會(huì)規(guī)范,、準(zhǔn)則等。  
（4）加強(qiáng)自我監(jiān)督,。大人要幫助孩子逐漸學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)自己的行為,，對(duì)自己的行為起到監(jiān)督的作用。如利用孩子的自尊心和榮譽(yù)感,，讓他自己評(píng)分,，達(dá)到要求就加分，如果合理就得小星星或玩具,，否則扣分或不予獎(jiǎng)勵(lì),。