跑步：66%熱愛跑步的人表示,，跑步讓她(他)們的性愛美滿。跑步有利于減肥,，促進心臟和血液循環(huán),。尤其對提升女性的性欲望很有幫助，僅這一項理由,，他就會情愿和你一起跑,。

　　滑冰：有助于提高肺活量，這可是男人打“持久戰(zhàn)”最需要的,。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據(jù)就是在所有雙人運動項目中,，屬雙人花樣滑冰情侶最多。

　　游泳：其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉,，最為適合女性,。除了可以讓腹部肌肉平實性感，提升性力,，更可以預(yù)防子宮脫垂,、直腸下垂、膀胱下垂等病癥,。蝶泳也是最性感的男性運動,。

　　騎馬：鍛煉身體的敏捷性與協(xié)調(diào)性，尤其可以使男性的腿部肌肉結(jié)實有硬度,，使男人在性愛中更勇猛有力,。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多采取主動。

　　網(wǎng)球：研究顯示,，打網(wǎng)球有助于改善內(nèi)分泌系統(tǒng),，促使腦垂體分泌激素，提升性欲和性滿意度,。

　　瑜伽：瑜伽中的許多動作能促進腦部供血,，幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行，保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法,，心輪位于胸骨之間,，控制同情和愛的情感。

　　普拉提：很多普拉提練習(xí)者都明顯感覺練習(xí)后性能力得到加強,。這可能得益于普拉提練習(xí)中強調(diào)身體的控制能力。普拉提是全身塑形運動,，能夠改善身體線條,，增加自信和身體柔韌度。

　　舞蹈：從眉目傳情到彼此相擁,，舞蹈本來就屬于有情人,。