|
養(yǎng)生機理——經(jīng)絡(luò)與時辰關(guān)系 [引用 2007-12-07 12:48:26]
  字號：大 中 小 經(jīng)絡(luò)與時辰關(guān)系
子時(23-1時)膽經(jīng)最旺.
人在睡眠狀態(tài)下,膽可以新陳代謝,防止膽結(jié)石膽囊炎待癥發(fā)生.
丑時(1-3時)肝經(jīng)最旺,
人的思維和行動需要肝血的支持,肝象一個血庫,即”肝藏血”.丑時,人在睡眠
狀態(tài)下,人才能換掉舊血產(chǎn)生新血,。
寅時（3-5時）,，肺經(jīng)最旺,。
中醫(yī)稱“肺朝百脈”。肝產(chǎn)生的新鮮血,，由肺輸送于百脈。
卯時（5-7時）,，大腸經(jīng)最旺。
肺與大腸相表里,。肺得到休息調(diào)養(yǎng),，有利于大腸嚅動,，人排大便暢通。
辰時（7-9時）,，胃經(jīng)最旺,。
人排完大便,，胃經(jīng)旺時有利于消化,。如果人辰時不吃早飯，消化液會腐蝕胃
粘膜,。
已時（9-11時）,，B經(jīng)最旺,。
B將食物精華提取，有利于造血,。
午時（11-13）,，心經(jīng)最旺,。
中醫(yī)稱“心神相通”,。此時睡上一覺（15分鐘以上即可）,，養(yǎng)心怡神，有利于
滋養(yǎng)人的氣血,，故午覺又有“養(yǎng)顏覺”之說。
未時（13-15時）,，小腸經(jīng)最旺,。
中醫(yī)稱“心與小腸”為表里，睡個午覺,，心氣充足，有利于小腸吸收,，有利于
皮膚的紅潤。
申時（15-17時）,，膀胱經(jīng)最旺。
此時排尿可把體內(nèi)“火氣”排出,。
酉時（17-19時）,，腎經(jīng)最旺,。
腎通腦、腎主智,、腎主骨,。此時是人休精力較好的時候，靜下心來做些
有意義的事情,，切不可以耗費在酒席桌上,。
戊時（19-21時），心包經(jīng)最旺,。
心包是心臟的外圍保護(hù)組織,，進(jìn)入心臟的病起初被擋在了這個系統(tǒng)。心
臟有不適的人此時調(diào)病,，可將病消滅在心包,，不至于傷及心臟。
亥時（21-23時）,，三焦經(jīng)最旺,。
三焦能百脈。此時人的百脈處于興奮狀態(tài)，應(yīng)多做些有意義的事情,，莫
沉浸于酒色之中。如需養(yǎng)生的人些時睡覺悟,，百脈受益,，一生身無大疾,。
以上是一天12個時辰人體經(jīng)絡(luò)的興衰，其中睡子午覺尤為重要,。
標(biāo)簽: 養(yǎng)生機理
 . |
|
|
