男性皮膚一般偏向油性,，PH值約為4.5～6.0,，由于激素活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌較多,。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗,、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡,。而且姐果在昭瘡長出時(shí)沒有及時(shí)治療處理,，就很有可能因?yàn)榧?xì)胞壞列而留下永久的疤痕。

2 不要忽視胡須護(hù)理

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個(gè)刺激,。經(jīng)常刮胡須,，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新,、央皮膚的新陳代謝,，導(dǎo)致皮膚松弛。

3 不要過多戶外運(yùn)動

男性多喜歡戶外運(yùn)動,，如戶外高爾夫,，足球、籃球,、游泳等,，使皮膚長時(shí)間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害,，比如曬傷,、曬斑，而且加速皮膚老化,。

4 不要不屑皮膚護(hù)理

不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專利,，男人應(yīng)粗獷一些，用不著護(hù)理皮膚,。于是干燥,、缺水。油光等問題也就順理成章地來了,。

5 不要沉迷不良生活方式

抽煙,、熬夜、各種應(yīng)酬,、飲食無規(guī)律,，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響,。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青,，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多皮膚泛油光;飲食無規(guī)律會造成長痘痘,。

 

6 不要壓力過大

男人比女人承受著更大的壓力,。瑞士權(quán)威美容和心理研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,，出現(xiàn)持久的身心功能失調(diào),。以致皮膚干燥松弛，失去光澤,，膚色呈現(xiàn)病態(tài)這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合征”,，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚的健康美。

拯救提議：

備一套男性專用護(hù)膚品

對于男士來說,，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔,。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，他至少需要有洗面奶護(hù)膚水,，膏霜類護(hù)膚品,、剃須膏等。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部,，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分,。不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌,，宜選擇溫和的潔面乳,，

把剃須當(dāng)作一種享受

在使用刀片刮須時(shí)，先將臉洗凈,，以防細(xì)菌侵入,，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質(zhì)層軟化。剃須日選用質(zhì)地溫和的剃須膏,，以減輕刀片對面部皮膚的摩擦,。剃須后一定要涂須后水或須后乳，調(diào)理鎮(zhèn)靜緊張的皮膚,，使其恢復(fù)生機(jī),、充滿活力。

吃出好皮膚

有粗大毛孔,，油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離,。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性,，如青椒、花相菜,、西紅柿,、木瓜、橙子,，獼猴桃,、檸檬、葡萄柚,、小麥胚芽,、植物油、各種堅(jiān)果,。

精神美容法

瑞士美容,、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時(shí)何地,，只要條件允許就想想遇到的最可笑的事情,，縱情大笑1～2分鐘，每天堅(jiān)持3～4次,，用不了1個(gè)月,，就會容光煥發(fā)。

定期護(hù)理

而今男士美容已成氣候,，定期去美容院,，請專業(yè)人士徹底清潔，按摩皮膚,，可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落,，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸,，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養(yǎng),，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性,。

早睡早起

睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮納光澤,，也會使皮膚細(xì)胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現(xiàn),。白天皮膚從事著排出廢物的工作,，夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營養(yǎng)和自身修復(fù)，這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)最為旺盛,。所以,，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健康,、更美麗,。

 

適量運(yùn)動

運(yùn)動能使人血液暢流，容光煥發(fā),，汗水也有助于清潔毛孔深處的污物,。運(yùn)動對皮膚的健康很重要，但也要適量