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太極推拿十八法

 昵稱1632749 2010-07-07
第十三式 
陰陽回推法

此法是頸肩部綜合施術(shù)手法,,臨床主要以治療頸肩背部肌肉拘攣、僵硬為功效,,如崗上肌僵硬所至上肢肩部酸痛,、背直肌上端拘攣所至肩胛內(nèi)緣疼痛等以此法施術(shù)于局部可使拘攣、僵硬得以疏松而緩解疼痛,。
陰陽回推肩背肌
臨床施術(shù):術(shù)前將推拿膏涂布于施術(shù)部位及術(shù)者雙手,。
術(shù)者立于患者肩前偏于一側(cè)呈弓步,術(shù)中要求上臂下沉,,肘關(guān)節(jié)由曲至伸,,腕關(guān)節(jié)懸起,一手在前平伸,,掌根著力外擺施術(shù)于肩胛內(nèi)緣,術(shù)中掌根逐漸外擺側(cè)推至肩胛下角,。一手在后握虛拳拇指屈伸自如,,指端微翹附于棘突之上,術(shù)中肩臂下沉肘關(guān)節(jié)由屈漸伸,,拳頂橈側(cè)內(nèi)收,,尺側(cè)外擺, 
以食指著力回收擰撥頸肩部,,(也可著力點為食指,、中指、無名指及小指的指關(guān)節(jié),,拳頂尺側(cè)內(nèi)收橈側(cè)外旋)術(shù)中左右交互施術(shù),,在肩胛內(nèi)緣痛點不明顯時可以雙拳使用,,在前的手以拳頂尺側(cè)前推外擺,在后的手以拳頂橈側(cè)回收內(nèi)勾,。幅度根據(jù)解剖起始而定,,力度按病情輕重緩急而施,適宜為度,,頻率在每分鐘70次左右,。硬者易靜,以求松,。痙者易緩,,以求理。攣者易柔,,以求順,。痛者易疏,,以求運,。痹者易和,以求通,。堇記靜緩柔和四性復,,松理順運通五法的道理,。遠離剛中柔,適時柔中剛,!
功能作用:松解拘攣 疏通經(jīng)絡 祛風散寒 緩急止疼 理順結(jié)節(jié)
第十四式
拳掌交叉推法
此法多用于腰臀部,,以治療腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)疼痛為主,,臨床施術(shù)于肩部時,,可變換為拳頂內(nèi)勾施術(shù)于肩胛骨或大圓肌之上,以求松解肌肉拘攣,。
拳掌交叉推腰臀
臨床施術(shù):術(shù)前將推拿膏涂布于施術(shù)部位及術(shù)者雙手,。
術(shù)者立于患者一側(cè)腰臀部,身體側(cè)向前傾,,一腿在前呈弓步一腿在后呈蹬步,,肩臂下沉肘關(guān)節(jié)屈曲上懸。一掌附于腰骶關(guān)節(jié)上呈虛掌,,腕關(guān)節(jié)下沉掌根著力由骶部向外側(cè)(靠近術(shù)者為內(nèi)側(cè))腰髂部側(cè)推或變掌為拳側(cè)推,。另一手握拳,肩臂下沉肘關(guān)節(jié)屈曲上懸,,腕關(guān)節(jié)屈曲旋轉(zhuǎn)帶動拳頂向內(nèi)擰撥回勾,,幅度不宜過大,力度視病情癥狀輕重緩急而定,頻率每分鐘60次左右,,堇尊復合四性,,妙用五法之意,不可暴力施術(shù),!
功能作用:疏筋解痙 松解拘攣 理順結(jié)節(jié) 緩急止疼
第十五式 
指關(guān)節(jié)夾推法
此法主要施術(shù)于棘突兩旁的華佗夾脊穴,,功效以祛風散寒退熱為主。
指關(guān)節(jié)夾推華佗夾脊穴
臨床施術(shù):術(shù)前將推拿膏涂布于施術(shù)部位及術(shù)者雙手,。
術(shù)者立于患者一側(cè)腰部或肩部,,垂肩屈肘懸腕以食指和中指關(guān)節(jié)夾緊拇指端作直向前推。肘關(guān)節(jié)由屈而伸,,腕關(guān)節(jié)繃緊由懸起逐漸隨著施術(shù)頻率和幅度而下沉,。施術(shù)過程中可分為三個階段,如:一,、由大椎穴向上推至啞門穴,,為頸項部夾推法,此以疏理頭夾肌為功效,。二,、再由大椎穴向下推至十二胸椎關(guān)節(jié),為胸背部夾推法,,以祛風散寒為功效,。三、一般腰部很少采用此法施術(shù),,但對于體型適合者也可采用,。術(shù)中可將另一手附于施術(shù)手背上,以保證施術(shù)的穩(wěn)定性,。
附:臨床施術(shù)中可綜合使用其他手法,,如陰陽回推的陽推法(向肩背部推為前推法),拳掌交叉的腰骶掌推法等,,均可以指關(guān)節(jié)夾推法綜合使用,。
功能作用:疏通經(jīng)絡 祛風散寒 退熱解伏 緩急止疼
第十六式
拳頂擰撥法
此法主要用于臀部和肩部肌肉較豐富的部位,以松解肌肉拘攣粘連為功效,。臨床主治肩周炎,、肌肉勞損、僵硬等軟組織損傷所致的抬舉,、后展受限等癥。
拳頂擰撥臀大肌
臨床施術(shù):A: 術(shù)前將推拿膏涂布于施術(shù)部位及術(shù)者雙手,。
術(shù)者雙手微握虛拳立于患者一側(cè),。雙臂下垂雙肘屈曲,腕關(guān)節(jié)懸起外展(以自身手臂橈側(cè)為內(nèi),尺側(cè)為外),,拳頂關(guān)節(jié)平面吸附于皮下,。術(shù)中以拳頂尺側(cè)著力內(nèi)收擰撥,橈側(cè)外擺,。再可以橈側(cè)著力,,尺側(cè)外擺均可達其擰撥之效,靈活運用,,不拘泥一法,。施術(shù)過程中,拇指伸直指腹微翹作輔以保施術(shù)手法穩(wěn)定,。此法要求頻率緩慢每分鐘50次左右,,幅度因部而施,力度適宜,。
附:臨床施術(shù)中亦可以另一只手掌根推撥對側(cè)臀部,。
拳頂擰撥肩臂肌
臨床施術(shù):B: 術(shù)前將推拿膏涂布于施術(shù)部位及術(shù)者雙手。
拳頂擰撥肩臂肌時,,手法幾乎和臀部相似,,只不過擰撥肩后的大圓肌時拳頂重點用橈側(cè)而已,此法一般施術(shù)于背直肌,、崗上肌,、肩胛肌、大圓肌,、三角肌,。
附:在臨床施術(shù)中可以雙拳擰撥也可一拳一掌,施術(shù)方式可自行選擇靈活運用,,如以左手拳頂擰撥大圓肌則右手掌根可推撥對側(cè)肩胛部肌肉等方式,。
功能作用:疏筋解痙 松解拘攣 理順結(jié)節(jié) 緩急止疼
第十七式
雙鶴展翅分推法
此法為滲透力極強的手法之一(拳頂分推法),臨床主要用于治療背直肌,、崗上肌的拘攣和僵硬,。
雙鶴展翅分推背直肌
預備式:術(shù)者立于患者肩前一側(cè),呈弓步,,身體前傾雙手微握虛拳,,雙手拳頂平面向下食指相并,拇指交叉相壓,,吸定肩胛內(nèi)緣,,雙臂下垂雙肘屈曲下沉逐漸伸展式,腕關(guān)節(jié)內(nèi)旋外擺,,拳頂尺側(cè)外擺,。
臨床施術(shù):術(shù)前將推拿膏涂布于施術(shù)部位及術(shù)者雙手,。
腕關(guān)節(jié)內(nèi)旋外擺,拳頂平面逐漸轉(zhuǎn)換為指關(guān)節(jié)著力點并且由橈側(cè)轉(zhuǎn)換為尺側(cè),,此形狀有似于白鶴展翅之勢,,又雙拳齊開因而命名為雙鶴展翅。此法幅度不宜大,,頻率在每分鐘60次左右,,力度適合為宜。忌用暴力,,堇尊四性,!
功能作用:疏筋解痙 松解拘攣 祛風散寒 緩急止疼
第十八式
太極推乾坤法
此法是推拿常用手法之一的復合性手法,在太極推拿手法中大部分手法均為復合性手法,,如推撥,、推揉、推抹等,,而此法為推,、理、揉,、撥復合使用,。
預備式:術(shù)者垂臂懸肘,呈蹲步立于患者一側(cè),,雙掌食指相并拇指相互交叉或雙掌重疊,,腕關(guān)節(jié)放松。
臀部臨床施術(shù):術(shù)前將推拿膏涂布于施術(shù)部位及術(shù)者雙手,。
術(shù)者呈側(cè)立弓步式于一側(cè),,以垂臂、懸肘,、松腕,、雙掌重疊交叉相壓之勢將掌根吸定臀部皮下組織。肘關(guān)節(jié)由屈曲逐漸伸展,,繼而緩緩回收,,腕關(guān)節(jié)自如擺動,大魚際著力旋轉(zhuǎn)外擺,,由骶骨外側(cè)向前下或后下推揉,,回收時腕關(guān)節(jié)懸起帶動指腹自如回抹肘關(guān)節(jié)屈曲有序,上臂外展呈太極推手之回收勢,。如此來回有序的環(huán)旋推揉臀部肌肉,,猶如揉繡球一般的感覺。手法幅度不宜太大根據(jù)施術(shù)部位的始終而定,,要遵從太極推拿心法之秘的始而有終,。頻率不超過每分鐘60次,,力度要做到柔中有剛,堇記“靜緩柔和”四性復,!
功能作用:疏筋解痙 疏通經(jīng)絡   松解拘攣   緩急止疼
腹部臨床施術(shù):術(shù)前將“太極腹部減肥推拿液”涂布于施術(shù)部位及術(shù)者雙手。
預備式:太極推揉腹部的手法與臀部手法不盡相同,,推揉腹部時術(shù)者呈蹲步,,雙臂提起屈肘懸腕,雙手拇指交叉相附,,掌根下沉指腹附于皮表作輔,。
臨床施術(shù)雙臂提起外展,肘關(guān)節(jié)由屈至伸,,屈曲環(huán)旋,。一手腕關(guān)節(jié)松而婉轉(zhuǎn)的外擺,平掌吸附于皮表,。另一手作輔小魚際著力隨和轉(zhuǎn)動腕關(guān)節(jié)屈曲環(huán)旋,。如右起順時針推揉腹部,以右手在下大魚際下沉,,指腹附于皮表作輔向外推揉,,左手大魚際則搭在右手上,小魚際隨和用力,。在回收時腕關(guān)節(jié)逐漸懸起,,腕關(guān)節(jié)及全掌內(nèi)旋變?yōu)樾◆~際著力。左起逆時針推法,,以左手小魚際著力在下,,右手作輔在上,沿對側(cè)小腹逆推肋前上提至胸骨劍突,,身體左傾,,改為掌根在外,右腕外旋下滑,,左腕微屈推至小腹,。如此左右環(huán)旋推揉回抹數(shù)分鐘。此法更形似于太極推手,,左外展右隨和,,右推揉左回抹,外擺掌根尺著力,,緩緩推揉力柔和,。在施術(shù)即將結(jié)束時應結(jié)合雙掌分推手法施術(shù)于腹部。幅度不宜太大根據(jù)施術(shù)部位的始終而定,,要遵從太極推拿心法之秘的始而有終,。頻率每分鐘180—80次,,力度要做到柔中有剛,不可暴力施術(shù),。
功能作用:疏通經(jīng)絡 調(diào)和腸胃 調(diào)經(jīng)止帶 脫脂減肥 疏筋解痙 緩急止疼
附:此法用于脫脂減肥應結(jié)合點足陽明胃經(jīng)穴和任脈經(jīng)穴,。
足陽明胃經(jīng)穴:
不容、承滿,、梁門,、關(guān)門、太乙,、滑肉門,、天樞、外陵,、大巨,、水道、歸來,、氣沖,。
任脈經(jīng)穴:膻中、鳩尾,、巨闕,、上脘、中脘,、建里,、下脘、水分,、神闕,、三陰交、氣海,、石門,、關(guān)元、中極,、曲骨,。

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