一個(gè)人行為表現(xiàn)的好環(huán),，有時(shí)候并不完全在于他的能力或是他的聰明才智,，反而常常受到他當(dāng)時(shí)所處的心境所影響。

　　1 心境如何產(chǎn)生

　　我們追求的并不是事物或某些成就,，而是那些事物和成就可能給我們帶來(lái)的內(nèi)心感覺(jué),。

　　行為是心境的反應(yīng)

　　一個(gè)人的行為或表現(xiàn)的好與壞，有時(shí)候并不完全在于他的能力或者是他的聰明才智,，反而常常是受他當(dāng)時(shí)所處的心境的影響,。

　　2 影響心境的因素

　　一、是人的生理狀態(tài)

　　二,、是人的注意力

　　動(dòng)作創(chuàng)造情緒

　　生理狀態(tài)主要包含四項(xiàng)：1,、腦部表情，2、呼吸方式,，3,、姿勢(shì)，4,、動(dòng)作,。

　　“動(dòng)作創(chuàng)造情緒”。是指當(dāng)人身體做出不同的動(dòng)作時(shí),，會(huì)產(chǎn)生不同的思考,、感受和行為，也同時(shí)會(huì)影響人體內(nèi)的化學(xué)變化,。一個(gè)人心情好或高興時(shí)會(huì)有笑容,，重要的是，笑容本身這個(gè)動(dòng)作和臉部表情,，會(huì)影響我們體內(nèi)的生化反應(yīng),，使流入腦中的血液增加，送人更多氧氣,，使頭腦運(yùn)作更加敏銳,，結(jié)果心情自然也就好起來(lái)了。

　　模仿一個(gè)人的生理狀態(tài),，就可以獲得同他們一樣的心境,。

　　注意力等于事實(shí)

　　成功與失敗的人生最大的差異之一．就是他的注意力，注意力放在好的地方,，你會(huì)很有自信心,，很有行動(dòng)力，做事不怕挫折,，但若將注意力放在不好的地方,，就會(huì)感到自己一無(wú)是處。

　　3  如何善用心境助你成功

　　一,、改變我們的生理狀態(tài)

　　二,、改變我們的注意力

　　改變我們的注意力，是轉(zhuǎn)變我們對(duì)任何事物的感受的最有效且快速的方法,。

　　頭腦的刪減功能

　　生命的品質(zhì)決定于人們每天的心境及情緒狀態(tài),，若一個(gè)人每天的心境都是快樂(lè)幸福的，那么他就會(huì)有一個(gè)快樂(lè)幸福的人生,。

　　生命是一種過(guò)程而不是結(jié)果,，如果人們不能享受過(guò)程，即使達(dá)成了目標(biāo)也不會(huì)有持續(xù)長(zhǎng)久的快樂(lè)與滿足,。

　　4 問(wèn)好的問(wèn)題

　　有些人會(huì)說(shuō)：我知道積極思考的重要性,，為什么我就是做不到呢?為什么每當(dāng)我碰到挫折時(shí)就會(huì)沮喪退縮呢?

　　原因很簡(jiǎn)單,，因?yàn)槟悴恢廊绾稳マD(zhuǎn)移注意力到好的、積極的一面,。事實(shí)上,，你的注意力決定于你所問(wèn)的問(wèn)題。想要控制你注意力的擺放,，最有用的方法就是控制你所問(wèn)的問(wèn)題,，這一思考過(guò)程如下：

　　所問(wèn)的問(wèn)題     注意力心境     行為     結(jié)果

　　問(wèn)好的問(wèn)題．會(huì)得到好的結(jié)果：?jiǎn)柌缓玫膯?wèn)題，就得到不好的結(jié)果,。成功者之所以成功是因?yàn)樗脝?wèn)比較好的問(wèn)題,。

　　正確提問(wèn)的效用

　　一、問(wèn)題可立即轉(zhuǎn)變你的注意力．因而轉(zhuǎn)變你的心境或情緒感受,。

　　1,、 生命中有哪些事是值得你慶幸的?(請(qǐng)將經(jīng)歷寫下來(lái)]

　　2、 生命中有哪些事是值得你快樂(lè)的?(請(qǐng)將經(jīng)歷寫下來(lái))

　　3,、 生命中有哪些事是值得你感謝的?(請(qǐng)將經(jīng)歷寫下來(lái))

　　4,、 生命中有哪些事是值得你自豪的?(請(qǐng)將經(jīng)歷寫下來(lái))

　　5、 生命中有哪些事是值得你努力追求的?(請(qǐng)將經(jīng)歷寫下來(lái))

　　二,、問(wèn)題可改變或轉(zhuǎn)換你的頭腦中所掃除的經(jīng)驗(yàn)

　　三．問(wèn)好的問(wèn)題可助你發(fā)掘內(nèi)在的成功資源

　　你想要擁有一個(gè)成功的人生,，就必須先決定你所要達(dá)成的目標(biāo)是哪些，之后,，藉由提問(wèn)自己積極進(jìn)取的問(wèn)題,，將你的注意力全部集中于達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程與方上，并且使自己每一天都能享受所做的每一件事和每一個(gè)過(guò)程,，這便是促成成功的潛在力量來(lái)源,。