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籃球進攻與防守技巧|籃球技術(shù)

 昵稱1531686 2010-06-23

籃球進攻與防守技巧|籃球技術(shù)







    進攻:
  傳切配合: 它是進攻隊員之間利用傳球,、切入等技術(shù)組成的簡單配合,。它包括一傳一切和空切配合兩種。

  傳切配合的要求:切入隊員要根據(jù)情況掌握切入的時機,,果斷快速擺脫對手,,并隨時注意接同伴的傳球。傳球隊員要運用假動作吸引牽制對手,。當(dāng)切入隊員已擺脫對手并處于有利位置時,,應(yīng)及時,、準(zhǔn)確地把球傳給他。

  突分配合: 是持球隊員突破后,,利用傳球與同伴配合的方法,。

  突分配合的要求:突破要突然、快速,,在突破過程中既要做好投籃的準(zhǔn)備,,又要隨時注意觀察場上攻守隊員的位置和行動,以便抓住有利戰(zhàn)機,,及時,、準(zhǔn)確地把球傳給有利進攻的同伴。

  掩護配合:是掩護隊員采用合理的行動,,用身體擋住同伴的防守者的移動路線,,使同伴借以擺脫防守,或利用同伴的身體擺脫防守,,從而接球進攻的一種配合方法,。 掩護時,掩護隊員跑到同伴的防守者前,、后或側(cè)面,,保持適當(dāng)距離(要符合規(guī)則要求),兩腳開立,,膝微屈,,兩臂屈肘于胸前,,上體稍前傾,,擴大掩護面積。當(dāng)同伴利用掩護擺脫防守時,,掩護隊員要及時轉(zhuǎn)身跟進,,準(zhǔn)備搶籃板球或接回傳球。掩護配合可以由無球隊員給有球隊員掩護,,也可以由有球隊員給無球隊員掩護和無球隊員給無球隊員掩護,。

  掩護配合的要求:[1]掩護時,隊員的身體姿勢要正確,,距離要適當(dāng),,動作要合理,行動要隱蔽,。[2]被掩護的對于要利用假動作配合行動,,當(dāng)同伴到達掩護位置時,擺脫對手的行動要及時,、突然,、快速,。[3]兩人要配合默契,及時行動,,并根據(jù)情況變化,,及時應(yīng)變,爭取第二個攻擊機會,。

  策應(yīng)配合是指進攻隊員背對籃框或側(cè)對籃框接球,,由他做樞紐,與同伴相配合而形成一種里應(yīng)外合的配合方法,。

  策應(yīng)配合要求:策應(yīng)者要及時搶位要球,,接球后,兩手持球于胸前,,兩肘外展保護球,。策應(yīng)者如果身材高大,也可把球置于頭上,,要隨時觀察場上情況,,以便及時把球傳給處于最有利位置的同伴,同時注意自己的進攻機會,,根據(jù)攻防情況,,處理好內(nèi)外結(jié)合的關(guān)系。在策應(yīng)時,,要用轉(zhuǎn)身,、跨步等動作協(xié)助同伴擺脫防守或個人進行攻擊。配合隊員要根據(jù)策應(yīng)者的位置,,及時把球傳到遠離防守的一側(cè),,做到人到球到,并設(shè)法擺脫防守,,準(zhǔn)備接球,。配合結(jié)束(投籃)后,兩人立即跟進搶籃板球,。

  防守:

  夾擊配合: 是兩個防守隊員防守一個進攻隊員的一種配合方法,。

  夾擊配合的要求:當(dāng)對方運球停止和持球隊員處于各個場角時,要果斷夾擊,,并積極揮動手臂,,封阻其傳球路線,不要盲目搶,、打球,、盡量避免不必要的犯規(guī)!

  關(guān)門配合: 是兩個防守隊員協(xié)同防守突破的配合方法,。當(dāng)進攻隊員運球突破時,,防守突破的隊員向側(cè)后方移動擋住其移動路線,,臨近突破一側(cè)的防守隊員,應(yīng)及時快速向突破隊員的前進方向移動,,與突破的隊員靠攏,,象兩扇門一樣關(guān)起來,堵住進攻者的前進路線,。

  關(guān)門配合的要求:“關(guān)門”時,,動作要快,配合要默契,,二人要靠緊,,不留空隙。與突破隊員距離很近時,,則可橫移關(guān)門,,堵截突破者的去路。

  交換防守配合: 是破壞掩護配合的一種方法,。進攻隊員利用掩護已經(jīng)擺脫防守時,,防掩護的隊員及時發(fā)出換防的信號,與同伴互換各自的對手,。在適當(dāng)時候在換防原來的對手,。

  交換防守配合的要求:交換防守前,一般是由防守掩護者的隊員主動提示同伴,,換防時,,動作要果斷、快速,。在適當(dāng)時候在換回來,,防守各自原來的對手,以免在個人力量對比上失利,。

  補防配合:是兩個防守隊員之間的一種協(xié)同配合方法,。當(dāng)同伴被突破時,,臨近的防守隊員立即放棄自己的對手,,去補防那個威脅最大的進攻者,漏人的防守隊員則要及時換防,。

  補防配合的要求:補防時,,動作要快速,果斷,。其他防守隊員要及時換防威脅最大的進攻者,。

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