1.木瓜燉奶比較好，青木瓜更好些,。其他就是喝牛奶,，吃煮雞蛋，按摩,。豐胸需要發(fā)酵后產(chǎn)生的酵素.
2.膠原蛋白與豐胸
膠原蛋白對豐胸的作用早已為人們所熟知,。乳房主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成，而挺拔豐滿的乳房很大程度上依靠結(jié)締組織的承托,，膠原蛋白是結(jié)締組織的主要成分,，"在結(jié)締組織中膠原蛋白常與及多糖蛋白相互交織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生一定的機(jī)械強(qiáng)度,，是承托人體曲線,，體現(xiàn)挺拔體態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。"
3.每當(dāng)我們欣賞身材曼妙女子時,，很多時候首先注意到的就是胸圍,，胸部似乎已經(jīng)成為好身材的標(biāo)志之一，因此有不少女性把豐胸當(dāng)成塑身第一步,。擁有高聳挺立的雙峰除了靠運(yùn)動外,，食補(bǔ)也是一項(xiàng)不錯的選擇，材料既易取得又便宜,，還安全可靠,，口感也不輸給飯店里的料理,，民間中用酒釀豐胸就是一個很好的辦法，想豐胸的女性不妨試一試,，在秋冬這個時節(jié)食用,，是最好不過了。
酒釀有很好的豐胸效果,，客家授乳的婦女,，如果乳汁不通暢，吃個甜酒釀蛋,，就有意想不到的效果,。
酒釀雞蛋
材料：酒釀3大匙、雞蛋蛋1個,、清水適量,、紅糖適量、生姜末1茶匙,。
做法
1】,、在滾水中加入紅糖,、生姜,，然后打進(jìn)雞蛋，跟著即可熄火,。
2】,、將蛋與湯盛入碗中，放入酒釀即可食用,。
貼士
雞蛋不要煮得太老,，酒釀是不用煮的。
功能
月經(jīng)來之前,，早晚各一碗,，滋陰養(yǎng)顏又豐胸，一舉數(shù)得,。
酒釀花蛋
材料：鴿蛋12只,、白糖175克、酒釀50克,、玫瑰花5瓣,、糖桂花適量、清水1000克,、青梅半顆,。
做法
1】、炒鍋置中火上,，加水燒沸后端離火,，取小碗1個，將鴿蛋磕在碗中，下入鍋,，其余按此法將鴿蛋逐個磕入下鍋,，然后將鍋移中火上，稍帶一會,，用手勺輕輕推動,，水沸后離火，氽至鴿蛋外層呈玉白色時,，撇去浮沫,。
2】、另取鍋置水上加水,、白糖燒沸,，撇去泡沫。放入酒釀攪散,，出鍋盛入荷葉碗內(nèi),，再撈入鴿蛋，撒上糖,、桂花,、青梅及玫瑰花瓣即可。
特點(diǎn)
湯清色雅,、醇香撲鼻,，鴿蛋甜嫩，營養(yǎng)豐富,。
選購酒釀
●超市有酒釀賣酒釀在超市買得到,，用一小瓶玻璃罐裝著的。
●酒釀有新舊酒釀有新有舊,，選購的時候,，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一個洞,，洞大的比較老,，洞小的是新發(fā)酵的。
此外,，老酒釀的米也比較膨漲,，所以也使得米粒間的空隙比較緊。相反的,，“年輕”酒釀的米看起來就不是發(fā)得很大,，米粒間的空隙也比較松。選擇時,，最好用老一點(diǎn)的酒釀,，因?yàn)槔暇漆劦奈兜垒^濃,、較香。第一次吃酒釀的人可能會不習(xí)慣那種味道,，可以先買新一點(diǎn)的酒釀試試,。
酒釀營養(yǎng)
酒釀甘辛溫，含糖,、有機(jī)酸,、維生素B1、B2等,，可益氣,、生津、活血,、散結(jié),、消腫。不僅利于孕婦利水消腫,，也適合哺乳期婦女通利乳汁,。
提示
酒釀不僅可以煮蛋，也可以用來煮雞,、鴨,、魚、豬肉等,，豐乳的效果是一樣的,，不必拘泥于只是雞蛋。