我們應(yīng)當(dāng)把考場看成是“人生的體驗場”,，只要自己發(fā)揮了最佳水平,，盡了力，你就是考試的成功者,。備考心態(tài)最為關(guān)鍵,。

一、考前的復(fù)習(xí)與準(zhǔn)備：

    在離考試還有最后幾周的時間里,，請考生同時也請家長督促考生做到以下幾點：

1. 科學(xué)合理地安排復(fù)習(xí)與休息

    最后一周：早晨起床時間以6：00為宜,，中午要午休,時間為一小時左右，晚上休息的時間為10:00左右,。白天復(fù)習(xí)強度不宜過大，復(fù)習(xí)方式為通覽,，回憶再現(xiàn),。晚上復(fù)習(xí)的時間不宜過長。

總的原則為：學(xué)習(xí)和休息要有規(guī)律,，生物鐘的調(diào)整要以白天精力充沛為原則。

2. 注意身體健康，保持良好的精神狀態(tài)。

    請家長督促考生每天適當(dāng)進行體育鍛煉,，合理科學(xué)飲食?？荚嚽昂涂荚嚻陂g特別要注意安全,，尤其要注意防止食物中毒、交通事故的發(fā)生,。

二,、中考應(yīng)對非常事件手冊

（一）、考試前一晚睡不著

    這是正常的現(xiàn)象,，不必驚慌,。睡前用熱水泡腳，讓眼睛自然閉上并反復(fù)做深吸氣,，同時可以聽一些輕松的音樂,。不要太早或太晚睡覺。

（二） ,、因意外原因遲到

    進入考場入坐后,，不妨做幾次深呼吸，待心情稍稍平靜后,，才在試卷和答題卡上填寫姓名,、準(zhǔn)考證號等（英語考試，聽力部分在14：00開始,，考生停止入場時間是下午13：50,，學(xué)校建議各科考試均提前30分鐘到達試場）。

（三） ,、突然發(fā)現(xiàn)《準(zhǔn)考證》不見了

    建議在考前一晚,，家長和考生一起將《準(zhǔn)考證》、文具（計算器,、尺子,、小刀,、圓規(guī)、繪圖橡皮,、2B鉛筆2支,、0.5毫米簽字筆2支）、無外標(biāo)簽紙的礦泉水和餐巾紙或小毛巾,、風(fēng)油精或花露水,、手表等一起放在透明的文件夾，若進考場前發(fā)現(xiàn)《準(zhǔn)考證》不見了,，考生應(yīng)一邊與學(xué)校帶隊老師或班主任聯(lián)系,，一邊通知家長盡快找到將準(zhǔn)考證送達考場，在考試結(jié)束前到市招辦補辦好準(zhǔn)考證,。學(xué)生不要自己回去取準(zhǔn)考證,，不要讓丟證事件影響情緒。

（四）,、發(fā)現(xiàn)走錯了考場

    及時向監(jiān)考老師求助

（五）,、發(fā)現(xiàn)忘帶文具

    考試前可以向認識的同學(xué)求助,，借用多余的文具,。此外考試前“踩點”時，要留意考點附近有沒有文具出售,，以便隨時購買,。進考場后也可以向監(jiān)考老師求助,。最重要的是千萬不要回家取，以免耽誤考試時間,。

（六）,、 不小心損壞了試卷或答題卡

    應(yīng)立即向監(jiān)考老師報告,，征得監(jiān)考老師同意后,，調(diào)換本考場的備用試卷或備用答題卡?？忌玫秸{(diào)換后的試卷和答題卡后,，不要急于答題，首先應(yīng)按最初的要求在試卷和答題卡上寫上(填上)姓名,、考號,，最后再認真核對一遍，以防漏填,、錯填或錯寫漏寫,。

（七）、突然感覺身體不適

    立即請求監(jiān)考老師的幫助,?？忌詈媚茏约簲y帶一些常用藥品,，例如克痢痧、藿香正氣,、人丹等,。對自己的常發(fā)病，如哮喘等,，應(yīng)該準(zhǔn)備特用藥,，但千萬不要吃鎮(zhèn)靜藥。

（八）,、考試結(jié)束,，突然發(fā)現(xiàn)名字沒有寫

    考試結(jié)束鈴聲響后，如果突然發(fā)現(xiàn)名字沒寫,，要先向監(jiān)考老師打一下招呼,，不要慌慌張張?zhí)顚懶彰尷蠋熣`會為作弊,。

（九）,、忘戴手表了

    可以詢問周圍同學(xué)有沒有多余的可以借用，也可以向監(jiān)考老師說明情況,，借用老師的手表或讓老師想辦法解決,。如果實在借不到，可以請求監(jiān)考老師在監(jiān)考過程中每隔一段時間就提醒一次,，以便掌握時間,。

（十）、眼鏡出問題了

    近視眼的同學(xué)最好事先準(zhǔn)備一副備用眼鏡,，特別是戴隱形眼鏡的考生,，必須準(zhǔn)備備用眼鏡。萬一眼鏡出現(xiàn)問題卻沒有備用眼鏡,，就應(yīng)該以使自己眼睛舒適為原則進行緊急處理,，防止損害眼睛的情況(比如只有一只眼睛戴眼鏡)出現(xiàn)?？荚嚂r最好帶一瓶能夠使眼睛舒適的滴眼露,。

（十一）、一科考砸了怎么辦  

     一科考砸了沒關(guān)系,，先把它扔在一邊,。要有這樣的心態(tài)：我現(xiàn)在只考了一門，也就是語文要差一些,，我還有三門考試沒有進行,，也就是說，我還有三次機會，我覺得如果把后面三次把握好的話,，那么我中考還是應(yīng)該很成功的,。

（十二）、要記?。涸囶}易,，莫大意；我覺易,，人覺易,。試題難，莫心煩,；我覺難,，大家難，不會蒙就    成了,。 考卷上一定要多寫,，多留下自己的文字，不管是成熟還是不成熟的,，只管多寫,，否則就失去了得分的機會，多寫,，你就能把握自己的得分機會,。

如碰到交通意外：應(yīng)急電話：110

2010年中考應(yīng)注意事項及應(yīng)對策略

中考能否取得好成績，首先取決于學(xué)習(xí)能力,，同時也取決于非智力因素,，如：臨場發(fā)揮等。經(jīng)常能見到一些平時成績很好的學(xué)生由于臨場發(fā)揮較差,，造成中考失敗,。所以非智力因素對考試的影響，正越來越受到教育人士和學(xué)生家長的關(guān)注,。下面,，談?wù)勚锌紤?yīng)注意事項及應(yīng)對策略，以便使同學(xué)們在緊張的考試中沉著應(yīng)對,，并決勝之,。

一,、進考場前

前一天晚上要保證充足的睡眠,，早晨吃些清淡的食物。按所列清單帶齊一切用具,，包括：準(zhǔn)考證,、筆、橡皮、作圖工具等,。提前半個小時到考區(qū),，這樣一方面可以避免新異刺激、穩(wěn)定情緒,；另一方面可以提前進入“角色”即讓大腦進行一些簡單的回憶活動,，如：回憶一些常用的公式、定理,，和同學(xué)進行一些簡單的問答,。這樣做不僅能轉(zhuǎn)移考前焦慮，而且能將最佳的狀態(tài)帶入考場,。穩(wěn)定心態(tài),，及早進入考試狀態(tài)

二、進入考場階段（發(fā)卷前）

離考試越近,，考生的心情越煩躁,。中考不僅是對考生學(xué)習(xí)水平的考查，同時也是對考生心理調(diào)節(jié)能力的考驗,。這時候的考生要記?。翰还苤暗膫淇歼^程怎樣，復(fù)習(xí)效果如何,，在考場上,，一定要相信自己，一定要振奮精神,，發(fā)揮出最好的水平,。在考場上，適度的緊張會讓大腦運轉(zhuǎn)速度加快,，使頭腦更為敏捷,。但過度的緊張會讓大腦一片空白，無所適從,。越看重中考結(jié)果越容易緊張,。如果緊張到無法正常做題就不要勉強做題，靜下心來,，什么也別想,，花一兩分鐘時間深呼吸，然后穩(wěn)定心態(tài),?？蛇m當(dāng)進行思維轉(zhuǎn)移：

   經(jīng)驗表明，這段時間是學(xué)生最緊張,、心理易產(chǎn)生焦慮的階段,。此時，可將注意力轉(zhuǎn)移到某次印象較深的、考得較好的模擬考試中,，回憶老師的講評,；或回憶一些有趣、滑稽的事,；也可采用心理暗示：“我是久經(jīng)沙場的老將了,，沒什么大不了的”；當(dāng)然了也可全身心放松,、閉目,、做深呼吸，這樣直到發(fā)卷,。

三,、考試進行中

  １．答題前（五分鐘左右）
試卷拿到后，心情一般比較緊張,。此時,，可做下列幾件事：（１）通覽試卷。對全卷有幾道題,、幾種題型,、每道各占多少分等做到心中有數(shù),，全面調(diào)查試卷,，為后面實施正確的解題策略做準(zhǔn)備。（２）立即解答一些一眼就能看出答案的選擇題,、填空題，以穩(wěn)定情緒,。（３）信心要充足。簡單不要“大意失荊州”,，偏難題注意心理暗示：“別人會的我一定會，別人不會的我也會”,，堅定必勝信念,。

  ２．答題中,，①啟動思維,，瀏覽全卷．考前要摒棄雜念，排除一切干擾,，提前進入數(shù)學(xué)思維狀態(tài)．一般可以看一看事先準(zhǔn)備好的客觀性題目常用解題方法和對應(yīng)的簡單例子（每法一例,，不要過多），閉眼想一想平時考試自己易出現(xiàn)的錯誤,，這樣做能增強信心,，穩(wěn)定情緒，使自己提前進入“角色”． 拿到試卷后,，不要急于求成,，馬上作答，而要通覽一下全卷,，摸透題情．一是看題量多少,，有無印刷問題；二是選出容易題,，準(zhǔn)備先作答．

　　②從前至后,，由易到難．任何一套試卷都必然包含三類題，即容易題,、中等題,、難題，而它們在試卷中的位置不一定就是按順序分布的,，所以在開始考試時應(yīng)先解決容易題,，再解決中等題，最后解決難題．考試開始,，順利解答幾個簡單題目,，可以產(chǎn)生“旗開得勝”的快感，促使大腦興奮,，有利于順利進入最佳思維狀態(tài)．考試中,，要先做內(nèi)容掌握比較到家、題型結(jié)構(gòu)比較熟悉,、解題思路比較清晰的題目．遇到難題,，要敢于暫時“放棄”，不要浪費太多時間,，等把會做的題目解答完后,，再回頭集中精力解決它．這樣就可以保持一種良好的心態(tài)考試，發(fā)揮出應(yīng)有的水平．

　　③慢中開始,，穩(wěn)中結(jié)束．作好第一個題對于穩(wěn)定心態(tài)有好處,，所以開始答題時應(yīng)穩(wěn)一點、慢一點,，一次性做對會給做好后面的題增強信心．另外,，在作完試卷后也不要急著交卷,，應(yīng)穩(wěn)定情緒認真檢查，別因為得意忘形而出現(xiàn)錯誤,，導(dǎo)致不必要的遺憾．考試時精力要集中,，審題一定要細心．要放慢速度，逐字逐句搞清題意（似曾相識的題目更要注意異同）,，從多層面挖掘隱含條件及條件間內(nèi)在聯(lián)系,，為快速解答提供可靠的信息和依據(jù)．否則，一味求快,，丟三落四,，不是思維受阻，就是前功盡棄．

　　④分段得分,，跳步解答．中考解答題有“入手容易,，深入難”的特點，一般第一問較容易,，第二,、三問難度逐漸加大．因此，解答時應(yīng)注意分段得分,，步步為營．首先拿下第一問,，確保不失分，然后分析第一問是否為第二,、三問準(zhǔn)備了思維基礎(chǔ)和解題條件,，力爭第二問保全分，爭取第三問能多得分．而當(dāng)不會解（或證）解答題中的前一問,，而會解（或證）下一問時,，可以直接利用前一問的結(jié)論去解決下一問．

　　⑤先改后劃，聯(lián)想猜押．當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己答錯時,，不要急于劃掉重寫．這是因為重新改正的答案可能和劃掉的答題并無多大區(qū)別,，劃掉后解答不對會得不償失．當(dāng)遇到一時想不起的問題時，不要把注意力集中在一個目標(biāo),，要換個角度思考,，從與題目有關(guān)的知識開始類比聯(lián)想．如“課本上怎么說的？”,，“筆記本上怎么記的,？”，“老師怎么講的,？”,，“以前運用這些知識解決過什么問題？”,，“是否能特殊化,？”,，“極限位置怎樣？”等等．另外,，考試時間快結(jié)束的時候,，不要再嘗試新的問題．如果選擇題還有不確定的，可以在先淘汰部分選擇支的情況下,，根據(jù)經(jīng)驗進行猜測．

　　⑥速書嚴查,，調(diào)整心態(tài)．卷面書寫既要速度快,，又要整潔,、準(zhǔn)確，這樣既可以提高答題速度和質(zhì)量,，又可以給閱卷的老師以好印象,；草稿紙書寫要有規(guī)劃，便于回頭檢查．檢查要嚴格認真,，要以懷疑的心態(tài)去查對每一道題的每一個步驟．如“有沒有看錯了問題,？”，“問題中的已知條件運用是否有誤,？”,，“是否遺漏了什么？算錯了什么,？”等等．值得注意的是,，對于檢查時出現(xiàn)兩種答案不確定的情況時，一般而言,，“最先想起的才是正確答案”．考前怯場或考試中某一環(huán)節(jié)暫時失利時,，不要驚慌，不要灰心喪氣,，要沉著冷靜,，進行自我調(diào)節(jié)．一是自我暗示．如“自己難，別人也難”,；“我不會做,，別人也不一定會做”；“我要冷靜,，要放松”等．二是嘗試調(diào)試,，如：做深呼吸3-4次；全身高度縮緊10秒鐘,，然后突然放松,；雙手舉至面部且自上而下干洗臉5-6次或伸展四肢和腰背，活動手腕和頭頸．
　　具體到題目,，做選擇題,、填空題時要注意避免麻痹大意,，粗枝大葉，經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：審題不清,、考慮不周,、想當(dāng)然地填答案是失分的最主要原因．這類題在中考中占的比例較大，題比較基礎(chǔ),，做題時要細心認真,，失分很不合算，因為它只要一個答案,，并不看你的解答過程,，若在某個細節(jié)上出問題，全題就一分不得．“小題不大做”是做這類題的一般原則,，特別是選擇題,，它具有考查面寬、解法靈活的特點,，解選擇題的過程就是通過分析,、判斷、推理,，剔除干擾支,，得出正確選項的過程．常用的方法有：直接法、淘汰法,、特殊值法,、驗證法等．
　　所謂直接法，就是直接從已知條件出發(fā),，通過準(zhǔn)確的運算,，嚴密的推理，得出正確的答案,，再與選擇支對照,，做出正確的選擇，這是解答選擇題的基本方法．　　
    而對于解答題,，特別是有一定難度的綜合題,，要堅持“大題小做”的方法，即將一個大題分解成若干個小的問題逐一解決．

3． 合理安排做題時間,，最大限度獲得高分

考場上,，考生們?nèi)菀追竷蓚€毛病。一是由于過度緊張,，本可以輕易做出的題目不會做,。從這道題跳到那道題，又從那道題跳到其他題目,。浪費了很多時間,，卻沒有做出多少題目,。二是從前往后做，碰到不會做的題目,，不懂得放棄,，在一道題目上花時太多，后面的題目沒有時間做,?？紙錾希忌鷳?yīng)按照從前往后,，由簡到難的順序,，一道題目一道題目的攻破，碰到實在做不出的題目,，要學(xué)會放棄,，要先做那些花時少,，得分快的題目,，在時間允許的情況下，再啃那些偏題,、怪題,、難題。

4． 卷面整潔,、清晰,，答題字數(shù)得當(dāng)

卷面的整潔、清晰是最基本要求,，但我們的很多考生往往做不到這一點,。想想看，老師批改那么多的試卷都要暈頭轉(zhuǎn)向了,，再揣摩,、猜測考生試卷上寫的什么字，怎會有好心情,？字寫的不好沒關(guān)系,，但總得讓老師看起來不費勁。做題時,，碰到不會做或沒把握的簡答題,、問答題，我們建議在卷子上寫一些相關(guān)文字,，能得一分算一分,，得不到也不會有什么損失。對非常確定的題目大可不必多此一舉,，這有可能讓老師沒發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵答題點,，出現(xiàn)失分現(xiàn)象,。

5.  在確認姓名、準(zhǔn)考證號填寫無誤后方可交卷,。

四．考后注意事項

一門課程的考試結(jié)束同時也意味著將要面臨另一門課程的考試,。所以一門考試結(jié)束后，是沒有時間回味的,；如果考的不好,，也沒有時間沮喪或埋怨；更不要跟同學(xué)對答案,，或打開書本查答案,，這除了自討苦吃外，對整個考試沒有任何好處,?？纪暌婚T后，應(yīng)及時調(diào)整心態(tài),，以更飽滿的精神投入到下一門考試中

如何消除考前壓力

  ●對策一：積極暗示
    考生在考前一定要建立強烈的自信心,，要認定“天生我才必有用”，學(xué)習(xí)好不是成材的惟一出路,，學(xué)習(xí)好只是成材中的一個因素而已,。考試前一天要平靜下來,，這樣中間緩沖一下,，讓頭腦清醒些，考試就能發(fā)揮得不錯,。家長則要不斷給孩子安慰,，不要比學(xué)生還緊張，家長的任務(wù)就是要建立一個舒適的環(huán)境,，給孩子多一份信心,。
  ●對策二：科學(xué)解壓
    考生可以和父母、親朋好友,、咨詢師等來宣泄壓力,，尋求支持。還可以做一些有節(jié)律的事情,，比如聽音樂來舒緩情緒,，跳舞、畫畫,，用色彩來調(diào)節(jié),。如果壓力特別大，可以和著音樂來打節(jié)拍。建議考生做一些有氧運動,，或者進行深呼吸,。
  ●對策三：飲食合理
   平衡飲食。家長要調(diào)整好食譜,，給考生適度的營養(yǎng),，切忌大魚大肉、暴飲暴食,，特別在考試前后不要吃小攤的不潔食物,，也不要貪涼多吃冷飲。
  ●對策四：把握自己
    要保持自我,，按自己的目標(biāo)走,，學(xué)會把握自己。有些考生老是注意別人怎樣了,。別人復(fù)習(xí)某本書,，自己也一定要找到；甚至有的同學(xué)考場上一聽到別人翻卷子,，就認為比自己答得快,，于是亂了陣腳。
                                      克服緊張情緒的方法
 ●對策五：深呼吸法
    考前找一個比較安靜的地方,，站立,，眼微閉,，全身放松,，深呼吸，同時默念“1—2—3”,，心想：放松,、放松。這樣可以使血液循環(huán)減慢,、心神安定下來,，全身有一種輕松感。

 ●對策六：扮怪臉法

    通過扮怪臉,，歪嘴扭唇,、抬鼻斜眼，放松面部肌肉,。如能面對小鏡子看到自己古怪神態(tài),，一定會忍俊不禁地發(fā)出笑聲，一切牽腸掛肚念頭都消失了,。
  ●對策七：閉目養(yǎng)神法
   閉目,，舌抵上腭，經(jīng)鼻吸氣，安定神情,?？梢栽O(shè)想一個人走在幽靜的森林里，恬然自得,。
  ●對策八：臨場活動法
    由于正常的緊張情緒也會使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能,，所以在考試前稍稍活動活動，使熱量散發(fā),?？勺邉?、小跑,、搖擺、踢腿,；可以雙手握緊再放開,，讓全身肌肉縮緊再放松,；可在考試中用力擰一下身體的某一部位,。這樣緊張情緒會漸漸消失,。
  ●對策九：松肌肉
    把腳平放在地板上，用兩手抓住椅子的兩個把手,，腳用力扒住地,，手向上提椅子,，拉緊肌肉,，持續(xù)5秒鐘才放松手臂和腳，這樣做會使整個身體都放松,，如果有必要可以反復(fù)做幾次,。
  ●對策十：三次深呼吸
     通過鼻腔吸氣，感覺空氣充滿腹部,，憋氣1秒鐘,，通過口腔鼻腔呼氣，緩慢排出空氣,。重復(fù)做兩次,。由于是深呼吸,，通過空氣進出身體的感覺來調(diào)節(jié)呼吸。
                              考試時緩解焦慮的方法

  ·小憩
    ★小憩：有人特別緊張,，手抓住筆都會顫抖,，這個時候就不要再繼續(xù)下去，而是停一會,，聳聳肩,，閉眼，浪費不了2分鐘,，但是會讓自己放松下來,。
   ·喝水
   ★喝水：目的不是為了喝水，而是利用動作緩解焦慮,。
   ·問一個問題
   ★問一個問題：卷子一發(fā)下來,，考生馬上感受到一股嚴肅的氣氛，這時如果你感覺很緊張,，可以問監(jiān)考老師一個問題,，打破令人不舒服的寂靜。
   ·積極暗示
   ★運用積極的自我暗示：要想著自己平時考試成績不錯,，這個題目自己以前都做過,。
出現(xiàn)意外緊張怎么辦

    ·如果注意力不能集中

     努力克制自己的情緒直到基本穩(wěn)定，也就是要注意放松心理,，同時想想自己喜歡的東西,，分散一下緊張的大腦神經(jīng)然后再回來，效果會好一些,。
     ·如果考前出現(xiàn)恐懼感
      調(diào)整方法是雙眼閉上,，端坐在椅子上，兩手自然放在腿上,，氣一定吸到小腹,，之后慢慢吐出直到吐完為止，同時心里想“我現(xiàn)在很輕松,，而且非常舒服”，重復(fù)做,。
     ·如果出現(xiàn)暈場
       出現(xiàn)暈場的現(xiàn)象,，應(yīng)立即停止答卷，閉目停思,，做深呼吸3-10次,，然后盡量使自己放松。排除心中的任何雜念,，使大腦做短暫地休息,，意念上想像從頭到腳血液在緩緩流動，逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)。
   ·如果出現(xiàn)不會的題目
    這時候考生應(yīng)該有樂觀情緒,，因為答卷不可能都是滿分,，允許空白的題目存在，你感覺特別困難的題目,，別人同樣面臨這個問題,。
    ·如果試卷有問題
     應(yīng)向監(jiān)考老師及時匯報，核實后動用備用試卷,。如試卷中有試題明顯錯誤且無勘誤表,，考生得到更正通知后應(yīng)及時更正，如未得到更正通知,，則維持原狀,。
     ·如果你覺得監(jiān)考員騷擾你
     有時候監(jiān)考員長時間交談或站在身邊觀看答卷，對考生的心理產(chǎn)生干擾及壓抑,，妨礙正常作答,。他們的這種行為，本屬違規(guī),，你只要舉手向他們和氣地提出,，相信他們肯定會改正的。

面對9種緊張情緒

  1,、一到陌生的考試環(huán)境就慌神,。
   此時，給孩子一個深情的擁抱,，讓他們感到溫暖,，感到自己并不孤獨，平穩(wěn)了情緒之后,，老師做法是,，輕松地對孩子們調(diào)侃：“你看今天的天多藍啊，真是天助你也,；你看操場的地轉(zhuǎn)多紅啊,，連大地都給你們助威，你們還有什么可怕的呀,！……”同學(xué)們開心地一笑,，什么陌生環(huán)境，誰還會在意呢,？
  2,、一看表情嚴肅的監(jiān)考老師就害怕。
  考場是一個很嚴肅的場合,，監(jiān)考老師自然不能像平時上課那樣和大家有說有笑了,。但是,，所有的老師對學(xué)生的關(guān)懷之心都是相同的，他們也和別的老師一樣,，希望你們能考出好成績,。在考場上有什么困難，你就大膽地提出來,，監(jiān)考老師一定會耐心地給你們解答的,。
 3、一聽別人“嘩嘩”翻卷紙就心慌,。
 有的同學(xué)在考場一聽別人“嘩嘩”翻卷紙,，就以為別人比自己答得快，心里慌得不得了,。遇到這樣的考生,，牛老師會這樣勸慰孩子：“傻孩子，怎么能那么比呢,，你是一道題一道題地答卷,，沒因為某道題而耽誤過多時間，你的答題速度是正常的,，而你看到有人在很短的時間內(nèi)翻頁,，他可能是遇到了不會答的題，采用跳躍式答題法,，那當(dāng)然翻得快了,。再說每個人的答題習(xí)慣不同，有人先答選擇題,，然后可能就轉(zhuǎn)到解答題上了,。別人翻頁不能說明你答得慢或者不好，等成績出來一驗證,，你就知道了,。”
4、覺得第一科考“砸”了,。
   每遇到這樣考生,，我就想起那個經(jīng)典案例：1996年中考時有一個女生，考完第一科后,，情緒非常低落,，她說考“砸”了，任憑別人如何勸說,，她都不聽，覺得沒希望了,，這種情緒嚴重地影響了她接下來的考試,?？荚嚱Y(jié)果一出來，她怎么也想不到,，恰恰是第一科她認為考“砸”了的語文得了146分,，考了全校第一名，而其它幾科卻因為第一科自我感覺不好而發(fā)揮失常,。
     老師特別提醒考生,，考完的科目就要立即放下，你感覺答得不好的地方也許并沒有錯,，也許只扣幾分,，并不會影響大局，沒必要因為芝麻而丟了西瓜,。另外,，如果你感覺題目難，那么其他同學(xué)的感覺可能也是一樣的,；你不會的,，別人可能也不會。
 5,、考生到了考場才發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)考證忘帶了,。
  每當(dāng)遇到這種情況，考生和家長都急得不知所措,，這時學(xué)生應(yīng)找到陪考老師,，老師會安排人與考場取得聯(lián)系，確?？忌樌M入考場,。這時老師應(yīng)該拍著胸脯對考生說：“你不用擔(dān)心，這點小事全包在老師我身上了,。”有時為了讓考生更放心,，老師還撒點“小謊”：“我和總監(jiān)考是好朋友，和他打聲招呼就行了,，你就放心地進考場吧,！”
 6、考完一科總?cè)滩蛔『屠蠋煂Υ鸢浮?/span>
  對考完一科就和老師對答案的同學(xué),，作為老師說,，不管學(xué)生答得對不對，老師都應(yīng)該肯定地告訴他們：“你答得很對,，繼續(xù)努力,。”你不能說不知道，那樣他們還是不總在心里琢磨,；然后一定叮囑考生：“考完科目就不要再想了,，回家好好休息,，準(zhǔn)備下一科的考試。”
 7,、考試不知道怎樣控制時間,，因此而慌亂,。
   有的考生怕時間不夠用,，急三火四地搶時間,，結(jié)果往往出錯,。凡大考時間都比較充裕,，不需要刻意提高答題速度,，以免造成不必要的失誤。答題時要按照“慢,、慢,、快”的原則，第一個“慢”是審題要慢,，看清每一個題眼；第二個“慢”是思考要慢，把這道題的解體思路想清楚,，想完全,；兩個“慢”過后就可以“快”了，快速而準(zhǔn)確地把結(jié)果寫在答題紙上。
 8、考場上遇到其他考生干擾,。
   有的考生在考場上可能會遇到這樣的意外情況,，比如考試前,，你臨近位置的同學(xué)對你說：“同學(xué),，我這科不太會，你答完后,，把答題卡放在桌角讓我看一下,！”當(dāng)考試進行得差不多的時候，他(她)會時不時地踢你的凳子提醒你,。
    遇到這樣的情況,，考生要敢于拒絕，不要因為顧及情面而違反考場紀律,，你必須記住,，對抄襲者與被抄襲者的處罰是相同的。
   如果“請求者”的一些做法干擾了你的考試,，要及時向監(jiān)考老師報告,。
9、有的“快手”很快就答完試卷后不知道干啥,。
　　有這樣一位考生,，在考試中答得很順，答完卷子后,，就趴在桌上睡著了,。雖然成績還不錯,，但老師很不贊成這種做法,。
老師說：考場如戰(zhàn)場,，兩軍對擂，勇者勝,；勇者對擂,，智者勝,；智者對擂，理智者勝,；理智者對擂,，堅持者勝?？荚囈獔猿值阶詈?/span>1秒,，才能取得最后勝利。

中考答卷常見問題及應(yīng)對方案

 　● 考場盲目答題
　　> > 事例1：在監(jiān)考老師剛把試卷發(fā)下來,，某考生還未來得及填姓名,，便急于在試卷上答題。結(jié)果一直到交卷子的時候也沒有署名,，這樣沒有署名的卷子就算題答得再好，也得不到分,。
     > > 事例2：常有學(xué)生拿到試卷不認真讀要求,，便急急忙忙地動筆答題。比如將多選題看作單選題;將要求用文中語言作答,，看作用自己語言回答,，結(jié)果費神費力，勞而無功,。至于作文題,，更要細細琢磨，不可放過一字,。在審題時一定要把握命題者的用意,，才不致于鑄成大錯。
　　應(yīng)對方案：注意臨場心理調(diào)節(jié),。當(dāng)你進入考場后切莫慌張,，可用“我能行”、“靜心”,、“認真”等自我暗示來穩(wěn)定自己的情緒,。一定要看清題目要求后再動筆答題。在做選擇題目的時候,，考生一般習(xí)慣是選擇“正確”的一項,，有一些題目卻要求選擇出“錯誤”的一項,，因此務(wù)必要看清題目要求后再動手做題。
　　● 時間安排不合理
　　> > 事例：某考生很認真的從前往后答題,，一道填空題做不出來,，她試用一種方法沒有做出來，接著又用另一種方法孩子沒有做出來,，于是她執(zhí)著的在這道題目上花費了十幾分鐘的時間,，還是沒有結(jié)果。結(jié)果導(dǎo)致后面會做的題目都沒有時間去做,。
　　應(yīng)對方案：考場的時間是很緊張的,，一定要合理安排時間，確實不會做的試題先放在一邊,，先把會做的試題都做了,，然后再去做留下的不會做的試題。提醒考生最好帶著手表,，做到心中有數(shù),，合理安排時間做題，切記不要在一道題目上“盲目戀戰(zhàn)”,。
　　● 卷面亂涂亂改
　　> > 事例1：每年的考卷中都會發(fā)現(xiàn)一些孩子作文寫得很好,，很有思想，有獨到的見解,，可以說從文采上來說是一篇佳作,，可是最后并沒有得到高分。原因就是卷面字體太差,，有很多涂改的地方,，一些字寫錯了，直接就圖成一團,，整個卷面很不干凈,，千瘡百孔。一篇考場上的好文章,，因卷面扣分豈不是很可惜的事情,。
　　> > 事例2：很多學(xué)生怕表達不順或漏說某句，勾來勾去,，涂涂改改,，又加框又加注，結(jié)果一片狼藉很不整潔,，這是卷面的大忌,。結(jié)果回和第一個例子一樣，得不到高分,。
　　應(yīng)對方案：“工欲善其事,，必先利其器”書寫用筆要挑選好,。書寫要滑、細,、深,。墨水不能太淡，太淡則無精神,，閱卷吃力;也不可太濃,，太濃容易弄臟卷面，影響美觀,。
　　建議：考生可用藍,、黑色墨水的鋼筆、簽字筆或圓珠筆答題,，不能使用紅色筆或鉛筆(除畫圖外)答題,，字不可太大，大則烏黑一片;也不可太小,，小則,，局促小氣，閱者心里不舒服;不可太潦草,，草則不清,，更令人感覺凌亂。比如：“奧運”這幾個字寫錯了,，直接在字上輕輕地畫一道斜線就可以了,，不影響整體卷面的整潔、美觀.
　　考生注意不能用涂改液,、膠帶涂改卷面。答題時,，考生要把客觀題答案填涂在答題卡上,，主觀題直接寫在試卷上。當(dāng)考生思路不是很清晰的時候,，語文和英語的作文一般最好事先在草稿紙上簡單的打草稿,，然后再往卷面上謄寫。

　　● 做完題不復(fù)查
　　> >事例：一些孩子很早就做完題目之后就無所事事,，沒有去檢查自己所做的題目,。結(jié)果卷中明顯的錯誤也沒有被發(fā)現(xiàn)，幾道會做的題目漏做,，就這樣失去了十幾分,。孩子沒有養(yǎng)成核對復(fù)查的習(xí)慣，做題粗心大意,。

　　應(yīng)對方案：核對復(fù)查這道工序不可少,。做完后查一查,，是否漏做，是否有筆誤,，是否漏寫標(biāo)題,，還有何處可以補救。此為從容應(yīng)試所必須,。