對(duì)于身體健康的人來(lái)說(shuō),，在運(yùn)動(dòng)時(shí)間方面沒(méi)有什么禁忌。而對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō),，血糖本來(lái)就不穩(wěn)定,，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗能量，進(jìn)而對(duì)血糖產(chǎn)生影響,，所以導(dǎo)致血糖波動(dòng)更大,。如果沒(méi)及時(shí)加餐，運(yùn)動(dòng)量又過(guò)大,，則很容易在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生低血糖昏迷,。

   “對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),，盡可能在飯后1—2小時(shí)運(yùn)動(dòng)。”管城中醫(yī)院內(nèi)分泌科教授李強(qiáng)表示,，此時(shí)患者的血糖水平比較穩(wěn)定,，加之胃中的食物也消化大半，跟餐后立即運(yùn)動(dòng)相比,，也不容易傷害腸胃,。尤其早餐后，是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間,，因?yàn)檫@時(shí)可能是一天中血糖最高的時(shí)候,，此時(shí)運(yùn)動(dòng)往往不必加餐。需注意的是,，患者不要在胰島素或口服降糖藥作用最強(qiáng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng),，否則有可能導(dǎo)致低血糖。有些病人喜歡晨起服藥后出去運(yùn)動(dòng),，而后再回家吃早餐,，這是不對(duì)的。