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隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)美的追求也越來(lái)越強(qiáng)烈,。紅潤(rùn)光滑的面容成了人們追求的目標(biāo),。可是有些人的臉上卻偏偏長(zhǎng)出許多褐色的雀斑,。不但影響美感,，而且使人為之煩惱,。那么如何去除呢？ 生活中有許多天然食品,，它們具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑的功效?，F(xiàn)介紹幾種具有實(shí)效的食療方法。 西紅柿汁 每天喝杯西紅柿汁或常吃西紅柿,，對(duì)防治雀斑有一定的作用,。西紅柿含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”,。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩,，黑斑消退,。 黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克,，精鹽2克,，生姜10克。將黃瓜洗凈,，去皮去心切成薄片,。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎,。鍋內(nèi)加水約1000 毫升,，置火上，下大米,、生姜,，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,，再煮至湯稠,，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,，可以潤(rùn)澤皮膚,、祛斑、減肥?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明,，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C,、維生素B1,、維生素B2、糖類(lèi),、蛋白質(zhì)以及磷,、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑,、增白皮膚,。 檸檬冰糖汁 將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用,。檸檬中含有豐富的維生素C,，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣,、磷,、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,，不僅可以白嫩皮膚,，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑,，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用,。 黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚,。將黑木耳洗凈,，紅棗去核，加水適量,，煮半個(gè)小時(shí)左右,。每日早、晚餐后各服一次,。經(jīng)常服食,，可以駐顏祛斑、健美豐肌,，并用于治療面部黑斑、形瘦,。本食譜中的黑木耳,，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,，防止皮膚老化,；大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚,，有助黑木耳祛除黑斑,。 胡蘿卜汁 將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升,，每日早晚洗完臉后,，以鮮汁拍臉,，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用,。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,。維生素A具有滑潤(rùn),、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑,。 另外,，冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡,，可使皮膚滋潤(rùn),、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效,。將金盞花葉搗爛,，取汁搽涂臉部，既可消除雀斑,，又能清爽和潔白皮膚,。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英,，倒入一茶杯開(kāi)水,，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉,，可使面部清潔,，少患皮炎。 |
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