想要快速有效瘦臉,？下文介紹的方法就不要錯過了。下面介紹多種瘦臉產(chǎn)品,，結(jié)合按摩瘦臉和飲食瘦臉的方法,，讓你一星期變成瓜子臉！還等什么,，馬上進行瘦臉吧,。



　 很多女人想盡辦法瘦身，肥臂,、肚腩及粗腿固然是頭號“殲”滅對象,，而包包臉同樣給瘦人制造肥胖假象，因此瘦面也成熱門減肥項目,。如何令面部的輪廓分明突出,？方法立即奉上，一星期內(nèi)可重拾瓜子面,。

　　方法一：古法瘦面三式

　　Step1：改善下巴輪廓 從右邊面頰做起,，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環(huán)做10～20次,，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同,。

　　Step2：消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式于顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環(huán)做10～20次,，能撫平笑紋,。

　　Step3：預(yù)防面肌松弛 由下巴尖端開始，按壓至耳背骨,，循環(huán)做10～20次,，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預(yù)防肌肉松弛,。



　 方法二：簡易瘦臉按摩之術(shù)

　　邊深呼吸邊做運動,，不僅能刺激神經(jīng)系統(tǒng)和皮下組織，同時還具有防止眉間和額頭出現(xiàn)皺紋的作用,。

　　A、從鼻子橫梁兩側(cè)開始,，經(jīng)過鼻翼,，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動,。做法為伸展輕壓,。

　　B、從內(nèi)眼角開始,，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角,，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運動。

　　方法三：飲食瘦臉法

　　冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪,、去水腫作用,，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月,，一定能見效,。




　 方法四：關(guān)注日常小細節(jié)

　　1。遠離煙酒,，煙酒會破壞維生素C,，對皮膚彈性構(gòu)成威脅；

　　2,。進食時慢慢咀嚼食物,，以鍛煉臉部肌肉；

　　3,。用溫水冷水交替洗臉,，來促進血液循環(huán)及新陳代謝；

　　4,。多喝咖啡以幫助排除多余水分,；

　　5。多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝,；

　　6,。改變高枕睡覺的習(xí)慣；

　　7,。太夸張或面無表情的講話方式都需要改善,；

　　8。定期保養(yǎng)肌膚,，防止皮膚因為失去彈性而松弛