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傳統(tǒng)的閱讀方法,，一般是通過一個字一個字的默讀
在看到文字的同時，大腦中發(fā)出聲音,，經(jīng)過耳朵的感知,，然后達到理解 用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---音---聽---想---理解 人們通常說話的語速，每分鐘大概為160—180個漢字，快一些的可以達到250—300字,。 如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀,，由于受到語速的限制，一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘 而快速閱讀的主要原理,，就是直接從詞語（句,、段）入手 整體的感知文字段，最大限度的克服文字的發(fā)音,，直接在大腦中理解,。 用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式：字---看---理解---想 這樣，通過擴大攝入量,，閱讀不再受到說話語速的限制,，大腦所接收的信息更多、更快 大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中,，因此,，理解率不僅不會下降，反而會有所上升,。 而普通的閱讀方式,，由于閱讀速度慢，大腦容易走神 而且閱讀時間過長,，看了后面忘了前面,，所以理解率反而會更低。 對于比較抽象,、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式 也仍然可以獲得非常好的學習效果,，可以有效地提升專業(yè)學習的效率！ 下面我們簡單的普及下速讀的基本知識 視野是指人的眼球向正前方,，在不轉動眼球的情況下,，所看見的所有文字范圍（包含清晰的和不清晰的）。 眼停是指閱讀中,，眼睛在頁面（書頁）上的停頓 視點是指閱讀時,，眼睛停頓的一瞬間，清晰的看到的那個點（文字,、詞語）,。 眼跳是指閱讀中，眼睛在文章上的快速移動,，也稱為視點移動,。 視幅是指閱讀書籍時其眼睛停頓一次所能看清內(nèi)容的一個幅面。 常常用來指人在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字,、詞組和句子最大范圍,。 眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的,，經(jīng)過訓練都能逐漸擴大并充分利用閱讀視幅。 人們經(jīng)過訓練后在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字,、詞組和句子越多,，其視幅就大，他的閱讀速度就越快,，閱讀效率就高,。 在相等的時間里，視幅越寬的閱讀速度越快,，反之則越慢,。 大家一旦明白了視幅這個道理，在閱讀時或訓練中就會有意識地主動擴大自己的視幅,，以提高自己閱讀速讀和效率,。 1、視點是快速閱讀訓練的核心,。視點要能夠做到“清晰,、準確而敏捷”地識別所看到的內(nèi)容。 2,、對大多數(shù)人而言,，用來看書的視野是足夠用的，大多數(shù)人是不需要擴展什么視野就能就夠適應速讀的要求了,。 3,、就速讀而言，需要擴展和訓練的是人的“視幅”而不是“視野”,。 視幅是一個動態(tài)的范圍,，是一個不斷的進行眼跳，眼停,，視點感知的范圍 1,、通過視幅拓展訓練，讓每一個視點攝取更多的文字數(shù)量,；讓每一個視點感知更多的文字信息,。 2、由于每個視點攝取的文字數(shù)量獲得大幅提高,，大腦理解文字單位以更大的單位進行 這樣,，使視點的移動速度與大腦思維的理解速度差距被大大縮小，甚至是獲得同步的速度,。 上述就是速讀實際訓練中,，必須要學習的主要知識點，那么我們學習這些對我們的快速閱讀有什么幫助呢 1,、要保證視點的清晰度,，所以我們需要訓練集中力和一點凝視 2、要實現(xiàn)快速閱讀,，還要加快視點的移動速度,，所以我們要進行視點移動訓練 3、要實現(xiàn)大范圍的感知,，我們還需要進行擴大視幅訓練和視野范圍訓練 速讀訓練網(wǎng)絡培訓（1V1單人指導） 經(jīng)過訓練視點移動,，擴大視幅，我們的攝入速度問題就可以完美的解決,，下面的問題就是理解速度問題了,。 影響我們閱讀速度和理解能力的最根本的原因，在于我們幾十年來養(yǎng)成的一些壞的習慣,。 第一個就是音讀,。 “音讀”一般是指我們在快速閱讀時看書過程中大腦的聽覺器官和發(fā)音器官有意無意地發(fā)出讀音的現(xiàn)象。 在大多數(shù)人的習慣中,，如不讀出就違反了我們最習以為常的閱讀習慣,，也可能無法理解這些字的含義， 在這個過程中：眼睛看到字形——大腦反饋出字音——大腦明確字義——最終理解文章意義這樣一個過程,。 我們把這個過程叫為“音讀”,。簡單來說就是“字—音—聽—想—理解” 默讀也是一種音聲化現(xiàn)象，不過口不出聲而是在頭腦中進行而已,。 音讀現(xiàn)象,，我們可以通過消音訓練專門來訓練，目前主要有音擾法和閃念法 第二個影響閱讀速度的根本點在于回看和反復確認 注意：只閱讀你能理解的部分,，不要為一些沒法立即了解的東西而停頓,。 繼續(xù)讀下去，略過那些不懂的部分,，永遠不要因為沒有理解部分內(nèi)容而放慢你的閱讀速度 如果你堅持要了解每一句話的意義,，才肯再往下讀，那你一定讀不了多少,。 在你努力去了解那些細微的重點時,，就會錯過一些大的原則。這樣你閱讀速度和理解了永遠難于提高,。 回看問題,，我們可以通過節(jié)奏訓練來克服 第三個影響理解力的根本點在于，挑看,。 就是為了提高閱讀速度,，只看一句話中的個別詞語，而對其他詞語放棄閱讀,。 這個其實和前面的視幅擴展和消音程度有關 只要有足夠的視幅清晰度,，并且初步的消音后,，就可以解決這個現(xiàn)象 要解決上述的3個問題，主要在于理解模式的轉換,。 1,、從以字為單位的閱讀，轉到以詞語,、句子為單位的閱讀,，在看完一句的基礎上，再做整體感知理解 2,、利用大腦天生的整合能力,，連續(xù)看幾句，然后一起理解,。 3,、培養(yǎng)字形解義能力，徹底的克服音讀對于理解的干擾 簡單來說就是“字—理解—想” 就是先看進去,，看文章的時間不要想文字是什么意思,，看完一個完整的句子，然后去理解文章的含義 隨著訓練的深入,，要逐步的學會,，連續(xù)看幾句，再想看的文字到底是什么意思,。 速讀的基本知識點和主要注意事項就是這些了 |
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