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氣功治療偏頭痛的常用方法

 麥酷用戶 2010-05-15

氣功治療偏頭痛的常用方法:耳功,。功法:用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,,然后用兩手魚際處掩住耳道,手指放在后腦部,,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,,可聽到患部咚咚響聲。

擦耳面功,。功法:雙手洗凈,,搓熱,摩擦顏面(上下運(yùn)動(dòng))及雙耳(圓形運(yùn)動(dòng)),,內(nèi)勞宮穴(手掌心橫紋中,,第二、三掌骨之間)始終對(duì)準(zhǔn)耳殼各25次,。再用雙手小指點(diǎn)壓眼眶周圍25圈,,最后用雙手食指按壓耳前聽會(huì)穴(耳屏間切跡前方凹陷中)處3次。按時(shí)呼氣,,放松吸氣,。

頭面放松法。功法:坐位,,全身放松,,兩目微閉,內(nèi)視涌泉(腳底前部),。隨意呼吸24息,。然后以兩手浴頭面100次,繼以兩手五指并攏,,輕輕掃散兩側(cè)顳部50次,,再以左或右手掌輕輕拍擊百會(huì)穴,。然后練部位放松功3-7遍,再重點(diǎn)放松頭面部的前面,、側(cè)面及后面,,使整個(gè)頭部放松。本功法僅適用于內(nèi)傷偏頭痛,。

滋腎益髓功,。功法:坐位或仰臥,雙手重疊,,放于臍下丹田部位,雙目微閉,,內(nèi)視內(nèi)腎(兩腎俞穴深處),,意念從兩腎循脊內(nèi)上行至百會(huì),意想頭腦充實(shí)感,。平靜呼吸,,每次30分鐘左右。本功適于,。腎虛偏頭痛,。

補(bǔ)益氣血功。功法:坐位或仰臥,,雙手重疊,,放于中脘穴處,雙目微閉,,內(nèi)視中脘深處,,自覺手下微熱感后,意念從中脘上循任脈交督脈至百會(huì),,意想氣血內(nèi)滋腦,。每次5-20分鐘。本功適于氣血虧虛偏頭痛,。

手指操功,。功法:(1)吐氣握拳,用力呼氣并放開手指,。(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手手指,,從大拇指開始,每指做10秒鐘,,手調(diào)呼吸,。(3)吸足氣用力握拳,用力吐氣,,同時(shí)急速依次伸開小指,、無(wú)名指,、中指、食指,。注意握拳時(shí)將拇指握在掌心,。左右各做若干次。(4)多點(diǎn)刺激法,,可用小鐵球或核桃握在手心中,,用力握同時(shí)呼氣,然后深吸氣并將手松開,。

頭痛導(dǎo)引功,。功法:采取正身站式,端坐或自由盤膝坐式,。均用中指掐百會(huì)穴(位于頭頂中心,,兩耳尖連線中點(diǎn)處)64次.以手掌擦百會(huì)穴64次,然后再加意念,。如果站式練功,,雙臂自然下垂在體側(cè);若取坐式練功,雙手十指交叉,,兩拇指尖相對(duì),,放于小腹前,掌心斜對(duì)小腹處,,如果左側(cè)頭痛意想左乳下一肋,,右側(cè)頭痛反之,共作12次,。

氣功治療偏頭痛的常用方法包括端坐功,。功法:靜坐,盤膝,,挺胸,,搭手(一手內(nèi)勞宮接觸另一手的外勞宮穴-手背部與內(nèi)勞宮穴相對(duì)處)。少思慮,,絕欲念,,自然吐納(即呼吸),平衡,,身心一致,。意念六字訣即湖水(平),無(wú)風(fēng)(靜),,旭日(升),。外形無(wú)聲色,內(nèi)守以養(yǎng)其神,。呼吸微動(dòng),,不喘,,不粗,如此吐納,,久之,,氣脈舒,頭痛止,。這種“端坐功”是養(yǎng)精,、氣、神的功法之一,,一般練習(xí)一次不少于60分鐘,。對(duì)治療偏頭痛及預(yù)防均有效。
 
嚴(yán)重頭痛可以用養(yǎng)氣功治療嗎,?

答:若不是腦內(nèi)有異物或腫瘤,,根據(jù)膽為陽(yáng)木,木盛生風(fēng),,風(fēng)動(dòng)自然頭痛之理。我們治療這種病,,一方面先作整套六字訣,,使五臟六腑之機(jī)能都活動(dòng)起來(lái),作完一全套再在“噓”字功上多下功夫,,達(dá)到通淤導(dǎo)滯之功效,。同時(shí)加倍“吹”字功以旺盛水源。木得到水之滋養(yǎng)則功能恢復(fù),,頭痛可減退,。再加上洗髓金經(jīng)的“干梳頭”之動(dòng)作,一定會(huì)見效的,。

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